264 відповідей у цій темі

[ZirkA-83]

Люди, кто пробовал протеин гадячского сырзавода? Тот, что я принимала, заметно подорожал.

 

На гадячский цена лучше Сывороточный КСБ УФ 65-70% (Гадяч) (шоко, карамель, банан) 1 кг = 205грн и обычный без вкусов 195 грн/кг.

 

Вот цена меня и смущает).

Лена, ты попробовала?

 

ЛЮДИ!! просвятите в 2 словах пож-та про необходимость употребления  протеина- и если я решу Л картинин например принимать-можно ли их совмещать и как?

[Eлeна]

Лена, пробовала. Не покупала, а мне знакомый дал несколько порций на пробу. Как по мне, то горилла лучше, хотя и то, и то, если сравнивать с продукцией более известных производителей, что я пробовала, не выигрывает.
Речь о вкусовых качествах, а особого эффекта не заметила ни от одного из них.

[Eлeна]

Вот от ВСАА мне лучше, чем от протеина
Вот от ВСАА мне лучше, чем от протеина

[o_ma]

ЛЮДИ!! просвятите в 2 словах пож-та про необходимость употребления  протеина- и если я решу Л картинин например принимать-можно ли их совмещать и как?

 

если цель стройнеть, то для девушки лучше принимать бцаа для подпитки мышц, а не протеин. 

с карнитином можно совмещать что угодно, это просто одна из аминокислот.

[Майя]

Майя, можно и мне пож-та в личку-цену, состав и мне бы поэнергичнее) за 1,5 года расслабилась и разьелась( купила уже абонемент-но боюсь что и полчаса не протяну после такого долгого перерыва.. 

 

хорошо, как только будет свежая инфа - скину 

[ZirkA-83]

Відредаговано ZirkA-83, 20 березень 2016 - 12:11.

[Tala]

Не всегда после тренировки удаётся сразу попасть домой и поесть . А чувство голода приличное. Вчера заточила после тренировки протеиновый батончик - такое ощущение как шоколадный съела . Он уменьшил чёрство голода да и потребность к сладкому приглушил. Как часто можно такое есть?

[Майя]

Как часто можно такое есть?

 

худеющим лучше вообще не есть)

а если занимаешься для рельефа или набора мышечной массы, тогда после треньки можно и скушать 

[Eлeна]

У меня не всегда получается попасть домой после наступления агрессии и злости после тренировки. Вчера и позавчера взяла всаа с собой, выпила прямо после тренировки и домой попала уже в нормальном состоянии.

[Майя]

я всаа обычно во время тренировки и попивала

главное пропорции не нарушать, а то тошнит потом)

[Eлeна]

Я раз ошибочно двойную дозу на мешала , не тошнило. Только ночью в ЖКТ в животе Урал и слышно было, как вода переливается ). Может и не из-за всаа, я же воды пью по полтора литра. Это оказалось не так сложно, главное пережить первые две недели.отеков, пока почки адаптировались
Урал=урчало

[Майя]

сама по себе двойная доза бсаа это еще не так страшно, но я ж предтрен пила перед этим) 

[Eлeна]

У меня когда-то от протеина, разведенного водой с кулера такой эффект был, что едва домой доехала. И как на зло везде красный свет на перекрестках. Два раза такое было, второй раз была без машины , пришлось такси вызывать в субботу днем и отменять свои планы. Такие схватки были, таксист несколько раз спрашивал, все ли со мной впорядке и не нужна ли помощь.

[Майя]

у меня от любого протеина, даже от изолята, в животе крутит, хоть я только с яблочным соком мешаю)

непереносимости лактозы у меня нет

[Tala]

Вот как чувствовала, что не надо было его есть))). Ладно, буду наверное с собой что то брать

[Доминика]

девочки что мне попить ?сейчас худею .занятие спортом .ходьба 40мин ,аквааэробика 45 мин 3-5 раз в неделю  .хочу купить л кларитин .что можно еще добавить ?

[Майя]

девочки что мне попить ?сейчас худею .занятие спортом .ходьба 40мин ,аквааэробика 45 мин 3-5 раз в неделю  .хочу купить л кларитин .что можно еще добавить ?

 

Л-карнитин это.

только его нет смысла пить, если спорт заключается только  в аквааэробике и ходьбе. Нужны интенсивные силовые нагрузки.  

из пищевых добавок он считается самым эффективным жиросжигателем, поэтому именно для похудения вряд ли что-то еще можно посоветовать - дальше уже идет химия

[Доминика]

Л-карнитин это.

только его нет смысла пить, если спорт заключается только  в аквааэробике и ходьбе. Нужны интенсивные силовые нагрузки.  

из пищевых добавок он считается самым эффективным жиросжигателем, поэтому именно для похудения вряд ли что-то еще можно посоветовать - дальше уже идет химия

Майя не подскажите где можно купить ?их так много видов ?

хочу добавить домашние тренировки с джилиан майклс

[Майя]

Майя не подскажите где можно купить ?их так много видов ? хочу добавить домашние тренировки с джилиан майклс

купить можно в любом магазине спорт.питания

в аптеках есть в капсулах, но считается, что жидкий эффективнее

хотя лично я, вовсе сомневаюсь в его эффективности - потому что вроде как работает при серьезной диете и силовых нагрузках, но при таком расписании можно худеть и без карнитина

в общем, если финансы позволяют - можно попробовать, а нет, то я б лучше эти деньги на абонемент в зал потратила или на хороший протеин)

не знаю есть ли еще в ТРЦ Киев, и за ЦУМом есть магазинчик, но в интернете будет дешевле, лучше погуглить

домашних тренировок мало будет

[Annuska]

Доминика,

я сейчас вот такой пью l-carnitine 3000 BioTechUSA -- не знаю как с похуданием, мне не надо, но бодрит очень хорошо.

Раньше пила такой http://ru.iherb.com/...CFSsz0wodnxQJ9A тоже не плохой. В капсулах вообще ни о чем.

Раньше покупала на айхербе, но сейчас заметила некоторый спортпит бывает дешевле на аукро.

И тут правильно посоветовали -- лучше купить абонемент в зал или как то разнообразить физнагрузку танцами, теннисом и тд