99 відповідей у цій темі

[zhanna85]

Так пойдите на обычные занятия для беременных, йогу, фитболы, например. мне кажется,что и в плане гигиены будет безопасней

Та хотелось конкретно в бассейн походить, но, наверное, не судьба... Йога это не мое, однозначно. Насчет фитболов подумаю (вообще я люблю тяжелую атлетику - до беременности почти 2 года занималась в тренажерном зале - но это не сейчас не актуально).

[Еленка]

Девочки! Приглашаем вас на йогу и "танец живота" разработанные специально для беременных! Центр "Сім слоненят" Ул. Энгельса, 19-а, Запись в группы по тел. 691-391.

[nimfa_plt]

Если есть огромное желание заниматься то можно попробовать походить в студию Позитив на Огнивке. У них на сайте по вопросу о занятиях для беременных Елена ответила так:

Очень хочу открыть такую группу, так как программа для таких занятий у меня давно есть. Нужна группа хотя бы 3 человека. стоимость будет 20грн. занятие. оплачивать можно разово. заниматься можно с 16 недели беременности и только с справкой от гинеколога об отсутствии противопоказаний к занятиям.

[nana]

Я покупала диск (еле нашла), потом проконсультировалась по поводу физических нагрузок в ЖК и занималась дома. Конечно хотелось заниматься в группе, но я так и не нашла куда пойти , еще и прошлая зима "очень скользкой была".

[Ksuha]

А я наивная душа всю беременность думала, что ВОТ-ВОТ начну заниматься.... в начале врач не рекомендовала, чтобы не сорвалась, пока не закрепилась.... потом тонус был высокий и довольно таки долго, тоже очень переживала чтобы свою кроху не потерять, а когда живот начал активно расти, то всё желание отпало само собой... Самое большое физическое упражнение (наверное из родни Йоги ) для меня сейчас это надеть на себя носки или обуть (разуть) себя на прогулку...

[merkysha]

а я занималась специальной гимнастикой-в интернете нашла и каждый день делала.так как мне было скучно,то это хоть какое-то занятие)

[zhanna85]

Самое большое физическое упражнение (наверное из родни Йоги ) для меня сейчас это надеть на себя носки или обуть (разуть) себя на прогулку...

Я тоже думала, что когда буду беременной, то обязательно занятия спортом не заброшу (не зря ж почти 2 года до этого регулярно ходила в спорт. зал). А потом наивно искала занятия для беременных в басейне. Дальше купила фитбол, скачала с интернета занятия на нем... и начался тонус. Позже племянник проколол мой фитбол карандашом. И я решила, что не судьба

[Koshka]

Я во время первой беременности ходила просто на ЛФК,я думаю есть при любой поликлинике,было время возилась со своей спиной,сейчас с дочей дома сидим уже 3 месяца никуда не хожу.

[Agneshka]

Я во время первой беременности ходила просто на ЛФК,я думаю есть при любой поликлинике,было время возилась со своей спиной,сейчас с дочей дома сидим уже 3 месяца никуда не хожу.

Я во время Б посещала курсы для беременнных в центре "Сім слоненят". У нас там проводили ЛФК. Если б не эти занятия, я бы себя наверно и не заставила заниматься, вроде вес небольшой был, но так было лень.... Зато гуляла много и до 3,5 мес. -йога)

[Marrina!!]

Я тожео чень хочу походить на какие-то занятия для баременных , но что в "Сими Слоненятах" что в ПОзитF не хватает желающих для формирования группы. Девочки, если кто-то хочет посещять какую-то из этих студий пишите, может так группа и наберется

[Аннита]

Я нашла хорошие и не сложние Упражнения http://mojrebenok.ucoz.com/ очень довольна

[merkysha]

в ПОзитF

это где?

[Arisha_81]

Это на Огнивке. Мне тоже хотелось бы там позаниматься. Только нужно группу набрать, хотя бы 3 человека. я так понимаю 2 уже есть. единственное, я планировала начать где-то с марта-у меня еще абонимент в витамин до этого времени остается.

[mandarinka]

дево4ки если мой тест будет положительным,то я могу стать 3й в группе)толко где то 4ерез пару неделек,когда у вра4а проконсультируюсь

[ЕленаЯ]

дево4ки если мой тест будет положительным,то я могу стать 3й в группе)толко где то 4ерез пару неделек,когда у вра4а проконсультируюсь

Занятия разрешаются только с 16 недели беременности! До этого можно только если мама и до беременности занималась активно фитнесом. Так что не спешите!

[mandarinka]

ой (( ну в таком случае придется подождать((( Елена Вы я так понимаю там работаете? а активнпо фитнесом это как?если я ходила в зал 3 раза в неделю,это активно?

[nimfa_plt]

В четверг иду на прием к врачу. если разрешит думаю буду заниматься, правда с Левады немного не удобно добираться, но это явно не остановит...

[Tala]

А я наивная душа всю беременность думала, что ВОТ-ВОТ начну заниматься.... в начале врач не рекомендовала, чтобы не сорвалась, пока не закрепилась.... потом тонус был высокий и довольно таки долго, тоже очень переживала чтобы свою кроху не потерять, а когда живот начал активно расти, то всё желание отпало само собой... Самое большое физическое упражнение (наверное из родни Йоги ) для меня сейчас это надеть на себя носки или обуть (разуть) себя на прогулку...

Ой, Ксюша , согласна с тобой на 100%... У меня еще зимние сапоги на шнуровке, все остальные на каблуке, так что упражнение "Оденься на улицу" - и для меня одно из самых актуальных на сегодня

[Marrina!!]

Сегодня первый раз сходила в Витамин на занятия для беременных, очень даже ничего и цена приемлимая.Мне понравилось и самочувствие намного лучше.

[elenasweet]

До 12 недель не занималась ничем, так как слабость и сонливость была страшная. Потом нашла в интернете гимнастику для беременных и 3-4 раза в неделю делаю эти упражнения.