1039 відповідей у цій темі

[FLOZ]

А если просто зарегистрироваться? А потом скачать

честно, толком не расскажу, так как у меня торента нет
и что к чему не знаю
слышала так, в общих чертах

Девочки,и я с вами заниматься буду!
Я предлагаю тем,кто решил заниматься,отписываться здесь каждый день,как успехи.Только по честному!Если схалявили - признаваться!И будем мотивировать друг друга! Ну и плюс,замерить себя,сфотогрфировать с разных сторон в нижнем белье с разных сторон,а потом через месяц сравнить и оценить эффект!

отличная идея, только предлагаю фото до начала 1-го уровня и фото по его окончанию, потом после окончания 2-го уровня и фото финальное - после прохождения всей программы

[Милочка]

Фоткать некому да и думаю по записи параметров будет видно А вот параметры согласна каждый день записывать Сваживаться буду в определенное время.И бросаю самое любимое - сладкое И так: Рост: 172 см Вес: 57,5 кг Обхват талии: 70 см Обхват где наиболее выступают бока: 87 см Обхват талии: 97см И так малая проснется и начинаю, а то еще разбужу

[FLOZ]

так, нужно еще и сантиметром обзавестись, а то малая где-то мой задевала наверное, как обычно, улетел в мусорку как только куплю, сразу замеры выложу

[Милочка]

так, нужно еще и сантиметром обзавестись, а то малая где-то мой задевала
наверное, как обычно, улетел в мусорку
как только куплю, сразу замеры выложу

У меня сантиметр позычили, а вернуть забыли . Мерилась с помощью нитки и линейки

[FLOZ]

где-то читала, что взвешивание нужно делать с 6 до 7 часов вечера - самый устойчивый вес хотя я сама могу стать на весы сто раз за день)

[ТАНИКА]

я зарегистрировалась, скачала за 10минут

[FLOZ]

У меня сантиметр позычили, а вернуть забыли . Мерилась с помощью нитки и линейки

креативненько, а у меня и линейки нет(

я зарегистрировалась, скачала за 10минут

ну, теперь точно ты в наших рядах?

[Милочка]

где-то читала, что взвешивание нужно делать с 6 до 7 часов вечера - самый устойчивый вес
хотя я сама могу стать на весы сто раз за день)

Только что читала на форуме худеющим. что нужно взвешиваться утром натощак

[FLOZ]

Только что читала на форуме худеющим. что нужно взвешиваться утром натощак

значит, будем взвешиваться утром натощак и в 6 вечера , чтоб больше заниматься собой хотелось

[Милочка]

Нашла в морозилке мороженое.Нужно скушать пока не начала тренироваться, а то так и пропадет пока пройду курс,а муж у меня такое не любит.

[FLOZ]

Нашла в морозилке мороженое.Нужно скушать пока не начала тренироваться, а то так и пропадет пока пройду курс,а муж у меня такое не любит.

я тоже вчера наелась пиццы до отвала

[Милочка]

Вот и я напоследок решила оторваться

[FLOZ]

все, теперь берем себя в руки и начинаем собой заниматься как потом будет приятно смотреть на себя и гордиться, что сумел пройти через "эти муки" желаю всем удачи и приличных отвесов

[Талюся]

[quote name='Меламори' date='5.3.2012, 12:36' post='306744']

Можно и мне ссылочку? Плиз!!!

[Kvito4ka]

я тоже вчера наелась пиццы до отвала

И я))Еще и бабушкиной...Для справки-бабушка готовит пиццу из всего что есть в холодильнике,она была как комплексный обед)))
Пошла и я скакать)))

[В_олошка]

А какой должен быть вес гантелей? У меня скачало за 30сек. Это возможно? Ролик длительностью 1час 26мин 38сек.

[LUCKY]

И я))Еще и бабушкиной...Для справки-бабушка готовит пиццу из всего что есть в холодильнике,она была как комплексный обед)))
Пошла и я скакать)))

Ксюха, куда тебе скакать? Ты ж худющая!

[Kvito4ka]

В_олошка Может!Я скачала секунд за 40))

[Kvito4ka]

Ксюха, куда тебе скакать? Ты ж худющая!

Спасибо конечно,чего скрывать(?)приятно))),но после окончания ГВ я начала толстеть(Сначала я думала что я приобретаю форму,но когда я не влезла в джинсы котрые у меня были еще до Б,то я поняла мой Жоп растет бешеными темпами)))Да и нужно мышцы потренировать,а то вчера твою Алиску еле подняла,а если бы уронила?неудобненько получилось бы)))

[Tasena]

И я качаю)) А то бока че-то поотвисали. Может форумский флешмоб поможет их побороть