1464 відповідей у цій темі

[Майя]

Как бы я хотела, чтоб у меня попа прокачалась на групповых... Сколько не ходила, а результат видимый только в зале с весом. Я что-то не так делала?

все так

просто групповые - это больше кардио

а попу накачать можно только на силовых 

[Tala]

Таня, я с утра не могу, днём буду пытаться. Хорошо что ты сказала за АВТ-я глянула в расписание , сегодня есть занятие, послушаю девочек и на Функционал не пойду, ближе к вечеру выберу или АВТ или Бам))

Угу.... Пошла на АВТ((((( народу человек 20 наверное, зал маловат, развернуться негде. Слышу говорят , что на Интенсиве людей меньше- думаю пойду-ка я туда) . Да, народу меньше, но это действительно Интенсиве-в таком темпе прыгать)). В девочку-тренера наверное батарейка вставлена... Что сказать-мне силовые пока наверное нравятся больше) . И у меня была самая большая попа и самое красное лицо после окончания занятия. Но процентов 70 я честно отпрыгала и ничего не болело, на Планке позорно падала вниз, ну и отжимания тоже позорно провалила.

но я собой довольна-для первого раза наверное нормально???

[Мама Лена]

Наташа. уЗбаГОЙЗя))) все хорошо)

[Tala]

Что не нравится-маленькое помещение клуба, и в тренажёрке и в двух залах для групповых. За раздевалку вообще молчу-клетушка

[Мама Лена]

до начала- середины мая  на групповых места не будет. Все вспомнили. что идет весна. Потом попустит. 

[Tala]

Наташа. уЗбаГОЙЗя))) все хорошо)

Не, я не особо переживаю, но просто там большинство в более-менее нормальной форме, кроме меня и ещё нескольких особ. Мне вообще начхать кто и как, просто злая на себя-чего позволила себе так разожраться

[Eлeна]

Что сказать-мне силовые пока наверное нравятся больше)

Мне тоже). На групповых чувствуешь себя как молодой призывник среди дедов в армии))).

 

а попу накачать можно только на силовых

А у меня как-то без веса накачалась.

 

За раздевалку вообще молчу-клетушка

Привыкнешь. Меня это сначала очень раздражало, особенно то, что дают ключи подряд и нужно соблюсти очерёдность, чтобы подойти к шкафчику. Сейчас научилась стоя одеваться-раздеваться.

[Майя]

А у меня как-то без веса накачалась.

 

ну не на групповых же

силовые - это не значит с большим весом 

[Мама Лена]

И не то, что больше, а какие-то твёрдые, упругие. Меня это настораживает(.

других бы очень радовало))))

[Eлeна]

других бы очень радовало))))

Мне нравятся плоские попы), но сейчас стало больно на костях сидеть, надо немного подкачать. В моём случае к огромным плечам ещё и большую попу - это будет перебор.

[Мама Лена]

Мне нравятся плоские попы),

тут без вариантов - лучше маленькая грудь. чем отсутствие попы.

[Tanik]

но я собой довольна-для первого раза наверное нормально???

 

Наташа, умничка я тоже на вторую тренировку пошла на интенсив, не зная, что это и с чем его едят, то силовые мне показались легкими, зато какая гордость за себя, что дожила до конца и что-то скакала ))) Насчет поп, то я тоже с острахом захожу в эти залы полные зеркал, сейчас уже привыкла, ведь не всем надо наращивать попы некоторым надо их убирать)) Но действительно на групповых девчёнки на 90% худенькие, в хорошей физ форме, ничё мы тоже их догоним)))

Відредаговано Tanik, 24 лютий 2016 - 21:10.

[Eлeна]

лучше маленькая грудь. чем отсутствие попы

Каждому своё)

[o_ma]

В моём случае к огромным плечам ещё и большую попу - это будет перебор.

это будет пропорциональная фигура. можно спорить о вкусах, но есть общепринятые каноны красоты женского тела, которые не меняются уже давно: грудь и бедра примерно одного объема, выраженная талия. 

да и плечи у тебя уже далеко не огромные, даже большими их не назовешь

Відредаговано o_ma, 24 лютий 2016 - 21:31.

[Мама Лена]

Функционал - единственная групповая тренировка. после которой я просто лежала. Даже занимаясь долго до этого.

Tai-bo ещё вспомнила. Тоже смерть всему) только если тренер толковый.

[Tanik]

Tai-bo ещё вспомнила. Тоже смерть всему) только если тренер толковый.

В Фитленде нет Тай-бо, зато есть Мортал-комбат и стриппластика)))

[sofiko]

Вот и я не могу уговорить себя на групповые, в зале мне нравится больше, тем более, как оказалось интенсивное кардио мне противопоказано, тут же прыгает сердечное давление, и я становлюсь цвета "баклажан")) даже тренера напугала) а силовые норм

и кстати никакого пафоса я пока не заметила

вот бы ещё времени побольше, чтобы после тренировки сразу и сауну посещать - мечта)

[N3KRO]

В Фитленде нет Тай-бо, зато есть Мортал-комбат и стриппластика)))

У нас есть  стриппластика?????? Вот что значит кроме тренажерного зала никуда не ходить.)

[Viktoria_MAMA]

Девочки,кто-нибудь ходил в Фиткервс, был результат??? Как вообще там?

[Tanik]

У нас есть  стриппластика?????? Вот что значит кроме тренажерного зала никуда не ходить.)

Да, Вика, в четверг на 15))) Там только в кроссовках нельзя, надо чешки или балетки))) Сама не ходила, но девочки в раздевалке говорили, что нравится)))