3957 відповідей у цій темі

[Милочка]

Блинннннн , ну зачем я только что стала на веса ?  За день наела 1,3   , эх , а так хорошо день начинался  !!!! 

Юль, кто ж вечером вывешивается? Вода, еда вот тебе и 1,3 

[Доминика]

Девочки, а кто-нибудь употребляет вместо сахара стевию?Это такая сладкая трава, очень полезная, натуральная...и в ней всего 1 кКал на 1 грамм

Она бывает в виде травы (цена за пачку около 12 грн.), в каплях и в таблетках (14 грн с копейками за 60 таблеток - сегодня купила в МегаАптеке "Здоровье").

Когда-то давно пила чай со стевией, мне показалось очень сладко и приторно.Сейчас купила ее в траве и в таблетках, может созрею.Нашла даже рецепт диетического печенья с этой травой, как испеку и попробую, поделюсь впечатлениями.

я пью иногда ,вечно забываю .покупала летом в каплях в   Ботаническом саду в Крыму .у них сайт есть 

[Юла]

Юль, кто ж вечером вывешивается? Вода, еда вот тебе и 1,3 

Да ,  знаю - нужно утром , я так и сделала для таблицы в марафоне , но только теперь терзает совесть,  что меня больше )))  в принципе  я догадывалась,  что будет вес будет больше от утреннего , но не 1,3 кг ))))

[Милочка]

Да ,  знаю - нужно утром , я так и сделала для таблицы в марафоне , но только теперь терзает совесть,  что меня больше )))  в принципе  я догадывалась,  что будет вес будет больше от утреннего , но не 1,3 кг ))))

Утром посмотришь  на результат и не паникуй. Может и 1,3 быть

[Муська]

не смогла удержаться) для вас, худеюшки)))

 

[Милочка]

не смогла удержаться) для вас, худеюшки)))

 

Ещё б и перевод для немцев))))

[slm]

Тут игра слов, а смысл получается такой: я на диете на основе морепродуктов, когда я вижу еду, я её съедаю. Но на русском не звучит, а на английском seafood (морепродукты) и see food (видеть еду) звучит очень близко )) в этом и прикол.

[slm]

http://stevia-crimea...-1-60-1-70.html

Какая бутылочка стевии ))))

 

 

http://stevia-crimea...aya-60-tab.html - тут вот не написано ничего насчет до еды пить

 

 

не поняла..прикол то весь в том, что это заменитель сахара-его в напитки добавлять нужно, в выпечку там..а за 20 мин до еды-это уже лекарство какое то получается ...

Девочки, я сама не поняла. Это на таблетках в аптеке прочитала. Я так поняла, что они позволяют у диабетиков держать в норме уровень сахара в крови. 

 

В итоге я купила траву в пакетиках на пробу. Заварила. Получится такой себе сладенький чаёк. Запах не очень мне понравился, а пить приятно. Только я и до ПП чай и кофе уже дааавно без сахара пью, поэтому наверное для меня это немного бесполезная штука.

Хотя с другой стороны, когда сладости нельзя, то и такой чаёк иногда хочется.

[o_ma]

заказала только что стевию на айхербе в каплях и порошке, как приедет через 3 недели, отпишусь : )

[ana_sha]

На счёт стевии... Я использовала сахар со стевией. Состав 99% сахара, 1% стевии. Купила в обычном супермаркете. Если я привыкла в напитки ложить 1ч. ложку сахара, то сахара со стевией надо было ложить 1\3  ч. ложки. Вкус, как по мне, чуть менялся...еле заметный привкус появлялся ,но  как альтернатива чистому сахару или синтетическим сахарозаменителям - это класс . 
 

[Yadik]

Вчера был у меня белковый день (ела все то же, что и неделю назад).Но на весах это никак не отразилось

Хотя заметила, что если день белковый, то у меня не возникает даже мысли о том, чтобы съесть какую-нибудь печенюшку, а в обычные дни я эти мысли стараюсь прогнать.

Еще, если я пишу себе список того, что буду есть завтра, то питаюсь четко по списку, а если список только в голове, то могу в него добавить то, что не планировала.

Видимо белковый день и меню на целый день перед глазами меня дисциплинирует

[ZirkA-83]

ходила-ходила по аптекам и читаю ваши  коменты..не созрела я на стевию в таблетках-буду заказывать себе экстракт, ссылку давала в темке разделим доставку, если кто то хочет присоединиться-пишите в личку-заказывать буду завтра после обеда

[Yadik]

Цитата: "Женщина может к чему угодно привыкнуть и от чего угодно отвыкнуть, если полагает, что это ей идет или нет" - Э.М.Ремарк

Касательно нашей темы: привыкаем к правильному питанию и отвыкаем есть вредные продукты

[Дашустик]

наконец и я сегодня сделала первый шаг к идеальным формам)))) - пошла в фитнес клуб. так долго думала и находила 1000 причин пойти позже, а сегодня решилась - записалась в фиткервс. первая тренировка завтра. сегодня меня тренер измерила, взвесила и мы вместе поставили цели на пол года. еще планирую себя в питании ограничить. на какой-то диете с определенным набором и количеством продуктов не смогу, а вот меньше сладкого, мучного и вообще меньше жрать планирую. еще нужно себя приучить побольше воды пить в чистом виде. 

 

умничка!

хороших тренировок!

там сейчас акция кто открывает абонемент+6недель в подарок

и если ни от кого не записана-могу взять от себя-будет еще плюс неделя

[Eлeна]

Девочки, 1 февраля начала питаться по Дюкану. На сегодняшний день - 4 кг 700 грамм. Второй день слабость, апатия, сонливость. Сделала тест на ацетон - четыре плюса.

Это может быть связано с диетой? Или думать о диабете? У кого-то было такое?

[Jilly]

Девочки, 1 февраля начала питаться по Дюкану. На сегодняшний день - 4 кг 700 грамм. Второй день слабость, апатия, сонливость. Сделала тест на ацетон - четыре плюса.

Это может быть связано с диетой? Или думать о диабете? У кого-то было такое?

Вообще если почитать интернет, то на этой диете это довольно часто встречается, а пьете жидкости много?

[Eлeна]

а пьете жидкости много?

Утром кофе 250 мл. В обед - две чашки чая, общей массой где-то 500 грамм. Вечером - большую чашку чая. Там грамм 400. И перед сном могу воды попить.

[Jilly]

Утром кофе 250 мл. В обед - две чашки чая, общей массой где-то 500 грамм. Вечером - большую чашку чая. Там грамм 400. И перед сном могу воды попить.

Я не спец по Дюкану, но по-моему это слишком мало

http://dukan.wiki-di...a-diety-dyukana

я думаю, если пить больше воды, ацетон и прочие вредные продукты распада будут выводиться из организма самостоятельно

[Дашустик]

только что в ок вычитала-понравилось!

 

"Как 3 литра вина выжрать за три часа, так это пожалуйста!!! А 1.5 литра воды за день--так не лезет!!!))))))"

[ZirkA-83]

ох..сегодня получился зажер...завтра иду на внеплановую тренировку выгонять дурь с головы и желудка)