3957 відповідей у цій темі

[Юла]

Девочки, хочу еще попробовать поделать антицелюллитные обертывания из голубой глины (пробовала сегодня из горцицы-не понравилось, жжет и пятна красные до сих пор не спали-а прошло уже более 6 часов...боюсь сжечь кожу а про глину отзывы хорошие..кто то хочет со мной? нужна маленькая компания тут http://www.kidstaff....ma-7924829.html глина 15 грн за кг

Я бы тоже попробовала))) Лена , ты думаешь поможет ? А на КД есть минимальная сума заказа ?

[Дашустик]

Девочки, хочу еще попробовать поделать антицелюллитные обертывания из голубой глины (пробовала сегодня из горцицы-не понравилось, жжет и пятна красные до сих пор не спали-а прошло уже более 6 часов...боюсь сжечь кожу а про глину отзывы хорошие..кто то хочет со мной? нужна маленькая компания тут http://www.kidstaff....ma-7924829.html глина 15 грн за кг

я)
на минималку для пробы

[Милочка]

Девочки, хочу еще попробовать поделать антицелюллитные обертывания из голубой глины (пробовала сегодня из горцицы-не понравилось, жжет и пятна красные до сих пор не спали-а прошло уже более 6 часов...боюсь сжечь кожу а про глину отзывы хорошие..кто то хочет со мной? нужна маленькая компания тут http://www.kidstaff....ma-7924829.html глина 15 грн за кг

А какое соотношение брала и как готовила с горчицей? Краснота должна к утру пройти

[slm]

Девочки, я сегодня тоже взвесилась и измерилась ) Результаты ожидаемые, в принципе, но хотелось лучшего: Вес на месте ((( ОГ -4 см Эй, куда??? ОТ -4 см ОЖ -2 см ОБ на месте (но внешне бока спали, а попа подкачалась) нога вверху -2 см Вот как-то так. Но тело подтягивается и это становится заметно. Также чувствую себя бодрее и сильнее, что и являлось моей первоначальной целью. А кто-то использует белково-углеводное окно после тренировок? Я выпиваю стакан нежирного кефира + пол банана или сухофрукты (2-3 шт). Правда не пойму пока, есть от этого польза или нет.

[slm]

Сегодня наугад готовила супчик и салатик. Получилось очень вкусно. Делюсь рецептом: Салат из капусты с авокадо: Режем половинку авокадо, обильно поливаем соком половинки лимона, добавляем синюю капусту, зелень и приправу к салатам. Салат был гораздо вкуснее, чем я ожидала! Суп овощной: куриный бульон, куриная грудка, капуста, морковь, горошек, лук, и в конце добавить зелень и тоненькие дольки свежего помидора.

[vladirz]

я тоже хочу худеть. хочу куда-то ходить на фитнес. кто куда ходит? хочу в Лайм, он под домом. нет отзывов про него?

[Yadik]

Сегодня Завтрак: рисовая молочная каша Перекус: 1 киви. "Нет проблемных зон" с Дж. Майклз. Обед: тушенные овощи и паровые котлетки. Полдник: 2 зеленых яблока. Ужин: творог с корицей. Стакан кефира.

[ZirkA-83]

А какое соотношение брала и как готовила с горчицей? Краснота должна к утру пройти

как в нете пишут 1 ст л. горч порошка1 ст л меда и водой теплой до состояния сметаны, еще 1 ч л масла добавила..намазалась , под пленку..на 30 минут.сегодня утром еще была краснота, странная какя то-пятнами) помню такое было у меня после бани)

Девочки, я сегодня тоже взвесилась и измерилась )

Результаты ожидаемые, в принципе, но хотелось лучшего:
Вес на месте (((
ОГ -4 см Эй, куда???
ОТ -4 см
ОЖ -2 см
ОБ на месте (но внешне бока спали, а попа подкачалась)
нога вверху -2 см
Вот как-то так. Но тело подтягивается и это становится заметно. Также чувствую себя бодрее и сильнее, что и являлось моей первоначальной целью.


А кто-то использует белково-углеводное окно после тренировок? Я выпиваю стакан нежирного кефира + пол банана или сухофрукты (2-3 шт). Правда не пойму пока, есть от этого польза или нет.

