379 відповідей у цій темі

[Мама Лена]

Решила опять попробовать)) Сегодня начинаю. Очень надеюсь не сорваться))

а прошлый раз до цели не дошла?)

[Скорпиончик]

а прошлый раз до цели не дошла?)

Нет. Не получилось)))

[Саюри]

Девочки, принимайте в Дюкановские ряды!!!)Скорпиончик, ты еще тут? :smuw2: Все...слово мое должно быть крепко на крепко). Нравлюсь себе и сейчас, но хочу стать такой как до родов 7 лет назад. Я знаю точно, невозможное возможно. И назад дороги нет.

[Скорпиончик]

Девочки, принимайте в Дюкановские ряды!!!)Скорпиончик, ты еще тут? :smuw2: Все...слово мое должно быть крепко на крепко). Нравлюсь себе и сейчас, но хочу стать такой как до родов 7 лет назад. Я знаю точно, невозможное возможно. И назад дороги нет.

Давай. Назад пути нет ) Все получится У меня была Атака 3 дня - 1 кг. В пятницу отпишусь, как дела после первой недели чередования.

[Саюри]

Давай. Назад пути нет ) Все получится У меня была Атака 3 дня - 1 кг. В пятницу отпишусь, как дела после первой недели чередования.

Жду.

[Скорпиончик]

Хотела отписаться, когда уже результат хороший будет. Но что-то результата нет. Со второго числа на этой диете. Ушло всего полтора кг. Причем 600 г из них скачет то туда, то сюда. Энтузиазм очень падает и чем объяснить незнаю. Ведь по идее даже сам отказ от круп, картошки и сладкого должен дать бОльший результат. Пока держусь, но незнаю есть ли смысл...

[inna_mikr]

Хотела отписаться, когда уже результат хороший будет. Но что-то результата нет. Со второго числа на этой диете. Ушло всего полтора кг. Причем 600 г из них скачет то туда, то сюда. Энтузиазм очень падает и чем объяснить незнаю. Ведь по идее даже сам отказ от круп, картошки и сладкого должен дать бОльший результат. Пока держусь, но незнаю есть ли смысл...

Привет Скорпиончик! Вот и я настраиваюсь во второй раз попробовать сесть на эту диету. В первый раз до конца не дошла, но результат меня порадовал, я продержалась в хорошей форме и хорошем настроении почти 4 месяца, пока не вернулась к прежнему весу. Я думаю, что и у меня вес будет уходить не так стремительно, как в первый раз, поэтому надо подключать физические упражнения, например прыгать вместе с толстячками (передача "Все буде добре!"). Всем удачи!

[Скорпиончик]

Привет Скорпиончик! Вот и я настраиваюсь во второй раз попробовать сесть на эту диету. В первый раз до конца не дошла, но результат меня порадовал, я продержалась в хорошей форме и хорошем настроении почти 4 месяца, пока не вернулась к прежнему весу. Я думаю, что и у меня вес будет уходить не так стремительно, как в первый раз, поэтому надо подключать физические упражнения, например прыгать вместе с толстячками (передача "Все буде добре!"). Всем удачи!

Сразу скажу, что я неспортивна до ужаса))) Без физ нагрузок, согласна, тяжелее вес уходит. Не не стоит же на месте!!!! А у меня стоит((( А конфет шоколадных так хочу, что плющит просто)) Это при том, что сразу недели полторы вообще спокойно без сладкого была. Даже удивлялась. Я когда весной на эту диету садилась, тоже вес хорошо пошел, а сейчас просто капец

[Скорпиончик]

Вес сдинулся мертвой точки))) Но появилась горечь во рту. Наверное это нехорошо. Обидно, что уже ж сижу сколько, но понимаю, что это может быть желчь((( Вот сижу и думаю что делать??

[Eлeна]

появилась горечь во рту. Наверное это нехорошо. Обидно, что уже ж сижу сколько, но понимаю, что это может быть желчь

У меня было так, что стал коричневый язык, но ничего не беспокоило. Через три дня появилась изжога, как я тогда думала, но это была именно горечь во рту, а ещё через неделю - тяжесть в правом подреберье. Пошла на УЗИ - мои подозрения подтвердились.

В общем, заметила, что такое происходит, когда я перехожу на раздельное трёхразовое питание. Когда ввожу пятиразовое - симптомы исчезают.

