Перехід до вмісту


Фотографія

Худеем.Екатерина Мириманова


  • Будь ласка, увійдіть в систему, щоб відповісти
632 відповідей у цій темі

#161 Осьминожка

Осьминожка

    Осінь чарує...

  • Завсідники
  • ЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗернятко
  • 4 693 повідомлення
  • Місто:Полтава
  • Ім'я:Оксана

Нагороди

   2            

Опубліковано 15 травень 2012 - 14:54

Творог вроди бы можно включительно 5% жирности. Больше уже нельзя

Да все верно, молочка до 5%

#162 Каринчик

Каринчик

    Жить - хорошо....

  • Завсідники
  • ЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗернятко
  • 1 565 повідомлення
  • Місто:Киев
  • Ім'я:Аня

Нагороди

              

Опубліковано 15 травень 2012 - 15:08

Да все верно, молочка до 5%


Значит замечательно!!

#163 bonya

bonya

    Аспірантка

  • Наша пісочниця
  • ЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗернятко
  • 837 повідомлення
  • Місто:Полтава-Левада
  • Ім'я:Яна

Нагороди

        

Опубліковано 15 травень 2012 - 15:21

Я вот все читаю-читаю темку и никак не решусь своё меню выложить. Не могу войти в колею. То обед скудноватый, то ужин. Вот сброшу первые 10 кг и тогда уже буду активно участвовать.

#164 Осьминожка

Осьминожка

    Осінь чарує...

  • Завсідники
  • ЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗернятко
  • 4 693 повідомлення
  • Місто:Полтава
  • Ім'я:Оксана

Нагороди

   2            

Опубліковано 15 травень 2012 - 15:27

Я вот все читаю-читаю темку и никак не решусь своё меню выложить. Не могу войти в колею. То обед скудноватый, то ужин. Вот сброшу первые 10 кг и тогда уже буду активно участвовать.

Выкладывай!! Принеобходимости подкоректируем, и быстренько все сбросишь :;):

#165 bonya

bonya

    Аспірантка

  • Наша пісочниця
  • ЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗернятко
  • 837 повідомлення
  • Місто:Полтава-Левада
  • Ім'я:Яна

Нагороди

        

Опубліковано 15 травень 2012 - 15:33

Ну, сегодня на ужин буду есть творог с черносливом и зелёный чай. Люблю я так. :pardon: А вот про завтрашний обед нужно подумать. Ужасно хочется суши.........

#166 Осьминожка

Осьминожка

    Осінь чарує...

  • Завсідники
  • ЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗернятко
  • 4 693 повідомлення
  • Місто:Полтава
  • Ім'я:Оксана

Нагороди

   2            

Опубліковано 15 травень 2012 - 15:34

Ну, сегодня на ужин буду есть творог с черносливом и зелёный чай. Люблю я так. :pardon:

Слабовато конечно))) Не забываем чернослива можно 4-6 шт.

#167 bonya

bonya

    Аспірантка

  • Наша пісочниця
  • ЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗернятко
  • 837 повідомлення
  • Місто:Полтава-Левада
  • Ім'я:Яна

Нагороди

        

Опубліковано 15 травень 2012 - 15:38

Про чернослив я помню. И как раз вычитала что суши в обед можно.

#168 Fresh

Fresh

    Аспірантка

  • Наша пісочниця
  • ЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗернятко
  • 918 повідомлення

Нагороди

        

Опубліковано 15 травень 2012 - 16:08

Слабовато конечно

блин, а как не слабо? А то я уже вообще под сомнением, начала даже Мириманову читать )))

#169 Belyanochka

Belyanochka

    мама чудо-мальчиков и маленькой девочки

  • Завсідники
  • ЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗернятко
  • 4 157 повідомлення
  • Місто:Полтава
  • Ім'я:Люда, со мной на ты))

Нагороди

2          2      

Опубліковано 15 травень 2012 - 16:25

Ну, сегодня на ужин буду есть творог с черносливом и зелёный чай. Люблю я так. :pardon: А вот про завтрашний обед нужно подумать. Ужасно хочется суши.........