я иногда кефир пью или творог ем..а иногда нет-еще не решила что мне делать-худеть или мышцы наращивать) хотелось бы то и то..но пока не определиась)

[ZirkA-83]

я)
на минималку для пробы

можно брать 200г,400г и 1 кг-цена одинаковая, минималки нет, помол разный. Я себе на верно кг возьму, глина голубая и для морды лица очень хорошо..пора таки комплексно взятся за себя
пишите кому что и сколько-я завтра с утра хочу заказать:


кидайте в меня тапками-сьела только что 2 конфеты шоколадные (смотрю телек и не могу спокойно на это смотреть..что будет с нами дальше??..но это тема не в тему

[o_ma]

А кто-то использует белково-углеводное окно после тренировок? Я выпиваю стакан нежирного кефира + пол банана или сухофрукты (2-3 шт). Правда не пойму пока, есть от этого польза или нет.

я думаю, это хорошее дело. надо и мне пить кефир.

[Милочка]

как в нете пишут 1 ст л. горч порошка1 ст л меда и водой теплой до состояния сметаны, еще 1 ч л масла добавила..намазалась , под пленку..на 30 минут.сегодня утром еще была краснота, странная какя то-пятнами) помню такое было у меня после бани)

Значит кожа не воспринимает. У меня при таком даже ощущения тепла нет
Ех, завтра хочу вернуться к тренировкам

[ZirkA-83]

Значит кожа не воспринимает. У меня при таком даже ощущения тепла нет
Ех, завтра хочу вернуться к тренировкам

то у тебя горчица старая-у меня была открытая, попробовала-тоже ничего, на след день купила свежую)

[Милочка]

то у тебя горчица старая-у меня была открытая, попробовала-тоже ничего, на след день купила свежую)

только купленная и по дате свеженькая У меня кожа пережила перцовые мази от боли в спине(ото где жесть!!!!! жжет не по детски)

[o_ma]

у меня сегодня: завтрак: овсянка, цикорий с молоком, финики полдник: яблоки и соленые фисташки (стратЫла) обед: куриная печенка, салат из пекинской капусты и помидора. ужин: тертая морковка с грецкими орехами (100 лет не ела, а тут так захотелось) поздний ужин: как обычно, нежирный творог с корицей

[Mila*]

Вчера бегала по магазинам искала горчицу сухую... Каким же для меня открытием было, что ее продают в аптеке!!! Низкий поклон, девочки, за творог с медом и корицей - Правда еще и с мандаринкой))) Занимаюсь с Джилиан 8 дней - ноги болят

[ludmila_24]

У меня тоже результаты не плохие. Везде минус 3-4 см. И это при том что я не совсем всех правил придерживаюсь. Иногда ем позже положенного, иногда позволяю сладости, немного хлеба, да и на тренировки не всегда времени хватает. Стараюсь конечно каждый день делать, но иногда все-таки не получается. Но все-же основных правил придерживаюсь: сразу после еды не пью, не мешаю мясо и рыбу с кашами и картошкой, стала больше пить воды, почти не ем картошки, и меньше ем сладостей. Спасибо большое за волшебный пинок!

[Mila*]

10 минут сижу "обвернутая" горчицей - ничего не чувствую. Вообще...

[Милочка]

10 минут сижу "обвернутая" горчицей - ничего не чувствую. Вообще...

Друууууг!!!Я вот как раз собираюсь пойти намазаться из приготовленной и настоянной сутки горчицей Людочка, пей во время еще горячий чай или воду с лимоном

[Jilly]

10 минут сижу "обвернутая" горчицей - ничего не чувствую. Вообще...

На днях случайно услышала разговор двух аптекарш о третьей своей знакомой, которая тоже делала то ли обертывания, то ли что-то подобное с горчицей, что ей аптечная горчица тоже не грела, а пищевая - очень даже) Так что видимо горчица разная бывает)

девочки, вы все молодцы!
Я пока результатов особо не вижу, но я сразу настраивалась, чтобы не расстраиваться вдруг что ) Вес уменьшился незначительно, но это же только начало Замеры пока не делала, подожду хоть 2 недели)
Стараюсь всего придерживаться, вот только ужинать поздновато получается часто, и позволяю себе чай с зефиркой раз в день

[Mila*]

Друууууг!!!Я вот как раз собираюсь пойти намазаться из приготовленной и настоянной сутки горчицей Людочка, пей во время еще горячий чай или воду с лимоном

Не, пить на ночь чай мне нельзя, иначе здравствуй бессонница, да и вода - привет туалет
Так что я так, в тепле укутанная посижу)))
Ощущения приятные))) Люда скраб ты покупной или сама делаешь?