243 відповідей у цій темі

[Скорпиончик]

Если можно, всуну носик))))
Я думала, что будет как в телешоу, но совсем по-обычному.
Как говорила Olga_pl, взвешивают и мерят объемы, затем диагностика и встреча с врачом. Врач потом объяснить вам все показатели, какие в норме и что не так, задаст кучу вопросов и приступит к составлению вашего меню.
Я тоже переживала, что раздеваться придется, но СБ не пришлось)

Мариша, а куда тебе худеть?)

[Marisha_Sergi]

Мариша, а куда тебе худеть?)

Я хочу похудеть в ногах, это моя проблемная зона. Мне сказали, что мой вес в норме, но если я хочу похудеть, то ещё можно сбросить и притом не мало, 6-7 кг. Когда я начала ходить на фитнес, у меня сразу вес в верх пошел, наверное за счет мышечной массы, на 3 кг больше стало. Теперь я поняла, почему раньше задавалась вопросом, что я в свои 56 толще чем люди с таким же ростом и весом, у них мышцы вес дают. А у меня жирок на ножках, вот с ним и борюсь.
Я сама по себе склонна к полноте и мне хочется диету на всю жизнь,, поэтому решила сходить к диетологу.
Я думаю, что если бы лишнего не было, то не похудела бы за эту неделю. Еда самая обычная, у меня на этой неделе было: картошка, грибы, курица, рыба, мидии, салатов море, каши разнообразные, завтра оладьи будут, сыр и творог, фрукты, соки, кефир, хлебушек черный, в общем сбалансированное питание. А почему бы так и не жить?))) Тем более худеешь, лишнего не покупаешь, меню на неделю написали. Здорово)

[Гелла]

Я сама по себе склонна к полноте и мне хочется диету на всю жизнь,, поэтому решила сходить к диетологу.

Вот и мне так же хочется - чтобы сориентироваться по правильному набору продуктов)))
Спасибо за ответы!

[Marisha_Sergi]

Девочки, а у кого-нибудь было такое, что вес перестал уходить? У меня сейчас вес на месте стоит 2 дня, я аж переживать начала, питаюсь строго по меню. Я вот думаю, может организм ещё не настроился на сброс, так как появились новые продукты и порции стали немного больше

[Доминика]

Девочки, а у кого-нибудь было такое, что вес перестал уходить? У меня сейчас вес на месте стоит 2 дня, я аж переживать начала, питаюсь строго по меню. Я вот думаю, может организм ещё не настроился на сброс, так как появились новые продукты и порции стали немного больше

у меня 7 неделя вообще не уходит .+500-600 где то так .может у вас скоро МЦ

[Marisha_Sergi]

у меня 7 неделя вообще не уходит .+500-600 где то так .может у вас скоро МЦ

У меня как-раз заканчиваются... Ну вот сегодня прогресс, минус 400 грамм))))))

[мама5]

Я в диет центре уже 2 месяца, результат - 8,700кг. Но я очень часть нарушаю и срываюсь. Наконец то настроили интернет, и я очень надеюсь на вашу поддержку и позитивный настрой

[Милла]

Девочки, а у кого еще какие результаты, а то завтра хочу звонить - записываться

[kukuruzzka]

Я тоже 2 месяца питаюсь поменю диет-центра,уменя где-то -7 ,может и больше,но я вчера не попала на прием из-за болезни,поэтому точнее не скажу. П.с.тоже стала нарушать,но буду брать себя в руки,даже хром начала пить.

[мама5]

П.с.тоже стала нарушать,но буду брать себя в руки,даже хром начала пить.

А хром зачем???

[Marisha_Sergi]

Девочки, а укого еще какие результаты, а то завтра хочу звонить - записываться

У меня за 3 недели минус 4600, правда на след. день после разгрузочного дня вернулось немного, но оно так всегда. Завтра будет виднее.
К слову: у мужа за 3 недели минус 8 кг))))

[Ленуха]

А у меня за последние две недели вес не то что не ушел, а наоборот вернулось 1,5 кг При этом КД не было, не нарушала ни разу. Набрались они как-то внезапно, за пару деньков, еще в начале первой недели. В результате к завтрашнему дню (у меня завтра прием у доктора) вес будет такой же, как и две недели назад. Итого минус 8,5 кг за два месяца.

[kukuruzzka]

А хром зачем???

Чтоб сладкого не хотелось.

[Olga_pl]

Чтоб сладкого не хотелось.

помогает?
это в аптеках продается?

[Аделаида]

Чтоб сладкого не хотелось.

и помогает?

[Гелла]

А я сегодня и завтра наслаждаюсь черным шоколадом (по 40 г в день после 16.00) Не знаю что у меня с весом - контрольный прием в среду, но сама диета мне очень даже нравится))

[мама5]

Сегодня была на приёме, за 2 недели -0,5 кг. И ещё начались запоры, врач сказала что это временное явление. И вес почему то совсем не идёт, решили ещё 2 недели понаблюдать если так и будет то будем менять диету. Но хоть вес и стоит практически, но объёмы уходят немножко.

[o_ma]

А я сегодня и завтра наслаждаюсь черным шоколадом (по 40 г в день после 16.00)
Не знаю что у меня с весом - контрольный прием в среду, но сама диета мне очень даже нравится))

ничего себе, это ж почти пол плитки! : ) я вот тоже читала, что в 16 часов (правда не после, а именно около этого часа) шоколад усваивается без вреда для фигуры. но все равно ем по утрам на всякий случай.

[Ленуха]

А у меня на следующие две недели - вообще жестяк!!!! Я четырнадцать дней я буду питаться одними яйцами, овощами-фруктами (в основном сырыми), мясом вареным и кефиром. Пару раз там мелькают творог и рыба, а так ежедневно на завтрак - яйца и цитрусовые, обед - фрукты-овощи (иногда мясо), ужин - то же мясо, или овощи, или яйца. Короче, чувствую, что это будут незабываемые две недели. И при этом еще разгрузочные дни имеются!!!!!! Правда, на неделю еще полагаются 125 гр черного шоколада. А я хочу суп! И творог. И винегрет. Про пельмени, селедку и котлеты уже даже и не мечтаю - да и не хочется мне их уже. На той недели с подружкой в пиццерию ходили - так она себе и пиццу заказала, и салатик какой-то, и мороженое. А я с удовольствием уплетала куриное филе и овощи на гриле)))))))). Наверное, что-то все же поменялось - большинство из того, что любила раньше абсолютно не хочется.

[Гелла]

ничего себе, это ж почти пол плитки! : )

Да)) я сама в шоке была)) В принципе, мне на выбор дали: 300 г фруктов или 2 бокала вина или 40 г черного шоколада)
Учитывая, что для меня самое сложное было отказаться от сладкого, сразу понятно было что я выбрала))