3957 відповідей у цій темі

[Jilly]

Нашла мороженое 0% жирность, без сахара.

А на вкус? Оно хоть похоже на мороженое? Там просто замороженное обезжиренное молоко что ли? :-)

[Eлeна]

@Jilly, на вкус конечно оно так себе.

[o_ma]

Нашла мороженое 0% жирность, без сахара.

 

так что за мороженое? марка, название

[Eлeна]

Там просто замороженное обезжиренное молоко что ли?

Сейчас найду состав.

 

https://zakaz.ua/ru/...ка-400г-украина

 

Если навести на картинку, там можно увеличить текст.

Только на вторую картинку нажимать нужно (на перевёрнутый судок).

[o_ma]

Сейчас найду состав.

 

https://zakaz.ua/ru/...ка-400г-украина

 

Если навести на картинку, там можно увеличить текст.

Только на вторую картинку нажимать нужно (на перевёрнутый судок).

 

состав, конечно, мрачный.. да и углеводов получается больше, чем в любом обычном мороженом, за счет загустителей-эмульгаторов, наверное.

[Eлeна]

да и углеводов получается больше, чем в любом обычном мороженом, за счет загустителей-эмульгаторов, наверное

Сорбит наверное затягивает.

[ZirkA-83]

как по мне-так я лучше обычное мороженое 1 раз в неделю сьем (чаще и не хочется) чем такое что то не понятное..там и гмо не нужно, и так всего хватает)

[ZirkA-83]

Оч понравилась картинка) распечатаю-на холодильнике повешу)

 

Ты скульптор своего тела

[o_ma]

за месяц занятий в тренажерке я немного добавила в весе. при чем объемы не изменились, и структура тела мне нравится больше. но эти цифры на весах....тренер убеждает, что это нормально, но я по привычке не могу не паниковать 

[Майя]

за месяц занятий в тренажерке я немного добавила в весе. при чем объемы не изменились, и структура тела мне нравится больше. но эти цифры на весах....тренер убеждает, что это нормально, но я по привычке не могу не паниковать 

 

Оль, ну это ж мышечная масса растет, а не жир. Все нормально.

Я за месяц на сушке осталась при том весе, который был у меня до этого. Хотя уже сошел почти весь жир.

Даже соседи рассказывают моей маме, что я сильно исхудала и меня лечить нужно))) (у меня в первую очередь лицо худеет)

а весы этого не показывают. 

[o_ma]

Оль, ну это ж мышечная масса растет, а не жир. Все нормально.

 

да я вроде и знаю, что так должно быть. но уж очень привыкла ориентироваться на вес, надо отвыкать.

Я за месяц на сушке осталась при том весе, который был у меня до этого. Хотя уже сошел почти весь жир. Даже соседи рассказывают моей маме, что я сильно исхудала и меня лечить нужно))) (у меня в первую очередь лицо худеет)

когда уже покажешься во всей красе? интересно же )

[Майя]

когда уже покажешься во всей красе? интересно же )

 

когда посчитаю, что уже достаточно хорошо, чтоб хвастаться)) а я оооочень самокритична)) 

[ZirkA-83]

Майя, а можно поконкретнее как сушишься? я в принципе теорию слышала\читала-но как оно на практике?и как долго можно?

[Майя]

Майя, а можно поконкретнее как сушишься? я в принципе теорию слышала\читала-но как оно на практике?и как долго можно?

 

В первую очередь это, конечно же, занятия спортом. Эффект будет гораздо больше, если это что-то силовое, например, тренажерный зал.

Потом питание - исключить животные жиры и быстрые углеводы. Ну в общем то, что в первую очередь откладывается, как жировая прослойка.

Ну и что-нибудь из диетических добавок.  Самый популярный это Л-карнитин. Если пить его, но не выполнять первые два пункта - то эффекта никакого не будет. А в комплексе - самое оно.

Теперь по поводу, как долго можно.

В приеме диет.добавок лучше делать перерывы. Скажем месяц пьешь, месяц отдыха. Но первые два пункта должны выполняться все равно, независимо от приема карнитина)

 

Я сейчас допиваю карнитинку, и как тренер скажет. Может наоборот буду массу набирать, потому что хочу увеличить сумму в троеборье для получения разряда. А у меня сейчас вес на стыке весовых категорий - если скинуть кг, то и сумму нужно меньше набрать, но скидывать уже не с чего)) или набрать 4 кг, но тогда там разница 30 кг в общей сумме))

[Майя]

забыла дописать, что при сушке еще обязательны регулярные кардионагрузки. оптимально - беговая дорожка по полчаса на средней скорости.

[ZirkA-83]

 

а ты Л картинин в чем пьешь? он я смотрю и в таблетках и в порошке есть..

[o_ma]

а ты Л картинин в чем пьешь? он я смотрю и в таблетках и в порошке есть..

 

лучше всего в жидком виде, он активнее всего усваивается. я пила и в жевательных таблетках, и в капсулах (фигня вообще), сейчас пью жидкий - эффект очень выражен.

[Katerina]

Я на море ничего лишнего не набрала, это радует. Узнала как чистить печень, с завтрашнего дня займемся чисткой всем семейством

[Mama Tanja]

Я на море ничего лишнего не набрала, это радует. Узнала как чистить печень, с завтрашнего дня займемся чисткой всем семейством

Катя, а по какому методу ты будеш ее чистить? Ко мне в руки как то попала брошурка какого-то мед. института с методами очистки организма и печени. Так как я страдала аллергией, я решила - это то что нужно, надо чистить печень! Там нужно было 3 дня пить яблочный сок, потом оливковое масло и лимонный сок, все расписано по минутам, дозировкам и т.д., вобщем довольно подробная инструкция. Вообщем в результате этих экспериментов я чуть дуба не врезала. Во первых боль была дикая, так больно мне не было даже когда рожала)), во вторых потом вообще организм запустить не могла, тошнило очень долго, аппетита не было абсолютно. Здоровье я тогда этой очисткой печени подорвала конкретно. Потом общалась с врачом, то он говорил, что это можно было делать только после консультации и желательно под наблюдением врача. Короче я с такими методами завязала, и всех своих знакомых предостерегаю.

[Майя]

я тоже жидкий пью. в темке про спортпит я кидала ссылку какой именно пью