377 відповідей у цій темі

[merkysha]

А я набираю легко - за уик-энд два кг - запросто, а вот худею потом со скрипом.

скажу,що від таких різких перепадів дуже часто з*явлются стриї.

[Любящая мама]

Женя, я всю беременность и ГВ была на системе Монтиньяка. За беременность набрала пять килограмм к родам, а при ГВ вес стабильно стоял, потом начал снижаться. Но по Монти можно и нужно легкие углеводы на завтрак.

Так я о том же, что есть диеты и с разрешенными углеводами или классная вещь даже при ГВ - Система -60 Простите за офф

[Try]

скажу,що від таких різких перепадів дуже часто з*явлются стриї.

Ха. Они у меня еще при первой беременности появились десять лет назад: и на груди и на животе. Так что растяжкой больше, растяжкой меньше - " не суттєво".

есть диеты и с разрешенными углеводами

Только при них медленнее худеется. Но уверено.

[Любящая мама]

Я вообще не знаю никого кто похудел бы,например,на 20кг тупо сидя на диете.Надо обязательно заниматься собой! А тем кто много скидывает вообще вдвойне заниматься, чтобы потом меньше висело во всех местах.Как говорится "На диете надо не сидеть, а двигаться! "

[Try]

Я вообще не знаю никого кто похудел бы,например,на 20кг тупо сидя на диете

Я похудела на 24 кг, питаясь по Монтиньяку. И никакого спорта))).

[Осьминожка]

Я похудела на 24 кг, питаясь по Монтиньяку. И никакого спорта))).

Ну Монтиньяка как в принципе и Мириманову сложно "диетой" обозвать, в том смысле в котором мы понимаем слово диета))) Скорее это сбалансированно-правильный способ питания))))

[Try]

Оксан, конечно. Но, в принципе, диетой можно назвать любые ограничения в питании. По Монтиньяку, например, категорически запрещен сахар, спиртные напитки, мука, картофель и много другого.

[Осьминожка]

Оксан, конечно.

Но, в принципе, диетой можно назвать любые ограничения в питании. По Монтиньяку, например, категорически запрещен сахар, спиртные напитки, мука, картофель и много другого.

Ой так получается ты сладкого ничего не кушала(простите за офф), я б не выдержала, у меня утро начинается со сладкого, иначе б не похудела

[Try]

Ой так получается ты сладкого ничего не кушала(простите за офф), я б не выдержала, у меня утро начинается со сладкого, иначе б не похудела

Изредка готовила десерты на фруктозе, но она дорогая такая стала... Чаще ела шоколад 80% какао, 78%. Я его даже полюбила

[Try]

N3KRO, а с чего ты начинала? И какие порции были? Самый поздний ужин во сколько делаешь?

[N3KRO]

N3KRO, а с чего ты начинала? И какие порции были? Самый поздний ужин во сколько делаешь?

Сразу убрала углеводы в один день. Порции большие.)) Стараюсь есть поменьше, но и сейчас немало. Если в салат добавлять капусту, она долго переваривается и дает надолго чувство насыщения. Поначалу не будешь наедаться. Поэтому я ела почти каждые 3 часа.) Через неделю втягиваешься.
Ем до сих пор во сколько хочу, бывает в 2 часа ночи яйцо варю или салат делаю, или доедаю то что осталось.)

[Try]

Поэтому я ела почти каждые 3 часа

[Jula]

Try, що вас дивує? Знаю, Ви харчуєтесь по Монтиньяку, там своя система. А я не міняла нічого в своєму раціоні і схудла за весну на 5 кг завдяки тому, що не їла після 18-ї години і по стонадцять разів на день. Наш метаболізи - як піч, в яку постійно треба підкидати дрівець, щоб вогонь не згас.

[Try]

Try, що вас дивує?

Меня удивляет то, как может работающий человек принимать пищу каждые три часа. Это мне нужно целый рюкзак с провиантом брать на работу. )))

[Jula]

Меня удивляет то, как может работающий человек принимать пищу каждые три часа. Это мне нужно целый рюкзак с провиантом брать на работу. )))

Так, це мінус. Мені таке теж не підійшло б, але у Віки на ринку можна все! Але у Вас є Монтиньяк, він же не так часто їсти просить?)))

[Try]

Але у Вас є Монтиньяк, він же не так часто їсти просить?)))

Три раза в день. Последний прием пищи за три часа до сна.

[Jula]

Три раза в день. Последний прием пищи за три часа до сна.

Клас, для мене це дуже мало, принаймні зараз, коли вдома сиджу.

[Try]

Я ем утром, как слон. В обед - когда как. А вечером - поменьше и не такое сытное. Но порции должны быть такими, чтобы наедаться. И можно перекусывать.

[Mali]

Вика, ну давай, завлекла, теперь делись, чем богат холодильник. Что на завтрак, обед, ужин?

[Try]

Вика, ну давай, завлекла, теперь делись, чем богат холодильник. Что на завтрак, обед, ужин?

Поддерживаю. Я как раз думаю: сейчас мне котлетами полакомиться или часу дня дождаться.