99 відповідей у цій темі

[Camila]

Спасибо очень полезная информация!

[Амброзия]

Хочу записаться на йогу, только как на это начальник посмотрит))). Придется с работы отпрашиваться.

[Radania79]

А я уже вторую беременность занимаюсь совсем уж экзотикой - езжу верхом. Первую беременность проездила всю, с периодичностью раз в неделю. Еще за 2 недели до родов ездила. Был тонус чуть повышен, но при езде шагом все нормализовывалось и чувствовала себя отлично. Сейчас тоже езжу 2 раза в неделю, катаюсь неспешно по лесу, дышу воздухом - перестает тошнить (а тошнит меня в этот раз прилично). Советовать никому не буду, так как это, в общем-то, рискованно, если опыта езды нет и не умеешь свободно, расслабленно сидеть на лошади - скованность, страх или банально головокружение от высоты до добра не доведут, опять-таки повышение кровообращения "на нижнем этаже", да и лошадь лошади рознь - нужно, чтобы была достаточно выезжена, легка в управлении и обладала удобным, мягким шагом, но мои знакомые, которые постоянно до беременности занимались верховой ездой, нередко ездили во время беременности и отмечали, что роды у них были легкими.

[Camila]

А я уже вторую беременность занимаюсь совсем уж экзотикой - езжу верхом. Первую беременность проездила всю, с периодичностью раз в неделю. Еще за 2 недели до родов ездила. Был тонус чуть повышен, но при езде шагом все нормализовывалось и чувствовала себя отлично. Сейчас тоже езжу 2 раза в неделю, катаюсь неспешно по лесу, дышу воздухом - перестает тошнить (а тошнит меня в этот раз прилично). Советовать никому не буду, так как это, в общем-то, рискованно, если опыта езды нет и не умеешь свободно, расслабленно сидеть на лошади - скованность, страх или банально головокружение от высоты до добра не доведут, опять-таки повышение кровообращения "на нижнем этаже", да и лошадь лошади рознь - нужно, чтобы была достаточно выезжена, легка в управлении и обладала удобным, мягким шагом, но мои знакомые, которые постоянно до беременности занимались верховой ездой, нередко ездили во время беременности и отмечали, что роды у них были легкими.

Вы смелая. я б не решилась!

[madkoshka]

подобрала на днях фитбол для себя по росту, стала заниматься дома по курсу для беременных(на ютьюбе нашла), вторую ночь сплю хоть, а то поясница болит - выматывает по ночам. надеюсь на плаванье отпроситься у Шиян

[Camila]

подобрала на днях фитбол для себя по росту, стала заниматься дома по курсу для беременных(на ютьюбе нашла), вторую ночь сплю хоть, а то поясница болит - выматывает по ночам. надеюсь на плаванье отпроситься у Шиян

Молодчинка!!!! Ответственная мамочка (не то что я)

[madkoshka]

Молодчинка!!!! Ответственная мамочка (не то что я)

ай, спасибо! =)
ну, все...после таких слов, Camila, я теперь просто обязана быть хорошей мамочкой )))

[Camila]

ай, спасибо! =)
ну, все...после таких слов, Camila, я теперь просто обязана быть хорошей мамочкой )))

И никак по-другому))))

[Тетянка]

Дівчата, хто ходив у фітнес клуби на заняття для вагітних ? Хочеться реальних відгуків про заняття у Позитіві(огнівка) і у Ласточкі.
Не можу вибрати з них,розповідають всі добре)
Буду вдячна за відгуки !

[Тетянка]

Сама питала, сама відповідаю)) Ходила на пробні заняття в обидва клуби, вибрала "Ласточку"

Уже два місяці тричі на тиждень ходжу туди на заняття для вагітних, дуже задоволена результатами, тренером, своїм самопочуттям після заняття і клубом в цілому. Подобається сама організація занять - то розтяжка, то гантельки, то йога. Всі вправи підібрані так, що працюють тільки ті м"язи і сухожилля, які можна напружувати вагітним. Задоволена на всі 100% одним словом.

Якщо є якісь питання в когось, з радістю відповім.

Піклуйтесь про себе і своїх малюків, будьте здорові і красиві

[tafic]

Занятия проводит хозяйка, Светлана Анатолиевна?

[Тетянка]

Занятия проводит хозяйка, Светлана Анатолиевна?

Так, вона.

[Катрончик]

Девочки, кто-нибудь знает есть ли занятия для беременных в районе подола, левады, центра.или может сейчас кто-то куда то ходит?

[o_ma]

второй день под впечатлением от тетки: https://www.instagram.com/oxana.fit/. сразу скажу, что у нее уже трое деток, и это ее четвертая(!) беременность. раньше я считала безумием такие тяжелые тренировки во время бер-ти, но во-первых для нее это умеренная нагрузка, во-вторых она настолько в этом всем гармонична, что остается только порадоваться за человека.

[Майя]

второй день под впечатлением от тетки: https://www.instagram.com/oxana.fit/. сразу скажу, что у нее уже трое деток, и это ее четвертая(!) беременность. раньше я считала безумием такие тяжелые тренировки во время бер-ти, но во-первых для нее это умеренная нагрузка, во-вторых она настолько в этом всем гармонична, что остается только порадоваться за человека.

 

я уважаю людей, которые не бросают тренироваться до последнего, но судя по ее фотке на 30-й неделе, она и сушиться не переставала. А это уже перебор, как по мне. 

[o_ma]

я уважаю людей, которые не бросают тренироваться до последнего, но судя по ее фотке на 30-й неделе, она и сушиться не переставала. А это уже перебор, как по мне. 

 

 

мне кажется, это такая фотка, на других она не выглядит такой воблой

[Ноченька]

Девочки, кто знает, есть ли сейчас в Полтаве какие-то занятия для беременных в районе центра, инст.связи (йога, пилатес и т.п.). Пока куда ни позвоню - группа не набралась. 

Відредаговано Ноченька, 23 серпень 2017 - 14:37.

[Korolla]

Знаю, что йога отлично помогает растянуть мышцы без разрывов. Мои знакомые девочки ходили, им нравилось. Но тут еще такой момент, как показания имеет значение. Если есть угрозы - никаких нагрузок. 

[МышкаS]

Девченки, набираю 2 группы йоги для беременных. Центр и браилки. Кого интересует, пишите. Опыт работы 15 лет.

[Кусочек счастья]

Займитесь, сейчас много видео есть для беременяшек