632 відповідей у цій темі

[Осьминожка]

Ого как обед поздно...проще было ужина дождаться, а так не понятно что получилось.....

[sunny]

Ого как обед поздно...проще было ужина дождаться, а так не понятно что получилось.....

Раньше не получилось, не было дома. А кушать ой как хотелось)))

[Каринчик]

Вчера: з. бутерброды с икрой о. суп из замороженого горошка у. запеченная треска сегодня: з. вареная картошечка с овощами (так захотелось карточешки!!) о. буду доедать вчерашний суп у. пока ничего нет, пойду позже что-то куплю Ой!!! Только что отпрыгала первое занятие первого курса "Похудей за 30 дней (Джиллиан Майклс)" !!! Это что-то!!! Сначала думала что умру, но зато сейчас так хорошо!!!

[Любящая мама]

Любящая мама
Юля(можно на ты?) а сколько ты сбросить хочешь??? может оно тебе и не надо и проще физ нагрузками откорректировать вес?....

Конечно, можно Мне надо сбросить 10 кг, чтобы вернуть добеременный вес, а в идеале 15кг, чтобы выглядеть как в 25 лет.

Я сейчас кручу хула-хуп и занимаюсь 10-минутными программами - бёдра, ягодицы и прес...

[Fresh]

Я вчера пропустила обед, гуляли по городу, а вернулись в 17:45 - в итоге быстро нарезала ананас, яблоко и залила активией. Сегодня о:фаршированные помидоры у:активия с фрутками

[Осьминожка]

о. буду доедать вчерашний суп


Ой!!! Только что отпрыгала первое занятие первого курса "Похудей за 30 дней (Джиллиан Майклс)" !!! Это что-то!!! Сначала думала что умру, но зато сейчас так хорошо!!!

С супом все ок??? если с мясом на воде, если на бульоне, то без картохи....)))


Завтра будет еще "лучше"

Я вчера пропустила обед, гуляли по городу, а вернулись в 17:45 - в итоге быстро нарезала ананас, яблоко и залила активией.
Сегодня
о:фаршированные помидоры
у:активия с фрутками

Не в обиду)))) но говорю последний раз-что меню скудное, в один прекрасный день вечером захочется пиццы и все Надо кушать нормально!!! Кроме того если скудное меню, худать можна очень долго и очень медленно.....

[Fresh]

Та я не обижаюсь И ужины повторяю, знаю, что будут за это "ругать" ))) Но мне вечером кроме молочки ничего не хочется, а обедаю так вообще через силу. Я позавтракала сытно - гречка с мясными треугольничками, круп больше не хочется.

[Fresh]

Сегодня вкусно пообедала и сытно - помидор разрезала пополам, вычистила, начинку сделала из крабовой палочки, яйца, семян помидора, твердого сыр тертого, чеснок соль, перец и залила жидкостью с зернистого творога, ммм!!

[Каринчик]

С супом все ок??? если с мясом на воде, если на бульоне, то без картохи....)))

Завтра будет еще "лучше"

Супчик на воде, но с картошкой!! Правильно????

Что завтра будет на много труднее???

[Осьминожка]

Супчик на воде, но с картошкой!! Правильно????

Что завтра будет на много труднее???

Да правильно)))
Завтра ты вспомнишь, что есть ноги, руки, а также пресс...с утра все будет напоминать о себе Но когда начнешь опять прыгать оно попустит.....

[Fresh]

Каринчик, где гантельки взяли???

[Каринчик]

Да правильно)))
Завтра ты вспомнишь, что есть ноги, руки, а также пресс...с утра все будет напоминать о себе Но когда начнешь опять прыгать оно попустит.....

Мама!!!! Но ничего справимся!!! Есть цель - нет припятствий!!!!

Каринчик, где гантельки взяли???

Я уже давно покупала. Они у меня на 1 кг.
Но знакомая пользовалась литровой пластиковой бутылкой, в которую набирала воду!

[Осьминожка]

Мама!!!! Но ничего справимся!!! Есть цель - нет припятствий!!!!



Я уже давно покупала. Они у меня на 1 кг.
Но знакомая пользовалась литровой пластиковой бутылкой, в которую набирала воду!

До третьего уровня с бутылкой норм. а потом гири нужны...продаются в любом спорт.магазине, а также в велмарте и метро

[Каринчик]

у. тушеная капуста и йогурт.

[Fresh]

продаются в любом спорт.магазине, а также в велмарте и метро

я в оба магазина заезжала, там не подходят для упора (маленькие кругляшки).
Такие ищу

[Осьминожка]

я в оба магазина заезжала, там не подходят для упора (маленькие кругляшки).
Такие ищу

такие есть на кидстафе, по 55грн-по моему...

[Любящая мама]

Сегодня О: фрикадельки У: творог с фруктами( буду ужинать на улице) Завтра О: сырно-овощной суп( без картохи и мяса) У: скумбрия, запеченная в фольге

[Осьминожка]

Сегодня О: фрикадельки
У: творог с фруктами( буду ужинать на улице)
Завтра О: сырно-овощной суп( без картохи и мяса)
У: скумбрия, запеченная в фольге

сегодня обед слабый, салату б туда добавить....
завтра-сырно-овощной суп-это тот который с плавленого сырка делаеться??? нам плавленный на обед низзззя!

[Каринчик]

о. сосиски, яйцо и овощи у. творог (а можна 4% жирности), кефир и наверное яблоко

[bonya]

Творог вроди бы можно включительно 5% жирности. Больше уже нельзя