1087 відповідей у цій темі

[Ritik]

Вообще жить уже поздно

Это вы смеетесь? Или серьезно?

[ллла]

А в 30 лет начинать заниматся полдэнсом не поздно?

Не поздно))) У нас есть девочки за сорок - не отстают, а местами весьма перегоняют в прогрессе. 

 

https://m.youtube.co...h?v=R_tjCib_viY

 

А здесь "девочке" 70 лет

Відредаговано ллла, 04 травень 2016 - 21:54.

[Optimist]

Это вы смеетесь? Или серьезно?

Смеюсь, конечно))) Поздно, как мне кажется, может быть только в профессиональном спорте, а в любительском не поздно никогда. Тем более, мне уже "за 30", поэтому хочется верить, что не поздно.

[Eлeна]

Алла, может от тренировки на пилон в четверг в воскресенье начаться крепатура? Растяжение правой руки и бедра? В субботу на тренировке было новое упражнение: садишься на пол попой между коленей и в Смите подымаешь штангу, оттопырив попу назад, практически ложь грудью на пол. Думаю, бедра могут от такого болеть, а рука при чём?
Хотя от пилона у меня уже в пятницу руки дрожали и бицепс был в тонусе.

[ллла]

Алла, может от тренировки на пилон в четверг в воскресенье начаться крепатура? Растяжение правой руки и бедра? В субботу на тренировке было новое упражнение: садишься на пол попой между коленей и в Смите подымаешь штангу, оттопырив попу назад, практически ложь грудью на пол. Думаю, бедра могут от такого болеть, а рука при чём?
Хотя от пилона у меня уже в пятницу руки дрожали и бицепс был в тонусе.

Крепатура приходит через сутки, как и любая другая. Иногда, через двое суток еще что-то начинает болеть. Но, чтоб с таким перерывом - нет, причина в чем-то другом.

[NikaKicunya]

Девочки, кто знает, где сейчас хорошо преподают йогу?

[o_ma]

Девочки, кто знает, где сейчас хорошо преподают йогу?

 

тут https://vk.com/club89905397

[NikaKicunya]

тут https://vk.com/club89905397

Оля, вы были? Расскажите про впечатления?

[Асмо]

Оля, вы были? Расскажите про впечатления?

я была, там очень классно, Аня внимательная, узнает состояние здоровья, вдруг какие-то проблемы, облегчает упражнения, проговаривает, например, человеку с проблемами в коленях, какую вариацию ему делать. Она сама по себе человек очень приятный и создает атмосферу во время занятия добрую и положительную. Когда я была там раньше, очень трудного она не давала, на занятия ходило не много людей, потому внимание уделялось каждому.

[o_ma]

Оля, вы были? Расскажите про впечатления?

 

я ходила раньше и теперь снова планирую возобновить. Дана выше уже написала, присоединяюсь ко всему. Аня очень подробно и понятно объясняет суть каждого движения, комментирует все нюансы: дыхание, внимание.

еще Аня на каждом занятии дает комплекс упражнений для спины, очень простой и эффективный, это полезно всем.

[NikaKicunya]

я ходила раньше и теперь снова планирую возобновить. Дана выше уже написала, присоединяюсь ко всему. Аня очень подробно и понятно объясняет суть каждого движения, комментирует все нюансы: дыхание, внимание.

еще Аня на каждом занятии дает комплекс упражнений для спины, очень простой и эффективный, это полезно всем.

О, спина-- это актуально. Где они? в Метрополитане?

[Асмо]

О, спина-- это актуально. Где они? в Метрополитане?

Возле городского дома культуры

[o_ma]

О, спина-- это актуально. Где они? в Метрополитане?

 

[Тори 21]

Девочки, подскажите расценки в фитнес клубах) хотя бы примерно

[Koshka]

Девочки, подскажите расценки в фитнес клубах) хотя бы примерно

100 грн 

[Тори 21]

100 грн 

это в каком?

[Koshka]

это в каком?

Ну это примерно в любом 

Відредаговано Koshka, 22 лютий 2017 - 12:21.

[Eлeна]

Девочки, подскажите расценки в фитнес клубах) хотя бы примерно

Расценки на что ?

[Мама Лена]

Ну это примерно в любом 

"когда-нибудь за мой сарказм меня сожгут на костре"))))

[Eлeна]

Решила на йогу сходить, чуть не уснула. Какое-то спокойное занятие). Вроде ничего такого не делала, сегодня спина побаливает.

Девочки, кто-то занимается тверкингом? Сложно будет, если мой опыт в танцах ограничивается вальсом на школьном выпускном?)