3957 відповідей у цій темі

[Mama Tanja]

Юля же не на ночь и не каждый день

Ну да, мы конечно надеемся на это. Просто человек очень искренний и честный, взяла и честно написала - ела блинчики, а мы конечно же не прошли мимо

[Дашустик]

Даш, ну с таким настроем можно есть все каждый день и чередовать. А себя оправдывать: "Ну я ж не каждый день" Сегодня блинчик, а завтра конфета, потом немного картошки, потом еще что-то. А через неделю опять блинчик. А себе в уме "Ну я ж не каждый день!"
Это мое ИМХО.

согласна
просто мне хватает одного человека для критики
я иногда как понаблюдаю и не решаюсь своё меню писать...

[Милочка]

согласна
просто мне хватает одного человека для критики
я иногда как понаблюдаю и не решаюсь своё меню писать...

Так пиши. Здесь тему создали для того, чтоб если, что одни покритиковали, а вам перехотелось съесть что-то вредное
Девочки, не могу заставить себя есть каши. Можно заменять иногда житными хлебцами? А то у меня выпадает завтрак или обед
А я вот только собираюсь есть творог н/ж с грейфрутом (спать ложусь в 01:00)

[Jilly]

Я думаю завтра (если дойду за творогом ) такие сырники сделать: Низкокалорийные сырники (на 100 г/108 ккал) Ингредиенты: 1.Нежирный творог(250гр) 2. Белки 2х яиц. 3. Одна столовая ложка муки.( я положила намного меньше). 4. Яблоки. 5. Сахарная пудра с корицей. ( совсем шепотку) Смешиваем все в массу и лепим из не сырники. НЕ жарим. На противень кладем бумагу для выпечки и кладем сырники. Выпекать при 180 градусов, примерно 10-15 минут.

[o_ma]

Девочки, не могу заставить себя есть каши. Можно заменять иногда житными хлебцами?

даж не знаю...как можно не любить каши!! ))) вот правда, с утра просыпаюсь с радостной мыслью: "ура, овсяночка!" ))

попробуй приготовить по другому, меньше/больше воды, времени приготовления, соли. возьми другую овсянку, они все разные. я, например, терпеть не могу хлопья типа "bruggen" и всякие нежные, экстра и тп. я люблю грубые хлопья, с низким процентом плющения, они и полезнее, я думаю. и делаю, чтобы каша была довольно водянистая.

в общем пробуй по-разному, и полюбишь : )

Низкокалорийные сырники (на 100 г/108 ккал)
Ингредиенты:
1.Нежирный творог(250гр)
2. Белки 2х яиц.
3. Одна столовая ложка муки.( я положила намного меньше).
4. Яблоки.
5. Сахарная пудра с корицей. ( совсем шепотку)
Смешиваем все в массу и лепим из не сырники. НЕ жарим. На противень кладем бумагу для выпечки и кладем сырники. Выпекать при 180 градусов, примерно 10-15 минут.

вот, опять.. ложечку муки, совсем щепотку сахарной пудры...: )

[Милочка]

Оль, они мне надоели любые

[Юла]

Ого сколько на мне внимания )))) аж приятно ))) Не хочу оправдываться , но сегодня действительно вместо разгрузки , получилась загрузка А это вам мой хваст ( может и не в тему , но напишу ) : блинчики вкуснююююющие , превкуснююююющие

[Юла]

вот, опять.. ложечку муки, совсем щепотку сахарной пудры...: )

Оля , можно нескромный вопрос ? Вы что , никогда , никогда , не едите мучного и сладкого ?
Иногда мне кажется , что Вы с самого детства на пп ?
Как Вам это удается ?

[o_ma]

Оля , можно нескромный вопрос ? Вы что , никогда , никогда , не едите мучного и сладкого ?
Иногда мне кажется , что Вы с самого детства на пп ?
Как Вам это удается ?

хлеба, булок, печенья и др теста совсем не ем год.
сахар тоже не ем совсем.
торт, пирожное могу съесть приблизительно 1 раз в месяц, небольшой кусок и только в первой половине дня.
а просто сладкое ем ежедневно по утрам (сухофрукты, фрукты, мед, экстрачерный шоколад).

