Меня 3 дня после родов просто, пардон, "затапливало" - не прокладки меняла, наверное, каждые полчаса. А на 4-5 день после потихоньку прекратились вовсе и по сей день (уже 7 месяцев) ничего не идёт. Выходит, у кого как. Мне 2 подружки (1 - после ЕР, 2-я - после кесарева), ещё когда я беременная ходила, рассказывали, что у них выделения (причём довольно обильные - как месячные) шли 70-90 дней после родов, из таких расчётов я напокупала себе наперёд ящик прокладок , и почти ими не пользовалась. Ну ничего, не пропадут .
Дочке уже 7 месяцев, ГВ (то есть, сижу на диете - ничего жирного, сладкого, мучного, кислого, солёного, пряного), с малявкой каждый день 2 раза по 2-3 часа гуляю (причём не стою с коляской, а наматываю круги по району), + качаю пресс + домашние хлопоты.... а живот, как на 4-м месяце Если б не он, то я б уже в добеременные брюки-юбки влезала б... А так уже мои родители подозревают, что я снова беременна, что до сих пор такой живот ... Нет, он, конечно, понемногу уменьшается, но чтоб таа-а-ак долго.... я надеялась, что НГ уже буду встречать в своей старой одежде, а не тут-то было...
я тоже накушала себе пузцо, при чем если ноги скоро будут как у страуса, а попа отсутствует, то пуз реально месяц на 4-5.
О! Вот-вот! Ноги-руки-попа спали, а пузцо сидит на месте и никак не хочет уходить Причём до беременности у меня вообще такой проблемы не было, я со своим весом в 56-57 кг ела больше мужа (которого 110 кг при росте 196 см) и ничего нигде не откладывалось А тут....эх....
2 коллеги пришли по окончании больничного писать заявления на отпуск по уходу за ребёнком как 2 тростиночки - худющие, подтянутые - красота! И говорят, что оно само, а они для этого ничего не делали...
2 коллеги пришли по окончании больничного писать заявления на отпуск по уходу за ребёнком как 2 тростиночки - худющие, подтянутые - красота! И говорят, что оно само, а они для этого ничего не делали...
Дочке уже 7 месяцев, ГВ (то есть, сижу на диете - ничего жирного, сладкого, мучного, кислого, солёного, пряного), с малявкой каждый день 2 раза по 2-3 часа гуляю (причём не стою с коляской, а наматываю круги по району), + качаю пресс + домашние хлопоты.... а живот, как на 4-м месяце Если б не он, то я б уже в добеременные брюки-юбки влезала б... А так уже мои родители подозревают, что я снова беременна, что до сих пор такой живот ... Нет, он, конечно, понемногу уменьшается, но чтоб таа-а-ак долго.... я надеялась, что НГ уже буду встречать в своей старой одежде, а не тут-то было...
Нужна общая физ. нагрузка, чтобы восстановить и гармонизировать тонус всех мышц. Качание пресса живот не убирает!!!!
Нужна общая физ. нагрузка, чтобы восстановить и гармонизировать тонус всех мышц. Качание пресса живот не убирает!!!!
Эх, да куда уж больше общих физнагрузок? Помимо домашних хлопот с ребёнком та-а-ак напрыгаешься, наползаешься, наприседаешься, понаклоняешься, набегаешься, что я уж и не знаю.... У меня такой физкультуры, как сейчас, никогда в жизни не было
З.Ы. Да уже вижу, что качание пресса нифига не помогает....
А какие ещё общие нагрузки можно добавить дома, чтобы не ходить никуда в спортзалы? А то с ребёнком на ГВ я пока особо никуда не вырвусь
Эх, да куда уж больше общих физнагрузок? Помимо домашних хлопот с ребёнком та-а-ак напрыгаешься, наползаешься, наприседаешься, понаклоняешься, набегаешься, что я уж и не знаю.... У меня такой физкультуры, как сейчас, никогда в жизни не было
З.Ы. Да уже вижу, что качание пресса нифига не помогает....
