1039 відповідей у цій темі

[Katrin_lom]

О, и мне надо 10 кг, для идеала конечно же хотелось бы 15. Но пока в планах 10))
С понедельника начинаю 6 лепестков, попробую, авось понра))
Сегодня измерила свои параметры, и пусть мне будет стыдно!!! очень стыдно!!!
ОГ 90
ОТ 85
ОБ 100

почти как у меня параметры, я тоже люблю 6 лепестков, сейчас уже на 4-ом

[ТАНИКА]

Сегодня, второй день занималась фитнесом, итого 7 дней, я думала после Джиллиан крепатура, фигушки, еле хожу, завтра ещё разок на фитнес для закрепления, а на выходных возращаюсь к Джиллиан, надеюсь осилю. С понедельника, буду чередовать. Ещё, у меня прогресс, сегодня после 6 сьела пол банана, яблоко и чай. Жрать хоцца ужасно, да ещё муж принёс мою любименькую морскую сушенную рыбку с пивом, сказала, что завтра утром позавтракаю Надо бежать спать пока полностью не соблазнилась

[Olesichka]

Сегодня второй день успешно отпрыгала 1 уровень. Нагрузка посильная, колени не болят (занимаюсь босиком). В фитнес клубе нагрузки намного сильнее, поэтому Джилиан для меня не сложно. Очень надеюсь вернуть свою фигуру к человеческим параметрам. Замеры 87-78-94. Но меня смущает, что мало нагрузки на пресс, больше руки-ноги, а это у меня не проблемно.

[ZirkA-83]

Сегодня второй день успешно отпрыгала 1 уровень. Нагрузка посильная, колени не болят (занимаюсь босиком). В фитнес клубе нагрузки намного сильнее, поэтому Джилиан для меня не сложно.
Очень надеюсь вернуть свою фигуру к человеческим параметрам. Замеры 87-78-94. Но меня смущает, что мало нагрузки на пресс, больше руки-ноги, а это у меня не проблемно.

На счет преса-я после тренировки самостоятельно перс качаю еще минут 10 по упражнениям которые давал Игорь Обуховский в Все буде добре, мне они очень нравятся..а у Дж. и правду какие то слабенькие

Еще я делаю вакуумный массаж на проблемных зонах, скраб кофейный, и хула-хуп кручу....Во я как взялась!

И у меня такие...А че это вес ни кто не пишет, А?Не порядок!! Я тоже босиком занимаюсь, т.к. квартира 1 комнатная и занимаюсь когда дите уже спит...тоесть только отпрыгала и к вам отчитаться)

Я если пропускаю денек...себя потом ругаю сильно и наказываю ....2 подряд уровня (ну 1х конечно, т.к. дальше еще не заходила)

[Tala]

Девочки, а обьемы уходят? а то я читаю, что мышцы наращиваются, а мне это совсем не нужно

[ZirkA-83]

этого боюсь больше всего, раньше меня хватало не больше чем на 2-3 дня, надеюсь справлюсь

Для того ж и собираемся кучкой, чтоб пропускать занятие было стыдно..я такой человек-если сама с собой-могу и пропустить, а если в конкурентной борьбе-ух!!!Каждый день себе напоминаю для чего мне это все...и знаете, каждый раз помогает!!! УРА!!!Я сильней чем моя лень(пока) :ng28:


Итак, мои ужастные и страшные...87-78-95 и...58,2 на сегодняшний день...ужасть..надо было поменьше кушать любименькие

[ТАНИКА]

У меня 65 гк(((

[Olesichka]

У меня тоже печалька Точный вес не знаю, но в сапогах и в одежде 62500. Для меня это капец. Хочу 57!!!!!!!!!!

[Tala]

Итак, мои ужастные и страшные...87-78-95 и...58,2 на сегодняшний день...ужасть..надо было поменьше кушать любименькие

Лена, сори, что вмешиваюсь в ваш разговор, но у вас идеальный вес - куда вам сбрасывать еще 10 кг????

[Kvito4ka]

У меня 58 кг, но мне уже все равно какой у меня вес,мне нужно убрать объемы и подкачать ножки и пресс ) а зная свои организм, могу сказать что килограммы могут уходить и объемы оставаться и наоборот (

[ZirkA-83]

Лена, сори, что вмешиваюсь в ваш разговор, но у вас идеальный вес - куда вам сбрасывать еще 10 кг????

Ничего, я тоже как посчитать по табличкам ,знаю что вес ИДЕАЛЬНЫЙ..но дело в том, что после малой все скушаные вкусности спустились вниз, ниже талии и там они и остались висеть некрасивыми бугорочками)(вот если бы они поднялись выше талии никто бы против не был)
я знаю как я выгляжу с весом 50 кг..и не хочется себя такую в зеркало видеть..

