В преддверии пляжного сезона, отпусков хочу выделить несколько наиболее часто задаваемых вопросов.
Можно ли купаться в море (речке) во время месячных?
Можно! Используйте гигиенические тампоны. Но не забывайте про несколько правил – после плавания необходимо сменить тампон, предварительно повыв руки.
Можно ли загорать во время месячных?
Если у вас менструации очень обильные, недавно был выкидыш или аборт – воздержитесь, ибо чрезмерное повышение температуры тела приводит к расширению сосудов и «разжижению» крови, что чревато профузными кровотечениями. Если же менструации умеренные – просто ограничьте пребывание под открытым солнцем.
Можно ли загорать топлесс?
Лично я категорически не рекомендую! Но если обратиться к научным фактам и исследованиям, то маммологи выделили несколько правил. Загар топлесс противопоказан женщинам старше 30 лет. Категорически запрещено выставлять грудь в часы максимальной солнечной активности (11-15 часов). Соски и ареолы должны обязательно быть защищены не проницаемыми для УФ накладками. Обязательно использование УФ-фильтров (крема или спреи максимальной защиты).
Правила очень простые, но соблюдение их поможет сохранить вам здоровье, а может и жизнь!
