Впечатления после первой прививки
Тема очень злободневная. И о ней пишут все кому не лень. Если вы все-таки решились вакцинироваться от Covid, то мои советы помогут вам пережить последствия гораздо легче. О том, что последствия будут в любом случае, можете быть уверены и зависят они от многих причин (тип вакцины, возраст и пол, наличие хронических заболеваний и индивидуальных особенностей организма и т.п.). Я заострю внимание на некоторых моментах, о которых не всегда говорят, но, тем не менее, они помогут пережить вакцинацию гораздо легче или с меньшими последствиями.
О том, что сразу после вакцинирования нужно остаться 15-30 минут на случай непредвиденной реакции вашего организма на вакцину предупреждают. Но не все остаются, некоторые уходят раньше – ни в коем случае этого не делайте - это в ваших же интересах.
А вот о следующем нюансе не говорят. Но я его пережил, как и многие другие тоже. И как оказалось из-за этого вам возможно придется скорректировать свою работу на 1-3 суток. Где-то через 2-3 часа у вас начнет ныть плечо (обычно колют в левое плечо, хотя могут и в другое) – это терпимо и пережить можно. Нюанс в другом – поднять руку выше плеча, отвести в сторону или повиснуть у вас скорей всего не получится. Т.е выполнять работу, связанную с нагрузкой на плечо у вас не получится. Значит нужно спланировать тип своей работы как минимум на день вакцинации, а в зависимости от реакции своего организма до трех суток включительно. Если исключить физические нагрузки не возможно – возьмите отгул или отпуск хотя бы на день вакцинации (поменяйтесь сменами и другие варианты). Лучше всего выбрать день вакцинации – пятницу и желательно провести эту процедуру утром. У некоторых это короткий или сокращенный день. У многих суббота и воскресенье выходные. А значит, у вас будет трое суток, чтобы переждать восстановление работоспособности плеча.
В течение трех суток желательно хорошо высыпаться ночью. А в первые сутки, да и на вторые тоже, я бы рекомендовал поспать и днем при наличии такой возможности. Третьи сутки позволят вам восстановиться и набраться сил после вакцинации.
Я неспроста писал об отгулах, отпуске, выходных – это позволит избежать стресса из-за вакцинации или существенно его уменьшить.
На три дня минимум необходимо исключить употребление алкоголя, курение, физические и психические стрессы, а включить правильное питание и обильное питье и побочных эффектов от вакцинации будет гораздо меньше. Помогите иммунной системе спокойно поработать.
Если же вы в течение трех дней после вакцинации не могли нормально поесть, попить, отдохнуть, выспаться и пахали несмотря ни на что и вопреки всему, то вероятность неадекватной реакции вашего организма на вакцину увеличиваются на порядки. И тогда в этом винить должен каждый себя.
Относитесь бережно к своему здоровью.
P.S. Чувство юмора - это не обоняние, оно никогда не должно пропадать. 
