1169 відповідей у цій темі

[Кнопкина]

А вы не пробовали семена укропа заваривать и пить? У меня молоко текло рекой, когда пила

А вот на кефир и все кисломолочные у малыша была реакция не очень хорошая - колики.

В кефире находятся кефирные дрожжи - именно на них идет у грудничков вздутие животика, колики.
Поэтому надо в качестве кисломолочки пить то, что с лактобактериями, бифидобактериями и стрептококами - эти бактерии малышу в самый раз. И маме они тоже будут полезны. Поэтому вместо кефира можно сделать кормящей мамочке йогурт с такими бактериями - самой сделать, на магазинный лучше не надеяться. Там вообще неизвестно что в плане бактерий и сплошные консерванты.
А потом такой же йогурт можно давать как первый прикорм грудничку - с 6 месяцев.
Потому что бифидобактерии - самые подходящие для малышей маленьких.
А кефир детям можно только после года, или хотя бы 10 месяцев жизни. Поэтому и мамочке лучше делать йогурт Бифидокомплекс, а не кефир.

[Yadik]

За беременность набрала 16 кг, в день выписки с роддома осталось 9 кг, месяца через 3 после родов лишнего оставалось 2-3 кг, так и было пока кормила грудью.Переслала кормить (а может подготовка организма к зиме, так сказать стратегический запас!) осталось 5 лишних кг, по сравнению с добеременным весом.Надеюсь, и они скоро уйдут, надо только заняться ими!

[Юлат]

За первую беременость набрала 28 кг!!!!!!!! Во времья беременности мне никто даже не подсказал что менше жрать надо,а сама на радостях жевала все подряд и за увеличением живота не видела даже ног, а в зеркале казалось все нормально и пропорционально, то когда перестала кормить грудью (2 месяца) строго села на диету и качала прес в итоге все ушло Сейчас я беременна за 2 ребенком и опять набрала почти 20 кг, а ходить еще месяц при этом что на теперь я слежу за своим питание и не ем так как тогда , Ну непрям все времья на диете балую своего пузожителя шоколадом, но стараюсь сдерживатся , во всяком случае не ем по ночам ( хоть и хочется) и тем более обхожу сладкую випечку 10 дорогою, наверное у меня такая структура тела! Очень хочется доходить беременость, родить, кормить грудью как минимум 6-7 месяцев, а потом все опять сбросить, и бить в форме !!!!!

[Alana]

Это же всего лишь 15-30 минут в день!

А я и зарядку делаю каждое утро и на танцы 2раза в неделю хожу. И воды много пью. И в еде себя ограничиваю. Но, вот уже месяц вес замер на одной отметке и все тут. Так это с учетом того, что у нас ИВ. Прям не знаю что делать, на каких диетах сидеть. Осталось 8 кг до моих любимых 60!

Ну лентяйка я наверное )))) До беременности ходила несколько лет на шейпинг - нада начинать снова ходить. Мне в группе нравится заниматься - это стимулирует. Дома вечно что-то или кто-то отвлекает. У меня вес уже через два месяца после родов вернулся как и был, 58 кг, усилий не прикладывала.
Катя, а на какие танцы ходите?

[Барбариска]

Ну лентяйка я наверное )))) До беременности ходила несколько лет на шейпинг - нада начинать снова ходить. Мне в группе нравится заниматься - это стимулирует. Дома вечно что-то или кто-то отвлекает. У меня вес уже через два месяца после родов вернулся как и был, 58 кг, усилий не прикладывала.
Катя, а на какие танцы ходите?

А вы кажется за беременность не много набрали. У меня было +25кг! Думала лишусь рассудка. )))
Хожу на 3 вида чередуя - Pole Dance, Go-go и стрип пластика.

[ludmila_24]

И я лентяйка еще та! Но на танцы тоже собираемся со знакомой походить, вот только не решили куда. Знаю точно что если сама буду ходить, то хватит меня недели на 2 максимум, а так будем друг дружку гонять! Сначала думали на спорт какой-нибудь пойти, типа волейбола или баскетбола, но выбрали танцы.

[Seasun]

куда пойти, не вопрос. с кем лялю оставить, чтоб выкроить время((

[Alana]

у меня компании нету, нада искать желающих )) если найдете что-нибудь интересное, пишите в личку, может и я соберусь

[Барбариска]

куда пойти, не вопрос. с кем лялю оставить, чтоб выкроить время((

Я договорилась, что папа мне выделит 2 раза в неделю по 2 часа. Может и у вас кто-то сможет, это же не надолго и, обычно, в вечернее время. Хотя бы возле входа с колясочкой потусить в течении часа, такое и подружке можно доверить или куме, к примеру.

у меня компании нету, нада искать желающих )) если найдете что-нибудь интересное, пишите в личку, может и я соберусь

То, что я выше написала вам не подходит?

[ludmila_24]

куда пойти, не вопрос. с кем лялю оставить, чтоб выкроить время((

В этом плане у меня пока СБ проблем нет. У нас сейчас и папа дома, и дедушка с бабушкой всегда придут на помощь.

[Seasun]

папа у нас до позднего вечера на работе одной из бабушек я малышку не доверю, а другая далеко((

[OksanaV]

А мне ничего не помогало - ни молокоотсосы, ни молоко, ни таблетки для лактации, и с первым, и со вторым ребенком докармливать приходилось спустя месяц-другой тщетных попыток. Если уж мало молока, то мало.

А я боролась за молочко 4,5 месяца, боролась с нашим педиатром, со старыми стереотипами, со своими познаниями после рождения первого ребёнка и ПОБЕДИЛА!!!
Кормила первого ребёнка полтора года, малышку кормила (пишу в прошедшем времени со слезами на глазах) 2 года 2 месяца и 19 дней! Хочу ещё, но понимаю, что после сна уже 4 ночи без "амамки"(так малая называет) продолжать уже не стоит.

