Девочки, когда-то у кого-то крутилась на таком кружке:
Может у кого-то есть? Как отзывы? У меня на работе просто ломка от сидения восьмичасового, и постоянно "на автомате" кручу телом))) Вот мне и вспомнился этот диск))) И подтянуть животик помоему им можна, и не только животик...
(у меня почему- то не видно фото)
но если это диск на котором крутиться,то я себе такой заказала(правда ещё не оплатила) у нас в СП.
если интересно попробовать,(когда сама получу)могу дать попробовать.
(у меня почему- то не видно фото)
но если это диск на котором крутиться,то я себе такой заказала(правда ещё не оплатила) у нас в СП.
если интересно попробовать,(когда сама получу)могу дать попробовать.
Ой, такой что крутится))) Именно он! Ткните носом где заказывали, плиз!
- создаете ответ на сообщение или же просто новое сообщение, неважно
Там есть такая кнопочка Называется "Вставить гиперссылку", жмете ее
- Появляется такое окошко
- Вы переходите на нужную страничку (форума и т.д.). Я для примера перешла на страничку с этой темкой, вверху в браузере есть ссылка на нее же, вот она:
и копируете эту ссылочку
- вставляете ее в открытое раннее окошко, вместо пустоты))
-жмете ОК, далее видите
сюда вместо "Посетить мою дом.страницу" можете написать нужное ТЫЦ
Жмете ОК, и Ваш ТЫЦ в сообщеннии)) И если мы его тыцнем, то попадем на нужную страничку, которую мы Вы нам хотели показать!!!
До Б занималась 2 года по программе для рожавщих мам Синди Кроуфорд "Новое Измерение" комклеск этот хороший и эффективный (скачала с интренета) Очень любила эти занятия . По началу была не уклюжей и падала, но потом через месяц все стало получаться. Месяц занятий, результаты меня порадовали подтянулась, ягодицы, талия, ноги, руки в общем все и это с тем условием, что я занималась дома с передышками и всего то 3 раза в неделю.
Живот был плоский и подтянутый . На диете особенно не сидела. Самое главное иметь силу воли и все получится. Всем советую!
До Б занималась 2 года по программе для рожавщих мам Синди Кроуфорд "Новое Измерение" комклеск этот хороший и эффективный (скачала с интренета) Очень любила эти занятия . По началу была не уклюжей и падала, но потом через месяц все стало получаться. Месяц занятий, результаты меня порадовали подтянулась, ягодицы, талия, ноги, руки в общем все и это с тем условием, что я занималась дома с передышками и всего то 3 раза в неделю.
Живот был плоский и подтянутый . На диете особенно не сидела. Самое главное иметь силу воли и все получится. Всем советую!
Танюша, поделитесь откуда именно скачивали. Ссылочка осталась? Не первый раз слышу про эти занятия с Синди.
Это упражнения для развития мышц тазового дна.
При беременности очень хорошо их делать для того, чтобы облегчить роды. А после родов для того, чтобы быстро восстановиться. А также для профилактики геморроя и всяких мочеполовых болячек. А еще они помогают повысить чувствительность во время секаса. ::
Более подробно можно прочитать здесь. (Викусик, спасибо за мастер-класс)
У меня после похудения кожа на животе обвисла, за год немного подтянулась, конечно, не на сто процентов и даже не на семьдесят(. Сейчас похудела опять немного и внешний вид низа живота не нравится: как гофрированная бумага, в которую букеты заворвчивают. Узнавала об абдоминопластике, вроде описано так все несложно, а по факту делается под наркозом, еще и со смещением пупка, 33 000 грн. , две недели нельзя ходить на работу, а тренировки только через месяц и то сказали кардио) , которое я вообще делаю раз в году. Через два месяца без веса, а потом с минимальным. Короче, этот вариант не подходит).
Какие еще есть малоинвазивные методы так сказать? Может у кого есть опыт, поделитесь.
Но у меня тоже её нет. Я у кого-то крутилась, то талия напрягалась хорошо.
я не умею делать ТЫЦЬ 
а диск у Юлиан в игрушках.(это же не реклама)
. По началу была не уклюжей и падала, но потом через месяц все стало получаться. Месяц занятий, результаты меня порадовали подтянулась, ягодицы, талия, ноги, руки в общем все и это с тем условием, что я занималась дома с передышками и всего то 3 раза в неделю.
Живот был плоский и подтянутый 
у нас в сп есть,пишу в лс.
.gif)
: 
)
а где такое есть .я обычно раз в год делаю массаж ,но про такой даже не слышала 
да лето идет