А какие ещё общие нагрузки можно добавить дома, чтобы не ходить никуда в спортзалы? А то с ребёнком на ГВ я пока особо никуда не вырвусь
Можно поискать видео-программы для домашнего фитнесса, типа занятий с Джилиан Майклс и т.д.
Прикладная нагрузка(уборка и беганье за ребенком) помогают держаться в форме лишь редким счастливицам (я к ним тоже не отношусь, к сожалению...)
Эх, да куда уж больше общих физнагрузок? Помимо домашних хлопот с ребёнком та-а-ак напрыгаешься, наползаешься, наприседаешься, понаклоняешься, набегаешься, что я уж и не знаю.... У меня такой физкультуры, как сейчас, никогда в жизни не было
З.Ы. Да уже вижу, что качание пресса нифига не помогает....
А какие ещё общие нагрузки можно добавить дома, чтобы не ходить никуда в спортзалы? А то с ребёнком на ГВ я пока особо никуда не вырвусь
А хулахуп не пробовали, я свой живот именно им убрала. только надо взвесить все за и против
Эх, да куда уж больше общих физнагрузок? Помимо домашних хлопот с ребёнком та-а-ак напрыгаешься, наползаешься, наприседаешься, понаклоняешься, набегаешься, что я уж и не знаю.... У меня такой физкультуры, как сейчас, никогда в жизни не было
З.Ы. Да уже вижу, что качание пресса нифига не помогает....
А какие ещё общие нагрузки можно добавить дома, чтобы не ходить никуда в спортзалы? А то с ребёнком на ГВ я пока особо никуда не вырвусь
избавилась от живота совсем недавно))))(было кесарева) помогла видео-программа Аниты Луценко ....(главное не лентяйничать, и усербно позаниматься хотя бы месяц-два,результат не заставит ждать) по крайней мере в моем случае так и было)
избавилась от живота совсем недавно))))(было кесарева) помогла видео-программа Аниты Луценко ....(главное не лентяйничать, и усербно позаниматься хотя бы месяц-два,результат не заставит ждать) по крайней мере в моем случае так и было)
О, у меня ещё фитбол есть! Нужно с ним какие-то упражнения поискать!
С хулахупом все ОК, просто надо подобрать его правильно ( вес), и учитывать ваше физическое состояние. При работе с хулахупом идет нагрузка на позвоночник ( если нет жировой прослойки ), поэтому почитайте о нюансах тренировки с ним и вперед
Рассказываю, как удается. Меньше чем через месяц после родов на мне висела вся добеременная одежда. Такой тощей была разве что в подростковом возрасте. Помощи никакой, а задач очень много и по дому, и в попытках заработать. Еще и накрыло инстинктом гнездования. Весь день с ребенком, вечером приходил муж, ложился с ребенком спать, а я ночами убирала и кушать готовила. Спала по 3-4 часа, 5 часов за счастье. Еще врач, с которым рожала рекомендовала делать зарядку, меня накрыло гиперответственностью и делала всё, что надо, не смотря ни на что, вместо сна и отдыха. Еще часто оставалась голодной из-за того, что мужу на работу успевала приготовить, а сама кушала только полезное и не всегда успевала приготовить что-то себе. Чувствовала себя матерью героиней. Сейчас разленилась, но стала нормальным человеком. К тому времени возращаться не хочу))
, и почти ими не пользовалась. Ну ничего, не пропадут 
.
Девочки, что делать с животом? 
Если б не он, то я б уже в добеременные брюки-юбки влезала б... А так уже мои родители подозревают, что я снова беременна, что до сих пор такой живот 
Причём до беременности у меня вообще такой проблемы не было, я со своим весом в 56-57 кг ела больше мужа (которого 110 кг при росте 196 см) и ничего нигде не откладывалось 
А тут....эх.... 
У меня такой физкультуры, как сейчас, никогда в жизни не было 
только надо взвесить все за и против
