264 відповідей у цій темі

[Eлeна]

Купила новый протеин очень-очень вкусный. В нём присутствуют кусочки шоколада, которые при открытии упаковки я приняла за жучков))).

 

 

Горила и островит отдыхают). А больше мне сравнить не с чем. 

 

[Eлeна]

Где в городе можно купить Opti-Women?

[Dormer]

Отличный протеин - 100% Whey Gold от фирмы Optimal Nutrition, сама когда то употребляла и набрала парочку килограммов чистых мышц) Да и пищеварение не нарушает, чем грешат многие дешевые виды протеина.

Відредаговано Dormer, 16 січень 2016 - 18:29.

[ллла]

Мммммм... А как (чем?) протеин может нарушить пищеварение?

[o_ma]

Мммммм... А как (чем?) протеин может нарушить пищеварение?

 

повышенным газообразованием ) говорят, что от дешевого протеина эффект феерический бывает

[Майя]

Как отличить настоящий спортпит от поддельного
Когда говорят, что русский народ доверчив – это неправда. Мы всегда ждем, что нас обманут, разведут, обвесят, впарят подделку и так далее. Это касается и продуктов спортивного питания.Поскольку я уже больше 10 лет сам продаю спортивное питание, решил регулярно публиковать здесь заметки на эту тему, поскольку большинство качков или фитнессистов в той или иной степени пользуются спортпитом. Начать решил с актуальной для всех темы поддельного питания. Спешу сразу разочаровать тех, кто, потирая руки, ждет, когда я вывешу свитки с поддельным товаром. Сегодня я как раз, наоборот, хотел привести примеры того, как вполне себе годные к употреблению продукты по каким-то признакам признаются покупателями «подозрительными» и со скандалом возвращаются в магазин. 
Начну со старого доброго креатина моногидрата. Время от времени в магазины приходят люди и заявляют, что креатин поддельный, так как у них расстройство желудка. Очевидно, что они просто не в курсе, что у 10% пользователей моногидрат попросту не усваивается. Точно так же, как у некоторых не усваивается молоко. Отсюда диарея. 
Дальше. Открыв банку протеина и, не обнаружив круглую мембрану, которая прикрывает банку, покупатели тут же начинают бить тревогу: подделка? В случае, когда мембрана есть, но не приклеена к банке, а обнаруживается в крышке – реакция та же. Однако на заводе Optimum Nutrition в США директора ON по маркетингу водили нас на производство и объясняли, что мембраны не клеятся! Они прикладываются под некоторым давлением, но держаться не обязаны. Потому как главная защита – это пленка из целлофана вокруг крышки.
То, что в банки с протеинами и гейнерами проклятые конрабандисты не досыпают порошок – ежу понятно. Иначе почему же нам продают порой полупустые банки? Объясняю: после того, как протеин насыпается в банку, он несколько дней отстаивается и оседает. 
Едем дальше. Окаменевшая добавка – довольно частый случай. Такое бывает при долгой транспортировке и хранении. Порой порошок не просто каменеет, но и меняет цвет. Что-то похожее было с предтренировочником Fierce от фирмы S.A.N. Испуганные потребители возвращали продукт продавцам до тех пор, пока не пришло разъяснение от руководства компании, что продукт может затвердеть, но на его качестве это не сказывается. А мой друг чемпион России Андрей Евтухов считает, что такой Fierce работает даже еще лучше!
Ну и, классика жанра, конечно, это когда, едва купив банку протеина, потребитель несется домой и начинает его кидать в горячую воду. Якобы качественный белок должен свернуться. Но дело в том, что сывороточный протеин, особенно изолят или гидролизат – и так уже денатурировавшйися белок, поэтому он сворачиваться не будет. 
Какой из всего этого вывод? Друзья, быть бдительным – это неплохо, но все же было бы здорово подкреплять свою бдительность хотя бы элементарными знаниями. Которые можно черпать где угодно, в журнале «Геркулесъ», к примеру, в котором приведенные выше случаи были не раз описаны, причем, намного подробнее. А не слепо доверять мнению людей, которые и букварь-то осилили с трудом, но зато «что-то где-то слышали». Знания – сила!
Алексей Веселов

[Tala]

Как правильно принимать Омега 3?

