1464 відповідей у цій темі

[natalia16]

Подскажите пожалуйста к кому ходили?
Как быстро научился ребенок плавать?
Какая стоимость занятия?
Заранее спасибо

Ходили к Александру Катусенко, очень все нравилось. 

Единственный минус - очень хлорированная вода в бассейне, у малого постоянно глаза красные были несеолько дней((((

Плавать сам еще не может, но с досточкой уже уверенно на воде держится

[Eлeна]

Девочки, в "Спартак жиме" кого можете порекомендовать из персональщиков? 

 

И как в "Спортлайфе" с тренерами? 

[Доминика]

Вот из-за бассейна я и думаю, брать или нет... и рядом с работой. Потому что я скоро уже "приросту" к рабочему месту

А какой у Вас абонемент?

 

Еще интересуют детские абонементы. Мы частным образом ходили в Витамин на плавание, здесь много программ для деток вроде. Кто-то ходит?

у меня дневной до 17-00.

[Доминика]

я в спортлайфе ходила к Тарасу Ткаченко .он сейчас не работает .кто не нравиться Сердюк Илья .

Сердюк Илья

[Eлeна]

 

я в спортлайфе ходила к Тарасу Ткаченко .он сейчас не работает .кто не нравиться Сердюк Илья .

Сердюк Илья

 

Спасибо за отзыв! Уже взяли в "Спартак жиме". 

 

"Спортлайф", конечно, хороший клуб, а персонал не внушает доверия. Походила по ссылкам, один физрук понравился и университетское образование имеется. Пока не начала читать:

 

Тренируйтесь — самое чувственное наслаждение, не содержит в себе никакой примеси и отвращения, — это, в здоровом состоянии, отдых после тренировки.

 

интересно, что он такое курит(. Или цитату у кого-то сплагиатил, поумничать.

[natalia16]

у меня дневной до 17-00.

 

Вы о своём или о детском абонементе?

И какая стоимость?

 

Смотрю Саша уже и Спортлайфе https://www.sportlif...out/staff/25521

Відредаговано natalia16, 30 червень 2018 - 18:59.

[Майя]

интересно, что он такое курит(. Или цитату у кого-то сплагиатил, поумничать.

первое)) 

[мама Тарасика]

В спортлайфе детский абонемент привязан к взрослому- покупается только вместе и соответствует взрослому. Поэтому если надумаете брать детский учитывайте, что групповые занятия для детей 7-13 лет  по времени обычно на 16-19 часов и нужно брать на весь день взрослый абонемент. Иначе если взрослый абонемент до 17 часов- ребенок не сможет посещать тренировки или плавание.

 По стоимости сейчас не подскажу, так как брали абонемент еще при открытии. 

Мой сын ходит. Также нужно учитывать, что абонементы только годовые.

Відредаговано мама Тарасика, 30 червень 2018 - 19:43.

[Eлeна]

Девушки, кто интересовался упражнениями при опущении матки? Не помню,в какой теме было, может даже в моем бывшем дневнике. Наконец-то дошли руки зафиксировать комплекс, который делаю три раза в неделю. Его можно делать и дома, не обязательно для этого идти в тренажерку (пишу в этой теме, т.к. название связано со спортом)
Кто тогда спрашивал, пишите, сброшу видео. Оно без комментариев, т.к. сложно и делать, и дышать правильно, и говорить при этом, но суть ясна
И еще есть не реабилитация для устранения проблем с мышцами промежности, а то, что можно делать на тренажерах при этом заболевании, но это вам любой квалифицированный тренер и так расскажет и покажет.

[Eлeна]

Всем, кто в лс писал спросила, думаю, можно закрывать.
*сбросила

[Elena Libra]

а при ГВ можно в тренажерку ходить? мне уже мимо зеркала противно ходить(((

Лена, я вот с тем же вопросом ) дошла до зала? Как было дело с молоком?
Очень хочу в зал. Но тоже почитала страшилки про молочную кислоту в молоке, про потенциальное уменьшение его количества и (даже такое нашла) про то, что при похудении продукты распада жира попадают в кровь и в молоко. Переживаю ) но все равно хочу)
Еще - девочки после кесарево, у кого получилось живот убрать?

[o_ma]

Лена, я вот с тем же вопросом ) дошла до зала? Как было дело с молоком?
Очень хочу в зал. Но тоже почитала страшилки про молочную кислоту в молоке, про потенциальное уменьшение его количества и (даже такое нашла) про то, что при похудении продукты распада жира попадают в кровь и в молоко. Переживаю ) но все равно хочу)
Еще - девочки после кесарево, у кого получилось живот убрать?

При гв можно заниматься )

[Elena Libra]

При гв можно заниматься )

Оля, а интенсивность имеет значение? Последний раз была в зале в марте прошлого года. Дома сейчас периодически планка и бодифлекс )

[o_ma]

Оля, а интенсивность имеет значение? Последний раз была в зале в марте прошлого года. Дома сейчас периодически планка и бодифлекс )

Конечно, после перерыва нужно плавно повышать нагрузки, в идеале с профессиональным тренером. Но даже интенсивные тренировки на фоне ПП не повредят грудному вскармливанию, если речь о здоровом образе жизни, а не об экстремальных диетах

[Мама Лена]

все индивидуально. У меня уменьшалось кол-во молока из-за физ.нагрузок

[Elena Libra]

все индивидуально. У меня уменьшалось кол-во молока из-за физ.нагрузок

Лена, а нагрузки какого плана и интенсивности были? Потом восстановилось количество?

Конечно, после перерыва нужно плавно повышать нагрузки, в идеале с профессиональным тренером. Но даже интенсивные тренировки на фоне ПП не повредят грудному вскармливанию, если речь о здоровом образе жизни, а не об экстремальных диетах

Тренера сейчас не потяну ) ходила в спэйс с тренером, сейчас вот в спортлайф хочу,а там абонемент только на год. Планирую заниматься по той программе, что до беременности, только с меньшим весом.

[Yadik]

Лена, я ходила на шейпинг, то тренер проводила тренировки будучи глубоко беременной (часть упражнений просто не делала), а потом после родов она вернулась в зал, когда малявке было около 2-х месяцев (молоко еще так хорошо подтекало).Кормила она малышку около двух лет.Так что все возможно)К тому же, ты не 100 кг штанги таскать будешь, да и ГВ уже не круглосуточное.Сама при ГВ не занималась, ленилась, вернулась к тренировкам по окончанию ГВ.

[Elena Libra]

Лена, я ходила на шейпинг, то тренер проводила тренировки будучи глубоко беременной (часть упражнений просто не делала), а потом после родов она вернулась в зал, когда малявке было около 2-х месяцев (молоко еще так хорошо подтекало).Кормила она малышку около двух лет.Так что все возможно)К тому же, ты не 100 кг штанги таскать будешь, да и ГВ уже не круглосуточное.Сама при ГВ не занималась, ленилась, вернулась к тренировкам по окончанию ГВ.

Спасибо ) буду пробовать )

[Eлeна]

про то, что при похудении продукты распада жира попадают в кровь и в молоко.

Если в кетоз не входить, "продуктов распада" не будет, но будет подтянутое тело

[Elena Libra]

Если в кетоз не входить, "продуктов распада" не будет, но будет подтянутое тело

Пошла читать про кетоз )
Подтянутое тело - вот это как раз хочется ))

Відредаговано Elena Libra, 16 липень 2018 - 10:59.