3 відповідей у цій темі

[мариночка-красавица]

Здравствуйте, расскажите как поддерживаете организм, особенно сейчас. Я стараюсь делать зарядку утром, с осени и этой зимой даже обливалась холодной водой после душа, я особенная мерзлячка, но всё-таки заставляла себя. Сейчас не обливаюсь, просто боюсь, хотя поняла что это больше преодоление психологического барьера, но всё равно не обливаюсь. 

Больше не знаю как закалять организм, расскажите кто что делает может и себе возьму на заметку. 

 

[Ellza]

мне кажется, что ежедневные прогулки на свежем воздухе великолепно поддерживают организм

[Droid dy]

Нам очень помогают масло чёрного тмина

[karinkaxan]

Всегда и все должно быть комплексно

Витамины, правильное питание, хороший сон, прогулки на свежем воздухе..