[o_ma]

Как правильно принимать Омега 3?

 

как написано на упаковке )

[Tala]

как написано на упаковке )

На упаковке 1капс 3 раза в день. Меня Гугл сбил с толку -пишут, что для профилактики достаточно 1капсулы в день, для похудения -4-5 в день. 

Вот и спросила. У нас на форуме много их брали, интересует кто как принимает и как самочувствие-не хочу переборщить с количеством

Так же интересует Л-карнитин, тему прочитала с самого начала. Его принимать, когда есть постоянные физ нагрузки?

[Майя]

Так же интересует Л-карнитин, тему прочитала с самого начала. Его принимать, когда есть постоянные физ нагрузки?

 

карнитин точно как на упаковке написано принимать

и если нет нагрузок - то его пить без толку 

[o_ma]

На упаковке 1капс 3 раза в день. Меня Гугл сбил с толку -пишут, что для профилактики достаточно 1капсулы в день, для похудения -4-5 в день. 

Вот и спросила. У нас на форуме много их брали, интересует кто как принимает и как самочувствие-не хочу переборщить с количеством

 

бывает разная концентрация, универсальной инструкции нет. но с ним сложно переборщить, если не есть горстями по несколько раз в день. это просто полезный жир.

[Tala]

бывает разная концентрация, универсальной инструкции нет. но с ним сложно переборщить, если не есть горстями по несколько раз в день. это просто полезный жир.

Это пуритановские витамины, написано 300 мг

[o_ma]

Это пуритановские витамины, написано 300 мг

 

ну вот 3 в день и принимай

[Seasun]

пролистала всю тему

что можно принимать перед трен  имено для похудения?

про мышечную массу и тд пока не думаю

хотелось бы просто эффективнее жир согнать

[Майя]

пролистала всю тему что можно принимать перед трен  имено для похудения? про мышечную массу и тд пока не думаю хотелось бы просто эффективнее жир согнать

 

ну Л-карнитин считается самым эффективным жиросжигателем из натуральных

хотя лично я его больше воспринимаю как плацебо)

хим.препараты реально действуют, но их я не буду предлагать)

[Eлeна]

хим.препараты реально действуют, но их я не буду предлагать)

Когда лежала в больнице, врачи всё не унимались, не принимала ли я каких препаратов, т.к. не может быть такая потеря веса на самом питании.  

[Seasun]

из всей темы выделила

 

http://ironflex.com....e-3000-plus-100

 

http://super-men.com..._liquid_1000_ml

 

как правильно выбрать?

и может интернет контакты кто подскажет?

где хорошее соотн цена/кач-во

[o_ma]

пролистала всю тему

что можно принимать перед трен  имено для похудения?

про мышечную массу и тд пока не думаю

хотелось бы просто эффективнее жир согнать

 

 

из всей темы выделила

 

http://ironflex.com....e-3000-plus-100

 

http://super-men.com..._liquid_1000_ml

 

как правильно выбрать?

и может интернет контакты кто подскажет?

где хорошее соотн цена/кач-во

 

я советую этот: http://super-men.com...0_liquid_500_ml, не скажу про ж/сжигание, но он заметно повышает выносливость, особенно на кардио, что косвенно и ведет к той же цели, если все делать с умом.

в этом магазине и покупала много чего.

[Seasun]

как думаете, есть ли смысл пить средство при посещении бассейна?

беспокоит спина, хочу пока сменить степ на бассейн

плаваю нормально, не просто копошусь вдоль бортика

[Майя]

Когда лежала в больнице, врачи всё не унимались, не принимала ли я каких препаратов, т.к. не может быть такая потеря веса на самом питании.

 

 

если б ты употребляла химку, то там бы сразу видно было) то врачи не шарящие)