3957 відповідей у цій темі

[nana]

Овсянку продолжительно кушать нельзя, лучше ее чередовать , она не такая безвредная - вымывает кальций из организма и микроэлементы,рекомендуют не больше двух недель подряд ( я сейчас лечу холецистит, беседую с доктором-гастроэнтерологом , узнаю очень много полезной информации))))

[Jilly]

А что насчет вот такого?

(у меня без капусты, другой картинки не нашла)
висiвки пшеничнi (50.56%), крупа кукурудзяна, борошно пшеничне, вода питна, сiль харчова.

[o_ma]

Девченки,у меня вопрос-что лучше есть по утрам-овсяную кашу или можно овсяные хлопья,польза одинаковая или нет?

по-моему обычно под овсяной кашей и имеется в виду каша из хлопьев типа "геркулес", только не мгновенного приготовления, а которые надо варить.

[Mama Tanja]

А что насчет вот такого?

(у меня без капусты, другой картинки не нашла)
висiвки пшеничнi (50.56%), крупа кукурудзяна, борошно пшеничне, вода питна, сiль харчова.

Кукуруза и мука пшеничная - для похудения не хорошо.

[o_ma]

висiвки пшеничнi (50.56%), крупа кукурудзяна, борошно пшеничне, вода питна, сiль харчова.

думаю, можно такое иногда. а как ты их ешь, с молоком?

Кукуруза и мука пшеничная - для похудения не хорошо.

но вообще да, не лучший вариант

[tatyana27]

узнаю очень много полезной информации

поделитесь с нами?

[Jilly]

думаю, можно такое иногда. а как ты их ешь, с молоком?

Пока один раз ела только, с йогуртом (йогурт Галичина без сахара, 1% жирности ))))

[Mama Tanja]

Девочки, что-то нас в последние дни куда-то ни туда заносит, то печеньки обсуждаем, то завтраки сухие. Нам бы сосредоточиться на гречке и перловке)))

[o_ma]

и перловке)))

овсянке!! : ))

[Joli]

Нам бы сосредоточиться на гречке и перловке)))

а еще лучше на обезжиренном твороге и яйцах (от последнего меня уже подташнивает, тоже ждет и творог уже скоро )

[Милочка]

а еще лучше на обезжиренном твороге и яйцах (от последнего меня уже подташнивает, тоже ждет и творог уже скоро )

у тебя сегодня белковый день?

[Mama Tanja]

а еще лучше на обезжиренном твороге и яйцах (от последнего меня уже подташнивает, тоже ждет и творог уже скоро )

У меня сегодня белковый день, то я тоже на этом сосредоточилась. От вареный яичных белков и вправду немного подташнивает)))

[Милочка]

У меня сегодня белковый день, то я тоже на этом сосредоточилась. От вареный яичных белков и вправду немного подташнивает)))

я ела белок с креветками - так вкуснее

[Mama Tanja]

я ела белок с креветками - так вкуснее

Я тоже в прикуску кушаю, сегодня немного куриного филе добавила, а так вообще не лезет.

[tatyana27]

у меня вчера был белковый день,результат -500 гр. это нормально? или можно и больше было бы?

[Юла]

Овсянку продолжительно кушать нельзя, лучше ее чередовать , она не такая безвредная - вымывает кальций из организма и микроэлементы,рекомендуют не больше двух недель подряд ( я сейчас лечу холецистит, беседую с доктором-гастроэнтерологом , узнаю очень много полезной информации))))

Я люблю по утрам овсянку , но тоже знаю , что нельзя каждый день .
Моя племянница когда-то решила похудеть ( 18 лет было) при том что она и так худющая , но ей показалось , что еще можно скинуть пару кг )))) села она на диету , ( не знаю как называлась) ела практически одну овсянку , то потом начались большие проблемы : вымыло кальций у коленах и она перестала ходить, в итоге месяц лежала в больнице под капельницами ,! Теперь не хочет сидеть на диетах !!!!

[Mama Tanja]

у меня вчера был белковый день,результат -500 гр. это нормально? или можно и больше было бы?

У меня тоже -500 гр. получается скинуть, я думаю это очень хорошо.

[зая]

Яку вагу вважаєте для себе нормою? Ріст - 100 (чи 110).

[o_ma]

Яку вагу вважаєте для себе нормою? Ріст - 100 (чи 110).

мне кажется, это необъективная формула, у всех индивидуальное соотношение. но скорее -110
(у меня -120 получается)

[Светлана]

Яку вагу вважаєте для себе нормою? Ріст - 100 (чи 110).

Норма, это скорее всего, для здоровья и самочувствия. А что касается красоты, то один и тот же вес при одинаковом росте може выглядеть очень по разному. У меня сейчас -110, но при этом животик есть и тело еще не совсем в тонусе, работать и работать. Когда-то давно у меня было 53 кг при росте 172 и при этом я не была тощей, костьми не торохтела, просто не было ничего лишнего , никакого жира. А еще завист как распределяется лишний вес. Если его всего 5кг, но все на талии, то это очень заметно, а вот если гармонично по всему телу, то это и не страшно.