3957 відповідей у цій темі

[Mama Tanja]

У меня вчера было впечатление, что я участник передачи Пекельна кухня, целый день с кухни не вылазила, да еще и всем разное готовила, ужас ужасный))) Какой уж тут спорт, вечером еле до кровати доползла.

[ZirkA-83]

как думаешь микроволновка потянет?

я думаю-да, только по времени нужно контролировать как то..рецепт очень схож на Дюкановский хлеб, нужно пробовать)

ну почему, как только я съела Тирамису, тема поднялась?)))

Потому что-мы все чувствуем))

У меня вчера было впечатление, что я участник передачи Пекельна кухня, целый день с кухни не вылазила, да еще и всем разное готовила, ужас ужасный))) Какой уж тут спорт, вечером еле до кровати доползла.

Аналогично) вчера и купустняк готовила,и котлеты и фасоль тушила семье...а побаловаться только фасолькой и удалось)

[Дашустик]

я думаю-да, только по времени нужно контролировать как то..рецепт очень схож на Дюкановский хлеб, нужно пробовать)

я как раз более менее к ней приловчилась
как попробую о результате отпишусь

[Jilly]

Я сегодня впервые попробовала нешлифованный рис - понравился гораздо больше обычного, шлифованного Ела на обед с тушеной капустой. А вообще обратила внимание, что мало совсем каш в рационе стало, я привыкла каши есть гарниром к мясным блюдам, а оказывается так нельзя Вот только овсянку по утрам ем довольно часто, и всё практически

[Дашустик]

Я сегодня впервые попробовала нешлифованный рис - понравился гораздо больше обычного, шлифованного
Ела на обед с тушеной капустой.
А вообще обратила внимание, что мало совсем каш в рационе стало, я привыкла каши есть гарниром к мясным блюдам, а оказывается так нельзя
Вот только овсянку по утрам ем довольно часто, и всё практически

мне сейчас любая еда вкусная превкусная)))))))))))

[Natalyna]

По итогам прошлой недели...КД + болезнь= я в "плюсе" в "плюсе" от старта...все достижения 2-х недель коту под хвост(((

Буду начинать все с начала. Начну с нормализации своей флоры, а то опять сбой по ЖКТ после лекарств. Постоянная тошнота и жуткий жор...

При КД вес увеличивается у меня почти на 1кг, через пару дней он уходит, так что не расстраивайтесь -уйдет и у вас (надо в это верить )

[Mama Tanja]

мне сейчас любая еда вкусная превкусная)))))))))))

Аналогично))))

[Юла]

А я уже даже привыкла жить без конфеток , печенья, хлеба ...... И тут мама привезла вереничкиииии (мммм) - не удержалась По себе чувствую что похудала, да и весы, говорят - минус 2кг, замеры еще не делала )))) Если так и дальше продолжать , то останусь довольна результатом )))

[slm]

Я сегодня впервые попробовала нешлифованный рис - понравился гораздо больше обычного, шлифованного
Ела на обед с тушеной капустой.
А вообще обратила внимание, что мало совсем каш в рационе стало, я привыкла каши есть гарниром к мясным блюдам, а оказывается так нельзя
Вот только овсянку по утрам ем довольно часто, и всё практически

Таня, каши очень нужны организму. Обязательно включай их в рацион вместе с овощами.

[slm]

Сегодня вечером у меня был запеченный картофель. 1 штучка Честно. Ну вот чего-то совесть не мучает ))) Завтра на весах будет мучить, наверное.) А вообще это такой ужин был в меню С.Фус, на которое я раньше ссылку кидала. Поэтому, надеюсь, что если не часто, то можно такое кушать.

[ZirkA-83]

а я вчера вечером стратила..в гостях была-накинулась на голубцы и котлеты домашние) Успокаивает чуток то, что все продукты можно совмещать ...эх прийдется сегодня вдвойне отрабатывать в зале.. сегодня: 2 ст воды з: каша серая ячневая о:омлет и салат из квашеной капусты у:салат из бурячка и огурца под маселком..

[Милочка]

Опробовала вчера белковый день. Выжить можно не голодая, но мне почему-то вечером кофе так хотелось, что аж голова раскалывалась И вес... таки да ушел за день капитально Я вот смотрю на себя и понимаю, что мне нужно убирать талию

[Юла]

, что аж голова раскалывалась

это наверно из за погоды , у меня тоже вчера голова очень болела , даже цитрамон не сразу помог

[tatyana27]

Опробовала вчера белковый день. Выжить можно не голодая, но мне почему-то вечером кофе так хотелось, что аж голова раскалывалась И вес... таки да ушел за день капитально
Я вот смотрю на себя и понимаю, что мне нужно убирать талию

а у меня сегодня белковый день...завтра посмотрим

[Jilly]

Таня, каши очень нужны организму. Обязательно включай их в рацион вместе с овощами.

Я знаю, поэтому и написала)
До этого не обращала внимания просто, в дальнейшем буду стараться как-то сбалансировать

Вкуснючие полезные печеньки

[o_ma]

Вкуснючие полезные печеньки

полезные печеньки? : ) мука+сахар+жир это сомнительная польза, даже если их разбавить хлопьями.
ну, как меньшее из зол, иногда (редко) можно позволить на завтрак.

Состав: Злаки цельнозерновые (хлопья овсяные, хлопья солодовые из рожи, мука из спельты цельнозерновая, мука из ячменя цельнозерновая, мука из пшеницы цельнозерновая), мука пшеничная, масла растительные (масло пальмовое, масло рапсовое), сахар, инвертный сахарный сироп, разрыхлитель (гидрокарбонат натрия, гидрокарбонат аммония, пирофосфат натрия), соль, молоко сухое обезжиренное, витамины и минералы (магний, витамин Е, железо, витамин В3, витамин В1), эмульгатор (соевый лецитин).

[Милочка]

полезные печеньки? : ) мука+сахар+жир это сомнительная польза, даже если их разбавить хлопьями.
ну, как меньшее из зол, иногда (редко) можно позволить на завтрак.

согласная. Оно такое сладкое. Я больше 2 съесть не могу - приторно сладко и сахар на зубах

[Jilly]

полезные печеньки? : ) мука+сахар+жир это сомнительная польза, даже если их разбавить хлопьями.
ну, как меньшее из зол, иногда (редко) можно позволить на завтрак.

на пачке указано 41.8% злаков, 26.8% мука

[Jilly]

согласная. Оно такое сладкое. Я больше 2 съесть не могу - приторно сладко и сахар на зубах

А вообще сладкое ешь (ела)? Честно, приторно-сладким никак не назову
Ну ок, уговорили, не очень полезное печенько, но я не могу и не хочу пока полностью отказаться от вкусняшек, я на такие жертвы не готова пока, даже ради красивой фигуры и т.д.

[Милочка]

А вообще сладкое ешь (ела)? Честно, приторно-сладким никак не назову
Ну ок, уговорили, не очень полезное печенько, но я не могу и не хочу пока полностью отказаться от вкусняшек, я на такие жертвы не готова пока, даже ради красивой фигуры и т.д.

неоднократно пробовала до диеты, когда нужно было перекусить. До ПП я ужасная сладкоежка, не могла без печеньки или конфекты жить.
Так есть же много других вкусняшек. Коль ты не готова отказаться от вкусненького - ешь сладости с фруктозой. По крайней мере не сахар, но вкусно и сладенько