172 відповідей у цій темі

[bonya]

Сегодня с сотрудницей сели на диету. Назрел у меня вопрос. Можно ли в творожный день адыгейский сыр? Это ж вроди спрессованный творог.

[ann-oksi]

Сегодня с сотрудницей сели на диету. Назрел у меня вопрос. Можно ли в творожный день адыгейский сыр? Это ж вроди спрессованный творог.

Как по мне-он солоноватый,и будет вызывать жажду и аппетит))
а там решать Вам.

А я решила с понедельника не начинать)))
завтра-попытка №2))))

[bonya]

Как по мне-он солоноватый,и будет вызывать жажду и аппетит))
а там решать Вам.

Я вчера его первый раз попробовала, то мне показался практически безвкусным.

[lidlekcc]

Сегодня с сотрудницей сели на диету. Назрел у меня вопрос. Можно ли в творожный день адыгейский сыр? Это ж вроди спрессованный творог.

жирность смотрите. разрешено не больше 5%, а адыгейский вроде жирноватый....

[bonya]

Девочки, а головная боль второй день может быть связана с диетой?

[bonya]

и тишина..........

[bonysj]

Может))) Нужно на диете поливитаминки пить.

[lidlekcc]

Девочки, а головная боль второй день может быть связана с диетой?

у меня после первого рыбного (белкового дня ) была просто катастрофа - проснулась утром в 4 часа от того, что вся в поту, слабость, головокружение дикое. еле докормила малого - боялась, что прям лёжа с вываленной грудью, сознание потеряю... помчала на кухню и залпом выпила 3 стакана воды с расколоченной в каждом ложкой меда. и первый раз аналогичные ощущения были - у меня буквально кусок булки со стаканом сладкого компота перед глазами проплыли - тоже вранула быстро на кухню и всё это сьела за секунду. видимо в организма случился криз - глюкозно/углеводный. от этого и головные боли могут быть запросто.....

р.с, но результат хороший. я все-таки с третьей попытки выдержала до конца - ушло почти 3кг. немного страчивала - в рыбный день пришлось сладкого чая выпить, а то с ног валилась, в овощной день пару ложек подсолнечного масла все-таки сьела - овощи совсем на воде тушить не получалось - выходило просто варево.... на кашах у малого булку разок откусила - не смогла удержаться (но в злаковый углеводный день думаю - не смертельно). под конец уже действительно не так тяжело было - аппетит притупляется. очень хорошо сразу же (через день) начинать второй круг - так вроде уже организм и от сладного отвык и к моно питанию привык и положительный результат ну ооочень стимулирует!. очень тяжёлые, лично для меня , были дни рыбно/мясные - когда уж совсем однообразие. хотя я грешила и вместо курицы телятину отварную кушала (не могу просто курицу гормональную есть - воротит). очень легко овощной и каши - вариантов еды много и с разными вкусами. а творог с кофе +молоко - так вообще праздник баловала себя творогом в гранулах присоленным - кажись простоквашино. вкуснятина!!!!

вот такой мой опыт. диета хоть и не из легких, но результат радует....буду еще пробовать...через время... вот не знаю - я постоянно на первом дне на рыбе срываюсь - может мне два мясных дня сделать? хотя и понимаю, что это отступление уменьшит результат.

[Cindirella]

Новогодние праздники ушли,оставив лишь на память о себе лишние см на талии)))Пришла пора бороться с ним,вот завтра приступаю,надеюсь на результат -4 кг!!!Или это я сильно губу раскатала???

[Katrin_lom]

надеюсь на результат -4 кг!!!Или это я сильно губу раскатала???

это как пойдет, может и 2 кг.только уйти

[ZirkA-83]

у меня после первого рыбного (белкового дня ) была просто катастрофа - проснулась утром в 4 часа от того, что вся в поту, слабость, головокружение дикое. еле докормила малого - боялась, что прям лёжа с вываленной грудью, сознание потеряю... помчала на кухню и залпом выпила 3 стакана воды с расколоченной в каждом ложкой меда. и первый раз аналогичные ощущения были - у меня буквально кусок булки со стаканом сладкого компота перед глазами проплыли - тоже вранула быстро на кухню и всё это сьела за секунду. видимо в организма случился криз - глюкозно/углеводный. от этого и головные боли могут быть запросто.....

р.с, но результат хороший. я все-таки с третьей попытки выдержала до конца - ушло почти 3кг. немного страчивала - в рыбный день пришлось сладкого чая выпить, а то с ног валилась, в овощной день пару ложек подсолнечного масла все-таки сьела - овощи совсем на воде тушить не получалось - выходило просто варево.... на кашах у малого булку разок откусила - не смогла удержаться (но в злаковый углеводный день думаю - не смертельно). под конец уже действительно не так тяжело было - аппетит притупляется. очень хорошо сразу же (через день) начинать второй круг - так вроде уже организм и от сладного отвык и к моно питанию привык и положительный результат ну ооочень стимулирует!. очень тяжёлые, лично для меня , были дни рыбно/мясные - когда уж совсем однообразие. хотя я грешила и вместо курицы телятину отварную кушала (не могу просто курицу гормональную есть - воротит). очень легко овощной и каши - вариантов еды много и с разными вкусами. а творог с кофе +молоко - так вообще праздник баловала себя творогом в гранулах присоленным - кажись простоквашино. вкуснятина!!!!

вот такой мой опыт. диета хоть и не из легких, но результат радует....буду еще пробовать...через время... вот не знаю - я постоянно на первом дне на рыбе срываюсь - может мне два мясных дня сделать? хотя и понимаю, что это отступление уменьшит результат.

голова болит и головокружение от ГОЛОДА!! девочки, я как пыталась на этой диете сидеть (3 раза пыталась) на 2 дне срывалась-это очень голодная и скудная разнообразием диета..не мучайте себя голодом.Кушайте нормально но понемногу,..а то от такого издевательства над собой сначала эти 4 кг уйдут, а потом +5 будет-от того, что 6 дней мучений было(

[o_ma]

голова болит и головокружение от ГОЛОДА!! девочки, я как пыталась на этой диете сидеть (3 раза пыталась) на 2 дне срывалась-это очень голодная и скудная разнообразием диета..не мучайте себя голодом.Кушайте нормально но понемногу,..а то от такого издевательства над собой сначала эти 4 кг уйдут, а потом +5 будет-от того, что 6 дней мучений было(

100%
у меня после белкового дня темнело в глазах, на грани полуобморока. а потерянные 4 кг вернулись в первый же месяц наверное.

[lidlekcc]

сегодня дошла до злакового дня!! 
хочу быстренько скинуть на лепестках лишнее для старта, а потом уже на системе 60 дошлифовать. а то я если не вижу быстрого результата, то срываюсь.

не взвешивалась принципиально (не хочу даже видеть свой первоначальный вес) . буду ориентироваться по обвисшым штанам)