У меня 58 кг, но мне уже все равно какой у меня вес,мне нужно убрать объемы и подкачать ножки и пресс ) а зная свои организм, могу сказать что килограммы могут уходить и объемы оставаться и наоборот (

согласна!!!
Да я как посмотрю, здесь на данный момент собрались все с почти одинаковыми параметрами (+- 5 кг и см) так еще интересней будет увидеть результат)

[Katrin_lom]

Ой Вы все тут такие худышки!!! ,Мне стыдно, наверное и я присоединюсь

[мама5]

Ну всё, пойду застрелюсь))))) У меня 35 кг лишнего веса, а вы тут плачитесь)))) Пойду померяю объёмы и точно застрелюсь.... Неужели я тут самая большая?((((

[мама5]

Ну что стартуем, параметры: Рост - 156 см. Вес - 89,7 кг ОГ - 105 ОТ - 107 ОБ - 118 (такая себе пирамидка колобкообразная) А при моём росте надо максимум 53-58кг весить. Мне не стыдно девочки, я в отчаянье(((( Как гляну сколько мне работы над собой предстоит, то аж не верится что это реально. Но всё же начнём вместе, а там чем чёрт не шутит, привыкну втянусь и всё Ок будет. А там дальше, как малявки в садик пойдут, папа обещал на "Витамин" раззориться. Так хочется себя в зеркале стройную видеть. Ну кто тут у нас ещё такой большой??? айда со мной в долгий путь!!!

[Katrin_lom]

Ну что стартуем, параметры:
Рост - 156 см.
Вес - 89,7 кг
ОГ - 105
ОТ - 107
ОБ - 118 (такая себе пирамидка колобкообразная)
А при моём росте надо максимум 53-58кг весить.
Мне не стыдно девочки, я в отчаянье((((
Как гляну сколько мне работы над собой предстоит, то аж не верится что это реально. Но всё же начнём вместе, а там чем чёрт не шутит, привыкну втянусь и всё Ок будет. А там дальше, как малявки в садик пойдут, папа обещал на "Витамин" раззориться.
Так хочется себя в зеркале стройную видеть.
Ну кто тут у нас ещё такой большой??? айда со мной в долгий путь!!!

Я тоже не дюймовочка ,при росте 1,68 вес 79, хотя до беременности и родов 63-65кг

[ZirkA-83]

Ну что стартуем, параметры:
Рост - 156 см.
Вес - 89,7 кг
ОГ - 105
ОТ - 107
ОБ - 118 (такая себе пирамидка колобкообразная)
А при моём росте надо максимум 53-58кг весить.
Мне не стыдно девочки, я в отчаянье((((
Как гляну сколько мне работы над собой предстоит, то аж не верится что это реально. Но всё же начнём вместе, а там чем чёрт не шутит, привыкну втянусь и всё Ок будет. А там дальше, как малявки в садик пойдут, папа обещал на "Витамин" раззориться.
Так хочется себя в зеркале стройную видеть.
Ну кто тут у нас ещё такой большой??? айда со мной в долгий путь!!!

ВЫБЕГАЮ из дома....будет тебе над чем позаниматься)

[мама5]

ВЫБЕГАЮ из дома....будет тебе над чем позаниматься)

Да уж точно есть над чем)))))

[Осьминожка]

Ну всё, пойду застрелюсь)))))
У меня 35 кг лишнего веса, а вы тут плачитесь)))) Пойду померяю объёмы и точно застрелюсь....
Неужели я тут самая большая?((((

Главное не отчаиваться. Я в прошлом году по этой программе и на системе сбросила 23кг. Сейчас опять немного надо над собой поработать-новогодние праздники, оставляют след на бедрах

[slm]

Ну что стартуем, параметры:
Рост - 156 см.
Вес - 89,7 кг
ОГ - 105
ОТ - 107
ОБ - 118 (такая себе пирамидка колобкообразная)
А при моём росте надо максимум 53-58кг весить.
Мне не стыдно девочки, я в отчаянье((((
Как гляну сколько мне работы над собой предстоит, то аж не верится что это реально. Но всё же начнём вместе, а там чем чёрт не шутит, привыкну втянусь и всё Ок будет. А там дальше, как малявки в садик пойдут, папа обещал на "Витамин" раззориться.
Так хочется себя в зеркале стройную видеть.
Ну кто тут у нас ещё такой большой??? айда со мной в долгий путь!!!

На самом деле, мне кажется, что когда лишних 35кг, то иногда проще себя заставить заниматься, чем когда лишних 5, как у меня. 3 кг лишние у меня были всегда, при чем я и активно занималась спортом, а всё равно они никуда не девались (( +2кг появились после того, как перестала кормить. А вот заставить себя позаниматься и сесть на диету ленюсь. Тем более тем, у кого 5 лишних, сложнее их скинуть, чем скинуть 5кг тем, у кого лишних 35 и т.д. А поэтому стимула меньше что-ли...В "зваженых" они вон по 3-5 сбрасывают за неделю, а тут попробуй хоть килограма 2 скинуть...
Но главное начать!

[Осьминожка]

slm
Ира, от точно замечено)) Большой вес сбрасывать намного лучше и приятнее))) Так как худается на больше. Там где надо скинуть 20-за неделю можно схуднуть почти на 1кг....а там где надо сбросить 5-за неделю можно схуднуть на пару сотен грамм....от никакой мотивации)))