1087 відповідей у цій темі

[ллла]

Девочки, просветите новичка в вопросах спорта. Хочу подкачать ноги и попу, вес сбрасывать не надо. С чего лучше начать - групповые занятия или тренажерка? Какие цены в городе и куда вы ходите? Меня интересует центр, левада. И еще. Если я покупаю абонемент на групповые занятия, это значит, что я могу на любые занятия ходить или как?

Если актуально. Подкачать - это в тренажерный зал, скорее. В идеале - с тренером и индивидуальной программой для ваших задач. Групповые обычно направлены на общий тонус плюс проработка отдельных зон, но смотря какой инструктор, не все могут дать эффективную силовую прокачку в рамках групповой программы.

[Eлeна]

О, а еще- когда что-то на полу делаешь, то такая: Блин, ого сколько пыли под шкафом! А вот и моя сережка! О, блин, нужно все это подмести срочно. Каструльку помыть. И ужин приготовить.
Я максимум могу себя заставить колесико для пресса покатать (клевая штука, кстати! 10 минут - и пресс убит))))
Давно уговориваю себя дома тянуть спину, ибо сильно бревно - но все никак.. ТО устала, то тупо себя жалко, то "мама, со ты лобис? я на тебе зализу))))"

Алл, а мне тренер говорил, что упражнения с колесиком травмоопасны и чтобы я без него не вздумала делать. Или то я ракло такое...

Я сейчас тоже бревно без растяжки. Раньше этому уделялось около получаса (верх-низ). И все время хочется ссутулиться. Массажист говорит, что раньше у меня мышцы были в большем тонусе и "держали" осанку. Интересно, за сколько тренировок его можно вернуть...

[ХеленМарлен]

Ой, девочки... йога это такой класс... всем рекомендую.. У нас ходит бабулька, так не поверите - 86 лет...

[ллла]

Алл, а мне тренер говорил, что упражнения с колесиком травмоопасны и чтобы я без него не вздумала делать. Или то я ракло такое...

Ну, есть там момент, что поясницу нужно постоянно контролировать, но мне после пилона это несложно

[yusua]

Ой, девочки... йога это такой класс... всем рекомендую.. У нас ходит бабулька, так не поверите - 86 лет...

Я домашним своим говорю, что и в 90 буду йогой заниматься))))

[Mila*]

У мене мама займається йогою - дуже подобається!

[Stepashka]

Девочки все понравилось. Находиться в салоне Панна на Чапаєва, в доме где Эхо веков было. Никакого насилия.. Но мне тяжело, но приятно.

А подскажите, пожалуйста, расписание и стоимость?

И еще где-то сдесь бросали контакты йоги в р-не стадионы Ворсклы, повторите. пожалуйста?

[Майя]

И еще где-то сдесь бросали контакты йоги в р-не стадионы Ворсклы, повторите. пожалуйста?

https://www.facebook...vity&ref=notif 

[svexa]

А подскажите, пожалуйста, расписание и стоимость?
И еще где-то сдесь бросали контакты йоги в р-не стадионы Ворсклы, повторите. пожалуйста?

Расписание скинет сестра с понедельника. Цена 40 гр 1,5часа

[svexa]

А подскажите, пожалуйста, расписание и стоимость?
И еще где-то сдесь бросали контакты йоги в р-не стадионы Ворсклы, повторите. пожалуйста?

Понеділок 13.00, вівторок 16.30, 18.15, середа 15.30, 17.30, четвер 13.00, пятниця 15.45, 17.30, неділя 12.30 тел. 0959001276, зовут Татьяна. Это на Чапаєва

[Майя]

@Stepashka зато я вас теперь в ФБ идентифицировала) 

[Stepashka]

@Stepashka зато я вас теперь в ФБ идентифицировала) 

Да мы виделись не раз, когда вы занимались покупками из-за границы)

[Майя]

Да мы виделись не раз, когда вы занимались покупками из-за границы)

 

я это помню, но тогда я в основном по фамилиям клиентов идентифицировала

а теперь сопоставила и с ником) 

[Мышутка]

Можливо, хтось щось підкаже... Ось уже трохи білше року займаюся у спортзалі, силові тренування і все таке. Але якось останній місяць не хочеться, набридло залізо. Душа запросила чогось більш жіночого, чи як би його назвати. 
Що може бути, щоб без фізичної підготовки можна займатися? Танці - точно не моє
Можливо, йога... Хоча там теж, я так розумію, треба добрячу підготовку.
Хто що може порадити?
А ще - особливо була б вдячна, якби порадили в районі ТРЦ Київ або хоча б пл.Зигіна 

[Eлeна]

Можливо, хтось щось підкаже... Ось уже трохи білше року займаюся у спортзалі, силові тренування і все таке. Але якось останній місяць не хочеться, набридло залізо. Душа запросила чогось більш жіночого, чи як би його назвати.
Що може бути, щоб без фізичної підготовки можна займатися? Танці - точно не моє
Можливо, йога... Хоча там теж, я так розумію, треба добрячу підготовку.
Хто що може порадити?
А ще - особливо була б вдячна, якби порадили в районі ТРЦ Київ або хоча б пл.Зигіна

FitZone17 там ТРХ, не знаю, женственно ли это для Вас, но район 5 школы)

[svexa]

Можливо, хтось щось підкаже... Ось уже трохи білше року займаюся у спортзалі, силові тренування і все таке. Але якось останній місяць не хочеться, набридло залізо. Душа запросила чогось більш жіночого, чи як би його назвати.
Що може бути, щоб без фізичної підготовки можна займатися? Танці - точно не моє
Можливо, йога... Хоча там теж, я так розумію, треба добрячу підготовку.
Хто що може порадити?
А ще - особливо була б вдячна, якби порадили в районі ТРЦ Київ або хоча б пл.Зигіна

Смотря какая йога. Я вообще не занималась спортом. Но на йогу хожу. Да это тяжелее, чем подготовленному человеку. Но никто меня не силует.

[katiappc]

FitZone17 там ТРХ, не знаю, женственно ли это для Вас, но район 5 школы)

И я за ТРХ! И в FitZone очень хороший тренер!

[Eлeна]

И я за ТРХ! И в FitZone очень хороший тренер!

Влад?

[katiappc]

Влад?

Да. И Ира тоже ведёт группы.

[Мышутка]

FitZone17 там ТРХ, не знаю, женственно ли это для Вас, но район 5 школы)

а що це взагалі таке?    Уперше про таке чую насправді, ех... відстаю від життя щось...
Гугл видав щось про тканини   , явно не про спорт

Відредаговано Мышутка, 31 березень 2018 - 20:45.