632 відповідей у цій темі

[Любящая мама]

Я не взвешивалась, весы только сегодня заказала со всякими анализаторами )))
От системы я не отклоняюсь, за неделю не было нарушений и перекусов, просто 2 раза с обедом промахнулась )))

Да я вроде тоже не отходила - просто я к тому, что в прошлый раз когда я сидела на системе 2 месяца( до Нового года), то я точно придерживалась плана питания на неделю, а сейчас меняю его ( как например вчера вместо салата съела шашлык). Я думаю, что наверное это связано с тем, что в прошлый раз я так питалась вдвоем с мужем, а сейчас сама так кушаю, потому что он тогда как сбросил 9 кг, так его и не набрал, а я назад так и вернула 7 кг. Мне даже интересно сколько я сейчас "сама" сброшу... А еще радует то, что впереди нет грандиозных праздников, а только 30-летие кумы, которое будем праздновать в Глухомане-дай мне Боже силы воли(Вы же знаете как там готовят блюда на костре))))))))))))))))
Девочки, Вы питаетесь по системе с мужьями???Грудью уже не кормите?

Всем желаю классного настроения и хороших отвесов!!!

[Каринчик]

а только 30-летие кумы, которое будем праздновать в Глухомане-дай мне Боже силы воли(Вы же знаете как там готовят блюда на костре))))))))))))))))
Девочки, Вы питаетесь по системе с мужьями???Грудью уже не кормите?

Всем желаю классного настроения и хороших отвесов!!!

Ой у меня тоже 26 числа день рождение кресника, незнаю справлюсь ли я. Празновать будет на природе!!!
Я сама питаюсь по системе. Мужу с малой готовлю отдельно!!!

Спасибо!!! Вам того же!!!!

[Fresh]

Мужу готовлю отдельно, потом могу это с утра съесть )))

Вы же знаете как там готовят блюда на костре)

пока не знаю, мы ж недавно переехали!

з:доедаю лазанью
о: хочется драников
у:сырники

[Каринчик]

з. окрошка о. тушеные овощи, сыр, киви у. вареное куриное филе

[Каринчик]

з. печеная картошка с сыром! о. хочу рис с овощами (нужно пойти купить рис) у. еще под вопросом

[Любящая мама]

Ой у меня тоже 26 числа день рождение кресника, незнаю справлюсь ли я. Празновать будет на природе!!!
Я сама питаюсь по системе. Мужу с малой готовлю отдельно!!!

Спасибо!!! Вам того же!!!!

Давай попробуем)))))) Новая диета: перед тем, как сесть за стол, отожмитесь от пола 50 раз! Эффект потрясающий: руки трясутся и много ими до рта не донесёшь!

[Осьминожка]

Давай попробуем)))))) Новая диета: перед тем, как сесть за стол, отожмитесь от пола 50 раз! Эффект потрясающий: руки трясутся и много ими до рта не донесёшь!

Девочки, я ж праздники пережила!!!! и сестры ДР, и 8-е марта, и ДР форума нашего родимого, и просто множесто шашлыков Вы прежде чем нарушить-подумайте стоит ли минутная слабость-пару тройку лишних кг....

[Fresh]

о: драники с овощами у: активия, яблоко, киви

[Осьминожка]

о: драники с овощами
у: активия, яблоко, киви

Добавь обязательно творог-сначала его скушай, а потом все остальное, а то это не ужин!!!!

[Fresh]

Вчера я наелась! Творог добавлю.

[Olga_pl]

Тэкс.. перечитала... планирую пополнить ваши ряды)))).

[Fresh]

Olga_pl, присоединяйтесь! Чем больше нас, тем легче!

[Осьминожка]

Тэкс.. перечитала... планирую пополнить ваши ряды)))).

Давай-давай)))

[soloAnna]

Девочки, я тоже давненько почитываю темку и кое-как сама пытаюсь придерживаться. Только я вот читаю, что себе планирует Fresh , то кажется, что она решила себя голодом заморить)))) я до обеда реально стараюсь накушатся до отвала (кстати понимаю, что мне всегда этого не хватало. привыкла скромно завтракать), а на ужин уже и не так кушать хочется, обхожусь чем придется и кефиром. результат уже есть - минус 2 кг. так что я с вами)
а
Осьминожка меня особенно вдохновляет)

[soloAnna]

Fresh , последнее время меню у Вас сытнее, просто я когда поначалу читала, то аж переживала. хотя это я может такая обжорка

[Любящая мама]

Девочки, я ж праздники пережила!!!! и сестры ДР, и 8-е марта, и ДР форума нашего родимого, и просто множесто шашлыков Вы прежде чем нарушить-подумайте стоит ли минутная слабость-пару тройку лишних кг....

Ты вообще умничка! Надеюсь тоже переживу))) Самое главное - найти стимул( по-моему он у меня есть - полшкафа гардероба в который я ПОКА не влажу)Но самое ужасное состоит в том, что меня все вокруг начинают отговаривать - да покушай, классно выглядишь - зачем тебе это и.т.п.
Так что желаю всем сил, терпения, морального удовлетворения и настроя только на позитив)))))))А еще восторженных взглядов мужчин, которые будут смотреть на наше стройное и подтянутое тело, и чувства гордости мужей за наши достижения и ревностные взгляды(насчет других мужчин)!

[Осьминожка]

soloAnna
Аня, я там писала, что все три приема пищи должны быть равноценными, так что праздник живота на завтрак тоже устраивать не нуно))) А вообще молодчинка

[soloAnna]

soloAnna
Аня, я там писала, что все три приема пищи должны быть равноценными, так что праздник живота на завтрак тоже устраивать не нуно))) А вообще молодчинка

а я не дочитала, значит)) все душу отвожу за недоеденые раньше завтраки. я потом животу зарядку устраиваю - поел хорошо утром, отработай прессом вечером))))) для гармонии)

[Fresh]

soloAnna, не волнуйтесь два раза чувствовала голод вечером, только когда обед случайно пропустила! До системы я пила утром чай с чем-нибудь, а потом уже ужинала около 6-7, так что голодом себя не морю, завтра так вообще запихиваю. Одного не пойму, откуда тогда лишние кг, даже без вкусняшек прожить могу.

[Любящая мама]

Немного позитива) Грядет весна. Вновь огорчение, что тонкой талии уж нет. Я слишком много ем печенья и дня не мыслю без конфет. На бутербродах с жирным маслом: то с ветчиной, то с колбасой. Я это делала напрасно, и распрощалась с красотой. Не первый раз... Всё наверстаю! Суровым будет май-июнь Я вновь калории считаю и очень чётко вижу цель!