377 відповідей у цій темі

[Try]

Я убедила???)) Это он начал

Какой молодец! Давай меняться .

Вика, а когда я сумку забирала в июне, ты уже худела? Я тогда только посмотрела, какая ты стройная, как газель. А ты еще и худеть надумала!!!

[grace]

Моя кума-медик худела по диета Дюкана. Потеряла все лишнее, муж ее сбросил около 35 кг ( но там вес зашкаливал), но самое главное,что там хорошая система сохранения веса!

Она перед тем как сесть на эту диету изучила всю книгу и потом решилась. Тоже без углеводная.

[Try]

Вот вся пробема в том, что я не могу себе представить, как можно жить и не есть крупы или картофель. На одних яйцах, огурцах и мясе долго не проживу)))

Artulina, я раньше аналогичного мнения была. А сейчас - два года картошку не ела и меня почему-то тошнит от мысли о ней. Когда начинаешь видеть результат, никаких каш не хочется, так как ты уже привыкаешь к такому питанию.


lisica, . Два месяца "Кремлевки" в 2005 году и "Скорая" с ветерком и мигалками домчала меня в стационар первой горбольницы. Но я сама виновата, так как строго исполняла все предписания, с фанатизмом даже. Могла не есть специально, чтобы потом съесть три конфеты моего тогда любимого "Птичьего молока" (не помню, сколько это очков).

[N3KRO]

Какой молодец! Давай меняться .

Вика, а когда я сумку забирала в июне, ты уже худела? Я тогда только посмотрела, какая ты стройная, как газель. А ты еще и худеть надумала!!!

Я не помню, но наверное нет еще. Точно - нет. Я как раз в гости собиралась, потом приехала и начала.
У меня живот и бока были атас. То я умело скрывала.))

[lisica]

Try Конфетки от 51 до 76 очков за 100 грм. Посмотрела по книге . Я тогда и книгу себе купила, чтобы всё по правилам, интернета не было. И худеть я начала в апреле 2005г.

[grace]

Я не помню, но наверное нет еще. Точно - нет. Я как раз в гости собиралась, потом приехала и начала.
У меня живот и бока были атас. То я умело скрывала.))

Вика, ты так и дальше питаться собираешься? Как сохранить результат?

[Нинзя]

И маринованые шампиньоны (сама мариную, дела на 15 минут).

Как маринуешь?

[N3KRO]

Вика, ты так и дальше питаться собираешься? Как сохранить результат?

До ноября. А потом на зиму я и так худею всегда.) Просто буду ограничивать себя немного.

Как маринуешь?

http://gotovim-doma....-bystryi-sposob
Только гвоздики меньше, мне не нра много.

[nana]

Мне ни одна диета пока не подошла - вес не идет в минуса. Только свой метод) Там, где указано, что можно какой-либо продукт есть в неограниченном количестве - для меня замануха и я поправляюсь) Крупы, картофель я не ем . и не тянет, иногда ем гречку, но редко. Могу себя жестко держать всю неделю, а на выходных побаловать себя, но в меру. Алкоголь практически не пью, люблю пиво, если употребляю, то без ничего. Мясо ем практически каждый день. но или курицу, или кролик - вареное, либо гриль. Салаты ем простые, без сухариков, сыра.Майонез, кетчуп - однозначно нет. Приправляю горчицей или имбирем маринованным (мясо). Утром позволяю что-то с выпечки (немного тортика, либо запеканку, но чаще сушки к кофе). Еще не жирный творог, каждый день выпиваю по2-а литра воды. Не могу пройти мимо хорошего шашлыка, иногда могу съесть кусочек черного шоколада, если период ПМС могу съесть батончик Рошен и потом мучает совесть))) Сейчас. нет возможности посещать тренировки и поэтому заставила себя качать пресс - это мое самое слабое место.+ много ходьбы - это мне тоже помогает, хочу приобрести шагомер

[Любящая мама]

Хотела сказать, что надо быть поосторожнее - тем кто кормит грудью, так как может вызывать повышение ацетона.

[felice]

Хотела сказать, что надо быть поосторожнее - тем кто кормит грудью, так как может вызывать повышение ацетона.

ну вот, а я тут уже думала начать

[Любящая мама]

ну вот, а я тут уже думала начать

В принципе,он может повышаться и при других диетах, где есть принцип безуглеводности( я например, на 6 лепестках, то вчера он тоже поднялся).Просто часто мы и не замечаем когда он у нас зашкаливает... А при ГВ надо быть поосторожнее -ИМХО.

[Try]

ну вот, а я тут уже думала начать

Женя, я всю беременность и ГВ была на системе Монтиньяка. За беременность набрала пять килограмм к родам, а при ГВ вес стабильно стоял, потом начал снижаться. Но по Монти можно и нужно легкие углеводы на завтрак.

[merkysha]

Хочете розкажу про свою дієту.Я називаю її алкогольною.У мене ост.два місяці після вживання будь-якого алкоголю (навіть після банки пива) на наст.день - розлад кишечника....І очищення, і зайві кг моментально зникають.А живіт стає пласким)А ще зараз з цими зубами їсти неприємно,то можу за день з*їсти одну диню і пити.От такий раціон....

[felice]

Хочете розкажу про свою дієту.Я називаю її алкогольною.У мене ост.два місяці після вживання будь-якого алкоголю (навіть після банки пива) на наст.день - розлад кишечника....

у меня после алкоголя только жор наступает так что с такой диетой я только больше стану

[lisica]

у меня после алкоголя только жор наступает так что с такой диетой я только больше стану

и у меня

[Try]

на наст.день - розлад кишечника.

Так это ведь не жир уходит, а опорожняется содержимое кишечника. Мне, например, пофиг, сколько я вешу, лишь бы выглядеть стройной и подтянутой. Конечно, если видишь на весах отвес - это радует, но если это вода ушла или содержимое кишечника - это не похудение в истинном понимании слова ))).

після вживання будь-якого алкоголю

у меня после алкоголя

и у меня

Это что тут, общество НЕ анонимных алкоголиков?

[N3KRO]

ну вот, а я тут уже думала начать

Ну ты же уже не одной грудью кормишь. Так, подкармливаешь. Не убирай углеводы полностью. Убери жиры (кроме растительного), убери хлеб, мучные изделия, картофель, и старайся все отваривать и запекать. И точно получишь результат.) Оставь гречку, оставь немного сахара/меда. Оставь фрукты, овощи. И много пей. Этого вполне хватит.

Я тоже кормлю. И поэтому строго не придерживаюсь (сахар, кукуруза, арбузы, иногда шоколад и т.д. и т.п.). Но как видишь, результат есть.)

[merkysha]

Так это ведь не жир уходит, а опорожняется содержимое кишечника. Мне, например, пофиг, сколько я вешу, лишь бы выглядеть стройной и подтянутой. Конечно, если видишь на весах отвес - это радует, но если это вода ушла или содержимое кишечника - это не похудение в истинном понимании слова ))).




Это что тут, общество НЕ анонимных алкоголиков?

не знаю,як у кого,але коли у мене розлад - це на цілий день і їсти я не можу.Тому виходить розгрузочний день і ясно,що худаю.Тим більше я можу стрімки худнути і набирати.За 2 дні на 2 кг без проблем.

[Try]

За 2 дні на 2 кг без проблем.

А я набираю легко - за уик-энд два кг - запросто, а вот худею потом со скрипом.