так суши можно, я когда питалась по этой системе их частенько ела

#170 Каринчик

Каринчик

    Жить - хорошо....

  • Завсідники
  • ЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗернятко
  • 1 565 повідомлення
  • Місто:Киев
  • Ім'я:Аня

Нагороди

              

Опубліковано 15 травень 2012 - 19:29

так суши можно, я когда питалась по этой системе их частенько ела


Люда, а много ты скинула когда питалась по системе?

#171 Любящая мама

Любящая мама

    Докторка мамських наук

  • Наша пісочниця
  • ЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗернятко
  • 1 180 повідомлення
  • Місто:Огнивка
  • Ім'я:Юляшка

Нагороди

           

Опубліковано 15 травень 2012 - 20:21

блин, а как не слабо? А то я уже вообще под сомнением, начала даже Мириманову читать )))


Мне, например, в такую жару вообще кушать не охота - я заставляю себя через силу хоть что-то съесть на обед и ужин...

#172 Belyanochka

Belyanochka

    мама чудо-мальчиков и маленькой девочки

  • Завсідники
  • ЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗернятко
  • 4 157 повідомлення
  • Місто:Полтава
  • Ім'я:Люда, со мной на ты))

Нагороди

2          2      

Опубліковано 15 травень 2012 - 20:40

Люда, а много ты скинула когда питалась по системе?

Аня, я так питалась недолго(около 2мес), но за первый месяц сбросила гдето 4кг, но пузо пропало и подтянутой какой то стала (это было очень заметно) . Тяжелее всего мне было первую неделю-две, потом я уже смотрела на продукты и сразу знала можно или нет. А еще я ложилась быстрее спать, что б утром сьесть внусняшку.
Теперь, после родов и гв буду опять на ней сидеть(планы-планы... :sarcastic: )

#173 Каринчик

Каринчик

    Жить - хорошо....

  • Завсідники
  • ЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗернятко
  • 1 565 повідомлення
  • Місто:Киев
  • Ім'я:Аня

Нагороди

              

Опубліковано 15 травень 2012 - 21:31

Аня, я так питалась недолго(около 2мес), но за первый месяц сбросила гдето 4кг, но пузо пропало и подтянутой какой то стала (это было очень заметно) . Тяжелее всего мне было первую неделю-две, потом я уже смотрела на продукты и сразу знала можно или нет. А еще я ложилась быстрее спать, что б утром сьесть внусняшку.
Теперь, после родов и гв буду опять на ней сидеть(планы-планы... :sarcastic: )


Вот и мне надо пузо скинуть!!! :crazy: А еще попу, ноги и т.д. : :rgaka: blush:
А я изначально думала что мне будет трудно, особенно с ужыном, но ничего втянулась. Иногда теряюсь что с чем можна кушать!

#174 Осьминожка

Осьминожка

    Осінь чарує...

  • Завсідники
  • ЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗернятко
  • 4 693 повідомлення
  • Місто:Полтава
  • Ім'я:Оксана

Нагороди

   2            

Опубліковано 15 травень 2012 - 22:30

Про чернослив я помню. И как раз вычитала что суши в обед можно.

Помним что уксус в малых количествах, рыбу соленую тоже. И надо следить за тем чтоб в соевом соусе и уксусе для суши не был сахара)))

блин, а как не слабо? А то я уже вообще под сомнением, начала даже Мириманову читать )))

не слабо добавить яблоко, и запечь его например вместе с черносливом в микроволновке-очень даже вкусненько получается)))

Мне, например, в такую жару вообще кушать не охота - я заставляю себя через силу хоть что-то съесть на обед и ужин...

Девочки, пробуйте готовить что-то из овощей-кабачки как раз сейчас по демпинговой цене :sarcastic: Они в холодном виде вкусны, фаршируйте творогом,делайте икру...вариантов масса

#175 Осьминожка

Осьминожка

    Осінь чарує...

