632 відповідей у цій темі

[Artulina]

Эх, а я вас пока только читаю... Не могу наладить своё меню, т.к. каждый день какие-то праздники, вылазки, дни рождения((( Сегодня встала на весы, стою. Слава Богу, что стою, а то думала, что набрала(( Надеюсь, ещё неделька-полторы и все эти праздники закончатся, буду восстанавливаться))

[Атуля]

о: гречка и салат из морковки заправлен капелькой льняного масла (прверяю свою реакцию на это масло) у: кур. грудка отварная на завтра: о: зеленый борщ (на кур.бульене) без картошки у: творог и что-то добавлю из фруктов вес стоит, но я сама виновата, выходные у свекрови не проходят безследно, ужин хоть и по системе но всегда не раньше 19:30 садиться самой есть раньше как-то неудобно

[Каринчик]

о. сосиски с овощным салатом у. кабачковый рис

[Ленуха]

Девоньки, кто уже пробовал льняное масло? Поделитесь секретом, как вы его глотаете? Я сегодня попробовала, нос зажала, глотнула. А оно у меня в горле где-то стало и назад просилось . Я его водичкой придавила и жвачкой зажевала. Теперь не знаю, решусь ли завтра....

[Атуля]

Девоньки, кто уже пробовал льняное масло? Поделитесь секретом, как вы его глотаете? Я сегодня попробовала, нос зажала, глотнула. А оно у меня в горле где-то стало и назад просилось . Я его водичкой придавила и жвачкой зажевала. Теперь не знаю, решусь ли завтра....

я пока в качестве эксперимента добавляю в салат чайную ложку, и то не сильно нравится, а как глотнуть его чистым даже не представляю но на завтра настроилась

[Ленуха]

я пока в качестве эксперимента добавляю в салат чайную ложку, и то не сильно нравится, а как глотнуть его чистым даже не представляю но на завтра настроилась

Глотай рядом с тазиком Я тоже не знаю, как себя завтра "изнасиловать". Правда, я не столовую ложку нямала, а десертную. Столовую наверняка бы не удержала. Может можно просто подсолнечное пить?

[Каринчик]

Ой!!! Что ж вы так над собой издеваетесь???

[Try]

Я два ужина накосячила (на нервной почве), очень сильно нервничала, пока вопрос не решился. А сейчас страшно на весы становиться, да еще и КД начались...

[В_олошка]

Ну вы молодцы, перечитала все. Я так не могу, нет силы воли. Раба желудка

[Каринчик]

Опять я одна!! вчера: о. рыбная консерва с овощами у. запеченая свинина

[Каринчик]

Ну вы молодцы, перечитала все. Я так не могу, нет силы воли. Раба желудка

Я тоже сначала так думала, буду мучаться с голодухи. Но потом втянулась. Прикол в том что ненадо себя мучать, можно кушать все, только надо знать когда и с чем.

[Осьминожка]

Опять я одна!!

Ну давай для компашки))))
з: яйцо, бутер с колбасой и сыром, много черешни)))
о: картошка молодая отварная с зеленью, салат(в темке обеды+ужины выложила)
у: 3 яйца

[Каринчик]

о. гречка с овощным салатом
у. куриные сердечки

Ну давай для компашки))))
з: яйцо, бутер с колбасой и сыром, много черешни)))
о: картошка молодая отварная с зеленью, салат(в темке обеды+ужины выложила)
у: 3 яйца

А салатик на обед на вид прикольненький! Надо будет попробывать на вкус.

[Атуля]

и я тут, просто редко в интернете теперь, гостюем по бабушкам,лето пришло о: паровые котлетки, салатик из капусты у: зернистый творог и на закуску киви

[Любящая мама]

у: 3 яйца

тюююю, а разве можно 3 яйца???

[Осьминожка]

тюююю, а разве можно 3 яйца???

А чего нельзя??? можно конечно, можно хоть десяток-но 2-3 в самый раз

[Каринчик]

о. молодая картошечка с Оксаниным салатиком (не могу дождаться когда попробую, на вид и запах просто супер!!) у. вареная курочка

[Каринчик]

Опять все пропали!!

[Luise Buffon]

Наткнулась на полезную статейку

ТЫЦ

[Осьминожка]

Итак Все розбежались-то ли дружно похудели, то ли дружно нарушают А я подниму темку))) 4,5 месяца на системе: минус 21,5 кг в бедрах минус 18см в груди на размер меньше-не замеряла Размер одежды на 4 меньше низ и на 6 меньше верх... Отаки справи малята Осталось добить 2кг до первоначальной цели))))