Скорпиончик, у вас какие временные промежутки между приёмами пищи?

[Скорпиончик]

У меня было так, что стал коричневый язык, но ничего не беспокоило. Через три дня появилась изжога, как я тогда думала, но это была именно горечь во рту, а ещё через неделю - тяжесть в правом подреберье. Пошла на УЗИ - мои подозрения подтвердились.

В общем, заметила, что такое происходит, когда я перехожу на раздельное трёхразовое питание. Когда ввожу пятиразовое - симптомы исчезают.

Скорпиончик, у вас какие временные промежутки между приёмами пищи?

Да где-то 5 раз и есть и перекофеи еще)))) Так а что у Вас подтвердилось?

[Eлeна]

Так а что у Вас подтвердилось?

Что застой жёлчи в жёлчном пузыре, а коричневый язык у меня появляется, когда я недоедаю и идёт выброс жёлчи (типа рефлюкса).

Один раз у меня такое случилось перед отпуском. Кроме коричневого языка давила печень так, что я не могла сидеть - только лежать. В итоге было принято решение отпуск не отменять, я, запасшись таблетками и "Гепатофитом", всю ночь в машине пила его из термоса. Через пять дней отпустило.

Самый первый раз у меня язык покоричневел, когда я придерживалась белкового питания. И когда большие промежутки между приёмами пищи, когда желудок совсем пустой.

[Саюри]

Я на диете просидела 11 дней...- 3 кг , но буду переходить на "6 лепестков" появилась постоянная изжога (я язвенник, и изжога первый признак), А на лепестках такого не было. И сидеть на ней проще. А на Дюкане не могу , уже не лезет рыба, мясо, лепешечки эти с отрубями...бррр. Скорпиончик, советую тебе прислушаться к здоровью. Тем более, что у тебя с фигурой и так все в порядке а лишние пару-тройку кг можно сбросить и более щадящими методами(например, Мириманова)

[Eлeна]

Я все себя успокаиваю, что как только выйду на работу так и возьму себя в руки, а сейчас я болееееею...и кушать хочется из-за антибиотиков...

Я за две недели капельниц и антибиотиков набрала 7кг! У меня шок. Конечно, может это вода, а может сидение дома.

Линейка показывает, что мой оптимальный вес 63 кг. Многовато что-то.



Буду тоже худеть. По системе Дюкана я ещё не худела))).

[Скорпиончик]

Я за две недели капельниц и антибиотиков набрала 7кг! У меня шок. Конечно, может это вода, а может сидение дома.

Линейка показывает, что мой оптимальный вес 63 кг. Многовато что-то.



Буду тоже худеть. По системе Дюкана я ещё не худела))).

Удачи! Присоединяйтесь) Отруби купили?

Я на диете просидела 11 дней...- 3 кг , но буду переходить на "6 лепестков" появилась постоянная изжога (я язвенник, и изжога первый признак), А на лепестках такого не было. И сидеть на ней проще. А на Дюкане не могу , уже не лезет рыба, мясо, лепешечки эти с отрубями...бррр.
Скорпиончик, советую тебе прислушаться к здоровью. Тем более, что у тебя с фигурой и так все в порядке а лишние пару-тройку кг можно сбросить и более щадящими методами(например, Мириманова)

Спасибо, солнышко, но наверное, еще поборюсь)

[Eлeна]

Отруби купили?

Они у меня лежали ещё с систем Миримановой и Монтиньяка))). Только интересно, что от пшеничных я хорошо ходила в туалет (извините за подробности), а от овсяных - нет. Ем и ем.

Скорпиончик, где можно примерное меню подсмотреть?

[Скорпиончик]

Они у меня лежали ещё с систем Миримановой и Монтиньяка))). Только интересно, что от пшеничных я хорошо ходила в туалет (извините за подробности), а от овсяных - нет. Ем и ем.

Скорпиончик, где можно примерное меню подсмотреть?

На первой страничке этой темы есть офсайт и группы в Контакте есть

[Eлeна]

На первой страничке этой темы есть офсайт

Если бы ещё и переводчика))).

[Скорпиончик]

Если бы ещё и переводчика))).

Вы не в ту ссылку заходите http://dukandiet.ru/...-diete-dyukana/

[Eлeна]

Что-то я натупила с линейкой веса. Вот правильная: