1039 відповідей у цій темі

[Осьминожка]

Женя, умничка!!! Думаю, ты одна из немногих, кто дошел до конца)))
А как с весом?

Я с Женей тоже закончила Джилиан+система -60, дали минус 9 кг, с после праздников буду опять с ней заниматься-только не решила еще какую программу выбрать

[Женька]

Я с Женей тоже закончила Джилиан+система -60, дали минус 9 кг, с после праздников буду опять с ней заниматься-только не решила еще какую программу выбрать

Молодец, тоже не сдалась . Предлагаю после праздников опять вместе начать какую-нибудь программу . У тебя с весом намного лучший результат, надо бы и мне поменьше жрать.

[солнышко]

Я прыгаю на втором уровне. Результат стало видно еще после первого. Мне программа нравится, потому что всего 20-25 минут, плюс интенсивно. Так втянулась, что даже подьем каждый день в 5 утра не напрягает, потом бодряк на целый день обеспечен. А слова мужа и коллег по работе, что похудела и животик сдулся, вообще придают еще больше сил и желаний заниматься дальше.

[ZirkA-83]

и я наконец то скачала...со вторника (следующего) точно начну)-надо же реально смотреть на вещи-с этого не реально) и на диету сяду.....

[Julija]

Какие вы молодцы девочки, что дошли до конца! За такое надо медальки какие-нибудь придумать и вручать, что-нибудь вроде "стойкий борец за стройную фигуру". Я сегодня первый день отзанималась по программе "Похудей за 30 дней". Очень интенсивно, как для нетренированного тушканчика))) Перед тренировкой просмотрела эту программу и "Сбрось лишний вес, ускорь метаболизм", тоже очень хорошая тренировка, но меня на час точно не хватит, будем привыкать постепенно. О своем весе молчу, скажу только, что всё очень запущено...

[Женька]

Какие вы молодцы девочки, что дошли до конца! За такое надо медальки какие-нибудь придумать и вручать, что-нибудь вроде "стойкий борец за стройную фигуру".
Я сегодня первый день отзанималась по программе "Похудей за 30 дней". Очень интенсивно, как для нетренированного тушканчика))) Перед тренировкой просмотрела эту программу и "Сбрось лишний вес, ускорь метаболизм", тоже очень хорошая тренировка, но меня на час точно не хватит, будем привыкать постепенно. О своем весе молчу, скажу только, что всё очень запущено...

Поздравляю, с началом тебя! Первые разы всем трудно, потом втянешься. Я в конце себя такой сильной чувствовала.

А програмка "Сбрось лишний вес" мне тоже показалась очень интенсивной, я б не потянула, еще и почти час и все время нужно прыгать.

[Осьминожка]

Молодец, тоже не сдалась . Предлагаю после праздников опять вместе начать какую-нибудь программу . У тебя с весом намного лучший результат, надо бы и мне поменьше жрать.

Жень я только за!!! Сегодня иду за гантелями(наконец-то!!!), а то эти бутылки с водой меня поддостали!!!
Я смотрела на программу с проблемными зонами, хочу ее попробовать

[LUCKY]

А как кушать по системе -60? Не найду нигде.

[Осьминожка]

А как кушать по системе -60? Не найду нигде.

Кать, я у себя в дневничке ссылку бросала и о системе писала))) Дублирую тут

[sk1zka]

А как кушать по системе -60? Не найду нигде.

Кать,ты и так как тростинка,какая тебе система -60?????

[LUCKY]

Кать,ты и так как тростинка,какая тебе система -60?????

Прикалываешься?))) У меня завал, если раздеться

[Женька]

Жень я только за!!! Сегодня иду за гантелями(наконец-то!!!), а то эти бутылки с водой меня поддостали!!!
Я смотрела на программу с проблемными зонами, хочу ее попробовать

Мне тоже она больше всех понравилась, так что давай ее.
Но я скорее всего начну со следующей недели, а то на этой родственники приехали и я в основном у родителей в гостях, так что времени особо не будет. Но я планирую не каждый день упражнения делать, а 3 раза в неделю. А то каждый день, думаю, перебор будет по часу прыгать))))))

[Katerina]

Сегодня видела Осьминожку, так это живая реклама комплекса упражнений. Оксана, ты просто умничка, вдохновляешь на подвиги!

[Осьминожка]

Сегодня видела Осьминожку, так это живая реклама комплекса упражнений. Оксана, ты просто умничка, вдохновляешь на подвиги!

та ладно захвалила

[Меламори]

та ладно захвалила

фото в студию))
вдохнови нас на спортивные достижения

[Осьминожка]

фото в студию))
вдохнови нас на спортивные достижения

Ой не....я когда дойду до поставленной цели-тогда

[Katerina]

Правда-правда! Вот я теперь хочу заново собрать всю свою силу воли в кулак, и вновь приступить, тем более что уже скоро будет где прыгать.

[Кисюня]

Я вчера первый раз отпрыгала. Ноги к концу трусились. Сегодня все тело болит...

[Осьминожка]

Я вчера первый раз отпрыгала. Ноги к концу трусились. Сегодня все тело болит...

Лен, это попервой так, а потом себя как-то не так чувствовать будеш-пока не отпрыгаешь

[Julija]

Я сегодня уже четвертый раз отпрыгала, становится намного легче, крепатура уходит, к нагрузке привыкаешь. Кстати, хорошо снимает боль горячая ванна