1039 відповідей у цій темі

[slm]

Девоньки, а кто-то покупал коврики в нете? Не могу определиться какой надо, чтоб и не дорого и не кака...

А пазлов детских напольных нет у вас? Хорошая альтернатива коврику ))

[ТАНИКА]

Не, мне коврик нужен, я ж ещё кроме Джиллиан на фитнес хожу

[Jilly]

Вчера прыгали вместе с доцей, но ей оказалось мало и она попросила ещё, я и включила третий уровень, и... и офигела, там нагрузочка "дай Боже")))

О да Я начала сегодня (вчера решила дать себе выходной, а то мышцы не успевали отдохнуть между тренировками, а сегодня с новыми силами в бой). Тяжело, большую часть упражнений пришлось повторять за Анитой, раньше у меня в основном получалось что-то среднее между вариантами Аниты и Натали.

[Дарико]

Вчера прыгали вместе с доцей, но ей оказалось мало и она попросила ещё, я и включила третий уровень, и... и офигела, там нагрузочка "дай Боже")))

а для меня 3-й самый легкий, больше всего не люблю 2-й, как мне его пережить))))

[Jilly]

а для меня 3-й самый легкий, больше всего не люблю 2-й, как мне его пережить))))

Прям легче первого? Но я много отзывов читала, что 2-й тяжелей всего дается. Может мне третий дальше легче пойдет, как чуть привыкну. Я на это очень надеюсь )))

[ТАНИКА]

Может 3 и легче, конечно, но, когда смотришь, то не очень ... А я сегодня стратила, выпила пол банки пива с бычками . Но потом решила всё это выгнать с помощью тренировки , муж крутил у виска

[Дарико]

Прям легче первого? Но я много отзывов читала, что 2-й тяжелей всего дается. Может мне третий дальше легче пойдет, как чуть привыкну. Я на это очень надеюсь )))

мне 1 дается легко, но это спустя полгода на системе, после первоого захода выла разбитая полностью)))) а теперь прикольно, дыхание ровное, не устаю, а вот 2-й, ее прыжки, это капец.....

[Jilly]

Дарико, я правильно поняла, ты полгода этот курс по кругу делаешь? Мне к середине каждой десятидневки уже надоедает одно и то же каждый день делать,полгода я бы точно не выдержала

[Montie]

мне 1 дается легко, но это спустя полгода на системе, после первоого захода выла разбитая полностью)))) а теперь прикольно, дыхание ровное, не устаю, а вот 2-й, ее прыжки, это капец.....

Мне на 2-м не нравится, что очень много "планок", и нереально устают руки

[Дарико]

Дарико, я правильно поняла, ты полгода этот курс по кругу делаешь? Мне к середине каждой десятидневки уже надоедает одно и то же каждый день делать,полгода я бы точно не выдержала

Да, пропуски есть но очень мало, мышцы хорошо подтянулись, и терять результаты не хочется, вот и тружусь

[ZirkA-83]

а у меня прогулы.., 4 дня гуляю, ни чего не делаю, кушаю...и пью пиво)Сегодня последний праздник-и с завтрашнего дня..ни-ни)Я уже устала от такого ритма жизни-хочу спокойно прыгать и пресс качать с ДЖ...Вчера на весы встала...вернула себе все кг что сбросила за 15 дней тренировок и диеты...-начинаю 2 уровень с начала, завтра..

Да, пропуски есть но очень мало, мышцы хорошо подтянулись, и терять результаты не хочется, вот и тружусь

а какие результаты за пол года? в см и кг?

[Дарико]

а у меня прогулы.., 4 дня гуляю, ни чего не делаю, кушаю...и пью пиво)Сегодня последний праздник-и с завтрашнего дня..ни-ни)Я уже устала от такого ритма жизни-хочу спокойно прыгать и пресс качать с ДЖ...Вчера на весы встала...вернула себе все кг что сбросила за 15 дней тренировок и диеты...-начинаю 2 уровень с начала, завтра..


