377 відповідей у цій темі

[Try]

И не только на фото! И в жизни до буренки ей очень далеко

Да-да. Это кощунственно, с такой фигурой жаловаться на жир. Я серьезно.

Я ж выше написала что мы едим.)

Это риторический вопрос. )))

Я сначала тоже не насыщалась мясом без гарнира, а только с овощами. А потом привыкла.

[Luise Buffon]

Я ж выше написала что мы едим.) На самом деле очень просто. Только первую неделю тяжело, потом втягиваешься.

Я прочитала то, что вы едите))) А вопрос остался


Вик, а ты мужа в аренду сдавай на недельку, чтобы на нужный лад настроил))))

У меня никто ничего соблюдать не хочет(( Вот и я посижу на диете...а потом прийду домой голодная и злая с работу...а дома картошечка жаренная...ммм...посмотрю на себя в зеркало..."ну я и так ничего...и ничего не будет с одного раза...ну и что что уже 20.00... завтра не позавтракаю..."

[Try]

У меня никто ничего соблюдать не хочет(( Вот и я посижу на диете...а потом прийду домой голодная и злая с работу...а дома картошечка жаренная...

Как я тебя понимаю(((.

Когда ехали с Крыма я всю дорогу мужа уговаривала питаться по Монтиньяку, как приедем домой. Он вроде соглашался, сказал, что не выдержит без картошки и макарон. А когда отоспались и встал вопрос о приготовлении обеда, увидев, что он возвращается к традиционным привычкам в еде, я спросила, когда же он будет худеть? Он сказал, что не знает, с кем я договаривалась, он всего лишь обещал подумать. Так думает до сих пор, жуя хлеб и картошку

[Любящая мама]

Да-да. Это кощунственно, с такой фигурой жаловаться на жир. Я серьезно.

Он у меня есть - в ляхах и животе))) Просто он распределился у меня пропорционально по всему телу и в этом мне повезло).

Я поставила только что скумбрию в фольге печься. Правда еще не знаю в каком именно "лагере" я буду, но надо брать себя в руки.

Так сказать Вика надихнула)))

[Try]

Просто он распределился у меня пропорционально по всему телу и в этом мне повезло).

))))))))

Совсем без жирка организму тоже нельзя.

[Luise Buffon]

О! какую я табличку нашла)) ТЫЦ

[N3KRO]

О! какую я табличку нашла)) ТЫЦ

Для нас она не совсем подходит.

Например в вине 0% углеводов. И калорий мало.) Но в процессе переработки алкоголь перерабатывается в сахар, а это уже 100% углеводов.)

[Jula]

Не расслабляйся. То я кашки и конфетки не вписала просто.)
Я имела виду что самый лучший эффект у тех, у кого до этого питание углеводное в основном было. Кашки и конфетки туда входят.)

Та я зрозуміла, що їх не можна, тому і дієту розпочати не можу, бо я без них жити не можу)) А це ж супервуглеводи. Ну я вже так подумала і зрозуміла, що притримуватись будь-якої дієти я не зможу. На жаль. Не всім же бути такими стрункими, як деяким. Можна бути просто нормальним, не худим. І їсти все, що заманеться.

[Магика]

N3KRO,ох Вика, раздразнила своей стройностью, теперь все хотят быть такими худенькими и я не исключение Без картошки и макарон живу уже давно и отказалась от этого легко..А вот проблема у меня с фруктами..Люблю я их, очень. А сейчас еще и сезон такой фруктовый..
Я с прошлого лета до зимы набрала лишних 5кг, с моим мелким ростом это очень даже заметно. и сидела на диетах, но толку не было. А вот месяц назад вес сдвинулся, сидела на диете "Шесть лепестков" и усердно крутила хула-хуп (и сейчас не забросила). Но сейча за основу взяла малоуглеводное питание, стараюсь себя ограничивать во вкусностях.. Мне бы еще 2-3 кг сбросить и я буду собой гордиться..Но пока не получается..

[Меламори]

Мне бы еще 2-3 кг сбросить и я буду собой гордиться..Но пока не получается..

это как раз самое сложное, когда нужно сбросить всего 2-3 кг

за 5 месяцев получилось сбросить 8 кг, но летом фруктами балуюсь и были моменты когда +2кг набирала и по новой сбрасывала их,
потому для меня самое сложное удержаться на уже достигнутом и сбрасывать дальше

[Магика]

это как раз самое сложное, когда нужно сбросить всего 2-3 кг

Та, отож... Хотя бы не набрать лишнего, если не получится сбросить..

[Mali]

Вика, а то с майонезом? Где-то видела ты писала о салате с майонезом. Или придумала? Если можно, сколько %? А ай как пьешь? Вообще без сахара, постоянно? Соль? Только что захомячила салат - капуста+грудка перепела+майонез, еще и икры кабачковой немного - наперлась как слон, сижу удивляюсь, почему ты не наедалась))) Кстати, как все это безобразие может отразиться на ГВ? Чем обедать? Нужно темку создать по типу "Обедов и ужинов сис-мы - 60"

[Mali]

не бы еще 2-3 кг сбросить и я буду собой гордиться.

Лена, стыдно тебе должно быть. Сбрасывает она, куда???? Ты на себя смотрела? На улице ветер между прочим - унести может.
Даю установку - выходишь в коридор к своему чудесному шкафу - смотришь на себя - и понимаешь - худеть просто некуда!

[Магика]

Лена, стыдно тебе должно быть. Сбрасывает она, куда???? Ты на себя смотрела? На улице ветер между прочим - унести может.
Даю установку - выходишь в коридор к своему чудесному шкафу - смотришь на себя - и понимаешь - худеть просто некуда!

Лиль, мне и правда надо, пару кг и будет гуд)) А ветром не унесет, т.к. сумка тяжёлая

[polanna]

Девочки, у меня вопрос с весом стоит очень остро) смотрю вы так хорошо худеете тут, я даже вдохновилась) Помогите составить приблизительный рацион на день) Если завтрак ячница + чай с медом, обед грудка куриная+ тушенные овощи, ужин рыба или кефир или творог Так правильно? Я еще ужасная сладкоежка, но я поняла что сладкое только до обеда, поправьте меня, вдруг чего)Спасибо)

[Mali]

НА безуглеводке сладкого нельзя вообще, как и мучого, картофеля, круп

[polanna]

НА безуглеводке сладкого нельзя вообще, как и мучого, картофеля, круп

Да я понимаю, только я так совсем не выдержу и буду злючая ходить как мегера)

[Try]

Например в вине 0% углеводов. И калорий мало.) Но в процессе переработки алкоголь перерабатывается в сахар, а это уже 100% углеводов.)

Бросайте пить .

Я уже пообедала, теперь думаю об ужине. Хочется хамсы или салаки. Так на ночь же...

Да я понимаю, только я так совсем не выдержу и буду злючая ходить как мегера)

polanna, это только кажется. Я вообще, жутко зависима от углеводов. А ничего, выдержала. И у вас получится, главное настроиться. Не думаю, что Вы более прожорливы, чем я. )))))))). Раньше могла есть эклеры в 10 вечера и т.д.

[polanna]

Раньше могла есть эклеры в 10 вечера и т.д.

Я тоже так умею)) Только вот я не поняла , а молочку можно то?

[Margosha]

А вот проблема у меня с фруктами..Люблю я их, очень. А сейчас еще и сезон такой фруктовый..

+1, а еще тортики все мое))) сладкоежка страшная((( так что увы но сие чудодейственное средство не для меня, не выдержу я безуглеводную диету а с отдыха приехала с +4 почти