честно, мне это удается легко. отсутствия хлеба я совсем не замечаю, мне его не хочется, даже свежего и пахнущего. мне кажется, многие люди едят его просто по привычке.
любимых тортов иногда хочется, и иногда позволяю себе. тогда в гостях беру кусок с собой на утро, все уже привыкли ) или в кафе могу съесть, если днем. только вечером - табу. потерпеть вечер это не большая проблема для меня.

[Милочка]

Девочки, какую печень лучше кушать при ПП? А то она мне скоро сниться будет

[slm]

Ну да, мы конечно надеемся на это. Просто человек очень искренний и честный, взяла и честно написала - ела блинчики, а мы конечно же не прошли мимо

И это очень хорошо! Отрезвляет!
А вообще ж эта тема для обсуждения и создана. Если все будут молчать и "кивать" на неправильное меню, то и результат будет такой же.

[slm]

Сделала только что обёртывание. Просидела 1,5 часа и только начало немного пощипывать (горчица старая была). Сама процедура понравилась. Тёпленько и приятненько. Кожа немного розовая. Завтра куплю новую горчичку и буду настаивать.

[Olga_pl]

Итак,
1. С утра 2 ст. воды
2. Завтрак - омлет из двух яиц с сыром (настругала огрызок новогоднего пармезана 15 гр.)
3. Завтрак 2-й - стакан кефира
4. Обед - курица отварная без кожи 180 гр., тушеные овощи 200.
5. Полдник - адыгейский 40.
6. Бифштекс из говядины 150, салат из капусты с яблоками 200.

+ чай без сахара и вода в теч. дня по желанию
____________________________

Девочки, смотрите какая интересная Гречка с апельсинами и финиками, думаю, должно быть вкусно .

[Mama Tanja]

Сделала только что обёртывание. Просидела 1,5 часа и только начало немного пощипывать (горчица старая была). Сама процедура понравилась. Тёпленько и приятненько. Кожа немного розовая. Завтра куплю новую горчичку и буду настаивать.

Эти процедуры мне кажется очень хорошо помогают для нашей цели. Я каждый день что-нибудь делаю, чередую, медовый массаж, обертывания (только я с горчицей ленюсь возиться, кремчик антицилюлитный исполюзую он тоже хорошо кровь разгоняет), или просто с кремом антицилюлитным массаж делаю, у меня есть массажер специальный, на руку надела и вперед. Главное не лениться и очень захотеть избавиться от лишнего

[Милочка]

Девочки, какую печень лучше кушать при ПП? А то она мне скоро сниться будет

повторюсь

[o_ma]

повторюсь

я ем куриную. тушу с луком и морковкой, специями.

[Милочка]

я ем куриную. тушу с луком и морковкой, специями.

Оль, а ты ее поджариваешь?

[o_ma]

Оль, а ты ее поджариваешь?

иногда немного обжариваю. без обжаривания не то, конечно, но есть можно

[Милочка]

иногда немного обжариваю. без обжаривания не то, конечно, но есть можно

вообщем в своем соку на сковородке с антипригарным покрытием можно немного поджарилось

[ZirkA-83]

Мама Лена , Лавина, ZirkA-83 , o_ma , девочки, спасибо за поддержку! У меня видимо вчера депресняк перед КД был. Сегодня позанималась, попустило.

Интересно, а может отсутствие питья влиять на результат? Я воду по утрам пью 1,5 чашки, а вот в течении дня забываю...ну хоть крестики на лбу рисуй.

Сегодня у меня меню такое:
З:омлет (2 яйца), салат из пекинской капусты,помидоров и сыра нежирного, корица с молоком(10гр), 10гр черного шоколада;
О:суп с яйцом (по рецепту Насти без масла) 250гр, закваска 0% 100гр, 4 шт кураги, 2шт чернослива;
перекус: 2 мандарина;
ужин: 200 гр творога + мёд 1 ч.ложка+ корица+чернослив+курага
дальше планирую лечь спать пораньше. если не получится, то еще поздний ужин: стакан закваски.

Что скажете?



Наверное еще обёртывания попробую с горчицей.

как для меня-то обед сильно плотный..я бы уже лопнула)

огромное спасибо,-возьму на заметку
а я как раз леплю сейчас "рафаэлло"

У меня эти рафаэлки каждый день дома) Ребенок хоть так начал творог кушать..да и я с чаем полюбляю)