а какие результаты за пол года? в см и кг?

безумных результатов нет))) а за первый курс скинула 10кг, блогодаря занятиям празники прошли не заметно для фигуры, живот хорошо прокачан, мне сейчас не стыдно выйти в купальнике, тело очень хорошо подтянуто, хотя в кг не очень много скинуто

[ТАНИКА]

безумных результатов нет))) а за первый курс скинула 10кг, блогодаря занятиям празники прошли не заметно для фигуры, живот хорошо прокачан, мне сейчас не стыдно выйти в купальнике, тело очень хорошо подтянуто, хотя в кг не очень много скинуто

ого, 10 кг, отличный результат, это в сочетании с диетой?

[мама5]

Всем привет, я не пропала, я с вами. Просто готовилась и праздновала 1 годик моим двойняшкам, не до интернета было. Но не смотря на это вес движется и тренировки продолжаются, диету соблюдать не получалось((((..... Результат за неделю 87,3 кг ( - 1 кг) Итого уже - 2,4 кг. Единственное решила пока ещё заниматься на первом уровне, трудно мне второй очень, ещё не готова.

[Jilly]

Мне на 2-м не нравится, что очень много "планок", и нереально устают руки

У меня плохие новости для тебя и девочек, которые отписывались, что отжимания очень тяжело даются )))
Третий уровень в этом плане еще веселее.

Но я уже немножко привыкла к нему, и если на втором я делала паузы практически после каждого упраженения чтоб немного отдышаться. то на третьем паузы получается делать только после кажого сегмента а так зубы сцепила и вперед, "глаза боятся, а руки делают".

мама5, Наташа, я про тебя вспоминала) хорошо, что не перестала заниматься, лучше первый уровень чем ничего

[Montie]

У меня плохие новости для тебя и девочек, которые отписывались, что отжимания очень тяжело даются )))
Третий уровень в этом плане еще веселее.

Но я уже немножко привыкла к нему, и если на втором я делала паузы практически после каждого упраженения чтоб немного отдышаться. то на третьем паузы получается делать только после кажого сегмента а так зубы сцепила и вперед, "глаза боятся, а руки делают".

Тяжело в учении, как говорится) сегодня первый раз в жизни смогла 5 раз нормально отжаться, так что курс уже проходит не зря

[Montie]

М-да, один день пропустила, и как-будто все сначала((( Ну ничего, терпимо, надо уже добивать второй уровень и подыхать на третьем

[Yadik]

Вес 56,6 кг.ОГ 88, ОТ 63, ОЖ 81, ОБ 96, ОН 100. БУДЕМ БОРОТЬСЯ!!!!!

Вес 56,8 кг.ОГ 85, ОТ 61, ОЖ 81, ОБ 95, ОН 100 - это после первого уровня!
Вес 56,2 кг.ОГ 85, ОТ 60, ОЖ 79, ОБ 94, ОН 99 - это после второго уровня!
БОРЕМСЯ ДАЛЬШЕ!!!
Ура!Сегодня первый день 3-го уровня!Было тяжеловато, но ничего втянусь!
Удачи всем!Я с Вами, прыгаю каждый день, ни разу не пропустила (ттт), стараюсь, только интернет подводит, не могу отписываться каждый день.
Да, если повторять одно и то же действие 21 день подряд, то вырабатывается привычка!А у меня сегодня был 21-й день с Джилллиан - хорошая привычка!!!
Еще раз всем удачи!!!

[ZirkA-83]

несколько дней пропуска по причине плохого самочуствия..не могла себя с дивана содрать, но сегодня я уже с вами и надеюсь добью уровень без пропусков.

[Jilly]

И я 2 дня пропустила из-за КД. Но сегодня уже отзанималась, и хорошо что утром, а то почти весь день голова болит, сейчас бы уже не стала.