Я же говорю что пробовала все на свете. Более менее что помогает, так это фенхель и анис на ночь пью и под утро, если ночью не кормимся, то молочко есть.

У меня тоже такая логика была и это так, НО молока стало действительно больше благодаря ночным кормлениям, когда я я это поняла, не за один день, то недели нашего труда с доченькой не прошли даром.
Вес, набранный за время кормления и беременности, меня меньше всего беспокоил, т. к. очень хотела кормить доченьку сама как можно дольше!

[Alana]

Я договорилась, что папа мне выделит 2 раза в неделю по 2 часа. Может и у вас кто-то сможет, это же не надолго и, обычно, в вечернее время. Хотя бы возле входа с колясочкой потусить в течении часа, такое и подружке можно доверить или куме, к примеру.


То, что я выше написала вам не подходит?

Пробовала стрип дэнс, не очень понравилось и получалось у меня плоховато, больше нравится обычный шейпинг. А вы куда ходите на танцы? это наверное на Алмазном?

[ludmila_24]

А я боролась за молочко 4,5 месяца

Я тоже боролась очень долго! Но все бесполезно. И на сисе сидели целыми днями, и ела и пила, ничего не помогает, наверное нет ничего, чего бы я не попробовала! Максимум что получалось - поддерживать то, что осталось. И сейчас поддерживаю.

У меня тоже такая логика была и это так, НО молока стало действительно больше благодаря ночным кормлениям, когда я я это поняла, не за один день, то недели нашего труда с доченькой не прошли даром.

У меня малыш раньше спал всю ночь не просыпаясь, вставал уже утром часа в 6-7. Молочко прибывало за ночь и утром я его не докармливала, ему хватало. Днем было мало. По началу пыталась будить чтоб ночью поел несколько раз. Я читала что ребенка в период времени с 3 до 8 утра нужно хотя бы раза три покормить. Он спал и я ничего не могла с ним сделать. Потом решила что если ребенок спит, то пусть спит. Сейчас он просыпается около 3-х 4-х часов, я его забираю к себе, и он пол ночи висит на сисе. Молока как было, так и осталось. Ни больше ни меньше. А по поводу веса я тоже не заморачивалась. Если знала что это поможет увеличить количество молока, и скажется на фигуре, то конечно же ела не задумываясь. Тут уже, как говорится, из двух зол...

[Барбариска]

Пробовала стрип дэнс, не очень понравилось и получалось у меня плоховато, больше нравится обычный шейпинг. А вы куда ходите на танцы? это наверное на Алмазном?

Вы в Манию ходили?

[Alana]

Нет, у нас шейпинг был на работе, приглашали тренеров, они вели.

[татьяна25]

Слышала, что норма в вессе - это прибавление не более 8 кг за всю беременность. Подскажите, как правильно кушать, чтоб особо не набрать в вессе лишнего.

[ludmila_24]

Слышала, что норма в вессе - это прибавление не более 8 кг за всю беременность. Подскажите, как правильно кушать, чтоб особо не набрать в вессе лишнего.

Я лично особо не заморачивалась по этому поводу. Да в принципе много и не набрала. Но я читала что норма - 10 кг.

[Ifigenija]

Раньше считалось, что будущей маме за 9 месяцев нужно набрать около 12 кг. И точка! Сегодня к цифрам относятся более скрупулезно и выводят их в зависимости от массы тела до беременности. Причем считается, что чем меньше собственный вес, тем больше можно набрать во время ожидания крохи. Рассчитай все по формуле: массу тела нужно разделить на рост в квадрате. (Рост нужно брать в метрах!) Если полученный индекс менее 18,5 – это говорит о том, что до беременности у тебя был недостаточный вес. Теперь, когда ты ждешь маленького, налегай на питательные салаты, молочные продукты, каши, рыбу, мясо (попробуй приготовить к нему вкусный соус). Во время вынашивания малыша тебе можно набрать от 12 до 17 кг. Индекс от 18,5 до 25? Поздравляем! Это показатель нормального веса (твоя прибавка может составлять 11,5 - 16 кг). Индекс от 25 до 30 говорит об избыточном весе. В таком случае можно набрать от 7 до 11 кг. Индекс более 30 сигнализирует об ожирении. Обычно при таком показателе не рекомендуют увеличивать вес более 6 кг за всю беременность. Но это лучше все же уточнить у доктора. Есть и исключительные случаи, которые не укладываются в рассчеты по вышеописанной формуле. В таких тоже нужно обращаться к специалисту. Например, при многоплодной беременности, вне зависимости от того, сколько ты весила до того, как стала мамой, тебе необходимо набрать 16-20 кг. Зачем так много, ведь детки будут крупные? Поверь, далеко не все килограммы идут на малышей. Где «оседают» килограммы? Набранный тобой во время беременности вес распределяется неравномерно. И это естественно! Ведь вначале в твоем организме происходят гормональные сдвиги, а уж после постепенно увеличивается грудь, растет и округляется животик... К третьему триместру при нормальном весе и правильном питании мамы масса тела ребенока составляет 3-3,5 кг, плацента весит около 500 г, матка и околоплодная жидкость – по 1 кг. Но это еще не все! Твоя грудь наливается и ее масса увеличивается в весе где-то на 500 г. Крови тоже становится больше на 1,5 кг, как, впрочем, и воды в твоем теле (1,5-2 кг). Появляются также дополнительные отложения жира (3-4 кг).

[Ifigenija]

Статья с журнала Твой малышь июль 2012. Сама считала по этой схеме. И после родов посчитала. Сошлось.