632 відповідей у цій темі

[Try]

Девочки, у меня 69 на весах! Не знаю, удержится ли надолго отвес, так как выходные впереди, но глаз радуется.

[Атуля]

Девочки, а у меня прямо испытание на 2 дня, в гостях у свекрови где всегда пироги,галушки и т.п. лучше не буду тут писать и провоцировать слюноотделение у читающих Но сегодня я уже продержалась успешно,горжусь собой о: зернистый творог и салат из огурчиков и помидорок у: с опозданием на 20мин. гречка и салат п.с. на весах сдвиг в 1,5кг, приятно вдохновляет на воспитание силы воли

[sunny]

Блин, а у меня что-то с весом твориться В начале недели стояк, потом позавчера отвес в 800 гр., на след. день +500, и сегодня +100(((( Вроде и не нарушала, и не пойму, что случилось

[Осьминожка]

sunny
Тань обычно такое перед КД творится

[sunny]

sunny
Тань обычно такое перед КД творится

Уже были
И думаю, у меня можно к КД не привязываться, т.к. не регулярные(((

[Осьминожка]

Нарушения были в питании в течении последних двух недель, или пропуск ужина, или скудный ужин?

[sunny]

Нарушения были в питании в течении последних двух недель, или пропуск ужина, или скудный ужин?

Нарушений вроде не было (в понедельник чисто случайно попали на природу, я вместо обеда съела 2 окорочка, жареные на костре и овощи, но я не думаю, что это нарушение), пропусков ужина тоже, слабый ужин (как ты его называешь фрукты+йогурт) был перед хорошим отвесом, правда на другой день я съела в обед много клубники и черешни
Заметила уже два раза после того как съем на ужин рыбу, на утро обязательно привес где-то в 100 гр.

Вообщем сама в шоке

[Осьминожка]

Нарушений вроде не было (в понедельник чисто случайно попали на природу, я вместо обеда съела 2 окорочка, жареные на костре и овощи, но я не думаю, что это нарушение), пропусков ужина тоже, слабый ужин (как ты его называешь фрукты+йогурт) был перед хорошим отвесом, правда на другой день я съела в обед много клубники и черешни
Заметила уже два раза после того как съем на ужин рыбу, на утро обязательно привес где-то в 100 гр.

Вообщем сама в шоке

ну вот.... оно тебе и аукнулось

[Каринчик]

о. уха у. доем творог з кефиром и сегодня фруктики (киви или яблочко).

[Осьминожка]

о. уха
у. доем творог з кефиром и сегодня фруктики.

в ухе что?

[Любящая мама]

Мне постоянно на почту приходит инфо по системе Миримановой - вот какой она была и стала благодаря системе http://mirimanova.ru...blog_show/45269

[Каринчик]

в ухе что?

Рыбка, водичка, чучуть морковки и лучка.

[Каринчик]

Вчера: о. доедала уху у. тушеная гусиная грудка

[Каринчик]

Что-то я тут одна!!!!! Сегодня: о. окрошка без картошки (можно?) у. гусиная грудка - 2 часть.

[sunny]

И я отпишусь: о: кабачковые блинчики с йогуртом у: творог с черносливом и йогуртом, и фрукты (яблоко, апельсин и киви)

[Осьминожка]

Что-то я тут одна!!!!!
Сегодня:
о. окрошка без картошки (можно?)
у. гусиная грудка - 2 часть.

да, только я еще йогуртом а не сметаной заправляла

[Каринчик]

да, только я еще йогуртом а не сметаной заправляла

Я заправляю кефир-вода 1:1, а потом уже больше ничем.

[Каринчик]

о. деруны с плавленным сырком у. кабачковый рис и кефирчик

[Осьминожка]

Каринчик
Плавленый сыр на обед нельзя, как дерун собралась жарить???муку ложила?
Ужин крупа+овощи+молочка-нет такого!!!

[Каринчик]

Каринчик
Плавленый сыр на обед нельзя, как дерун собралась жарить???муку ложила?
Ужин крупа+овощи+молочка-нет такого!!!

Блин, опять проштрафилась!!!
Деруны без муки. Яйцо, картошечка, лучок и 0,5 плавленого сырка. Тушила в духовке.
Ото про ужын написала, про кефир. Дома его даже нет. Говорила с сестрой по телефону и диктовала рецепт блинчиков, там нужен кефир и паралельно писала сюда. Сейчас исправлю.

у. кабачковый рис

Блин у меня растяжки появились. Подскажите что делать???