  • Завсідники
  • ЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗернятко
  • 4 693 повідомлення
  • Місто:Полтава
  • Ім'я:Оксана

Нагороди

   2            

Опубліковано 15 травень 2012 - 22:34

Вот и мне надо пузо скинуть!!! :crazy: А еще попу, ноги и т.д. : :rgaka: blush:
А я изначально думала что мне будет трудно, особенно с ужыном, но ничего втянулась. Иногда теряюсь что с чем можна кушать!

Это пройдет, если твердо намерена похудать-выучишь все назубок)))Муж пиццу только что умял-я себе на завтра оставила-удовлетворилась вином (даже без сыра))
Пишу для примера свое меню то что кушала сегодня))
З-оливье, кусочек кекса, кофе
О-маффины кабачковые, йогурт-холодные они вкусненькие))
У- кабачковая икра, только в процессе готовки-добавляю туда рис-и холодненькая идет на УРА)))

#176 Каринчик

Каринчик

    Жить - хорошо....

  • Завсідники
  • ЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗернятко
  • 1 565 повідомлення
  • Місто:Киев
  • Ім'я:Аня

Нагороди

              

Опубліковано 17 травень 2012 - 08:03

Это пройдет, если твердо намерена похудать-выучишь все назубок)))


Намерения твердые!!!!

Вчера
о. Овощной супчик и кусочек вареный колбаски (что-то ничего не хотелось)
у. тушеная курица

#177 Осьминожка

Осьминожка

    Осінь чарує...

  • Завсідники
  • ЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗернятко
  • 4 693 повідомлення
  • Місто:Полтава
  • Ім'я:Оксана

Нагороди

   2            

Опубліковано 17 травень 2012 - 08:09

Намерения твердые!!!!

Вчера
о. Овощной супчик и кусочек вареный колбаски (что-то ничего не хотелось)
у. тушеная курица

Суп из чего? без картошки-фасолевых?
Как курицу тушить будешь? Очень вкусно курица на соли, читала рецепт?

#178 Каринчик

Каринчик

    Жить - хорошо....

  • Завсідники
  • ЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗернятко
  • 1 565 повідомлення
  • Місто:Киев
  • Ім'я:Аня

Нагороди

              

Опубліковано 17 травень 2012 - 08:32

Суп из чего? без картошки-фасолевых?
Как курицу тушить будешь? Очень вкусно курица на соли, читала рецепт?


Супчик - цветная капустка, кабачок и картошка, но я ее не ела (малая просто любит с картошкой).
А курица была в фольге в духовке, получилась как вареная.
А где рецептик курицы на соли можна глянуть?

#179 Осьминожка

Осьминожка

    Осінь чарує...

  • Завсідники
  • ЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗернятко
  • 4 693 повідомлення
  • Місто:Полтава
  • Ім'я:Оксана

Нагороди

   2            

Опубліковано 17 травень 2012 - 08:39

Супчик - цветная капустка, кабачок и картошка, но я ее не ела (малая просто любит с картошкой).
А курица была в фольге в духовке, получилась как вареная.
А где рецептик курицы на соли можна глянуть?

про суп... так нельзя, это нарушение одного из основных правил не сочетать мясо и картошку

Курица на соли-там все просто , надо курицу и пачку соли. Курицу тушку моешь, обсушиваешь салфеткою, соль около 1кг высыпать на протвинь, на соль выложить курицу, отправить в разогретую духовку.Готовить около 40минут до готовность, очень вкусно получается-хрустящая корочка(нам ее нельзя)))) и сочное мяско

#180 Каринчик

Каринчик

    Жить - хорошо....

  • Завсідники
  • ЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗернятко
  • 1 565 повідомлення
  • Місто:Киев
  • Ім'я:Аня

Нагороди

              

Опубліковано 17 травень 2012 - 08:43

про суп... так нельзя, это нарушение одного из основных правил не сочетать мясо и картошку


Про суп не поняла, что я нарушила?

(нам ее нельзя)))) и сочное мяско


Жаль!!!




0 користувачів читають цю тему

0 учасників, 0 гостей, 0 анонімних користувачів

Важливі повідомлення

Про рекламу на форумі читати тут.

Реклама