632 відповідей у цій темі

[Fresh]

з: кофе с половиной сникерса и парой кусочков сыра о: думаю, омлет с овощами в микроволновке у: зернистый творог с фруктами

[Осьминожка]

Fresh
у Вас вариант ужина молочка+фрукты в который раз уже?

[Fresh]

Осьминожка, третий...ну а по-другому не знаю ((( Что мясо с яйцом, а молочка на обед?

[Осьминожка]

Запеките или отварите мясо, или отварите яйца, в варианте ужина "мясо" продукты между собой не смешиваются, иногда можно добавлять яйцо для "связки" с расчета пол яйца на 200гр мяса. Молочку скушайте на обед, фрукты у Вас разрешенные?

[Fresh]

Ну да, яблоки и киви. А яйца с чем-то можно?

[Осьминожка]

На ужин нет))) Можно сделать из них типа "омлета" что-ли с водой))) Мне нравятся просто сваренные, только яйца как по мне больше "скорый вариант", когда надо чего-нить в рот вкинуть по быстрому...

[Fresh]

А если я съем на обед омлет с овощами, а на ужин сосиску, может пару с яйцом?

[Осьминожка]

Fresh Сосиски относятся к колбасным изделиям-их на ужин нельзя, об этом в списке разрешенных продуктов написано

[Fresh]

А я стратила в обед ((( Готовила омлет в микроволновке со смесью, а потом распробовала, что там картошка, немного, со столовую ложку (((

[Осьминожка]

И что...картошку с яйцом же можно

[Fresh]

Сегодня о: зернистый творог с фруктами у:куриное филе отварное, чай (сахар можно класть?)

[Осьминожка]

Не-а нельзя))), чай черный после 6 тоже нельзя, только зеленый

[Fresh]

Не, это на ужин чай, до 6 т.е., а травяной?

[Осьминожка]

Не, это на ужин чай, до 6 т.е., а травяной?

Травяной можно, а если там присутствуют корешки-то уже нет)))

[Любящая мама]

Оооо, девочки, я Вас нашла!))) Немного о себе - 29 лет, рост 165, вес 65. За беременность набрала 20 кг, из которых 10 скинула сразу после родов, но а 10 при мне( Мне очень нужна Ваша поддержка! Я "сидела" на диете вместе с мужем приблизительно 1,5 месяца и скинула 7 кг... но потом пошли Новогодние праздники и КАПЕЦ... Я ем и до сих пор и не могу остановится, говорю каждый день что завтра начинаю и начинаю, но держусь ровно день, а потом опять срываюсь... Блин, как опять начать??? Я прекрасно понимаю, что уже начался "открытый" сезон и надо что-то с собой делать... но как? Кстати, кто тоже только присоединяется - у кого какой рост и вес?

[Fresh]

Я сегодня немного изменила ужин, съела половину куриного филе с яйцом вареным, чай не пила.

[Fresh]

Мое сегодняшнее меню з: окрошка, кофе с печеньем о: стакан активии и киви у: треть стакана зернистого и киви :hi-hi: Такое разнообразие оттого, что в обед есть не хотелось, а уезжали до вечера, вернулись в 17.50 - что успела, то и съела!

[Fresh]

Тихо сам с собою з: окрошка, кофе и оладьи дальше думаю, в голову ниче не лезет.

[Атуля]

Тихо сам с собою

з: окрошка, кофе и оладьи

дальше думаю, в голову ниче не лезет.

пиши-пиши, я пока только изучаю теорию и пытаюсь воплотить на практике, меню для меня самое сложное, так хорошо когда есть где подглянуть

[Fresh]

Да у меня такое простейшее меню, лучше уже в соответствующих темах смотреть, где много людей выкладывают ))) Мне бы тоже кого-нибудь для вдохновения )))))