3957 відповідей у цій темі

[o_ma]

Я за полгода на ОК не могла ни вес сбросить, ни мышечную массу набрать. Даже нагрузки тяжело давались. Э

У меня после отмены ок тоже прогресс пошел быстрее и в силовых, и качество тела стало лучше. Хотя на них лишний вес "сам" не набирался

[Koshka]

Я за полгода на ОК не могла ни вес сбросить, ни мышечную массу набрать. Даже нагрузки тяжело давались. Э

 

 

У меня после отмены ок тоже прогресс пошел быстрее и в силовых, и качество тела стало лучше. Хотя на них лишний вес "сам" не набирался

Ну вот! 

И шо робыть? Оля ты права, именно состояния тела мне не нравится

[JuliaF]

Случайно сегодня увидела в АТБ йогурт для заправки салатов ТМ "Мушкетер". Часто встречала в рецептах, но не знала, где купить. Взяла на пробу. И вот что-то я его совсем не поняла. Он на вкус какой-то странный, то ли соленый, то ли сладкий.. Я вообще думала, что он будет на подобие сметаны. Это нормальный вкус у него?) Так и должно быть?) Он называется "Греческий йогурт", может поэтому соленый? Бывают подобные йогурты классического кисломолочного вкуса? И где купить в городе?

 

И еще.. в обозримом будущем планирую вернуться в зал. Но в связи с ГВ нужна, я так понимаю, хорошая поддержка для груди. У каких фирм есть такие топы? Раньше это было для меня не актуально)

[lighte]

И еще.. в обозримом будущем планирую вернуться в зал. Но в связи с ГВ нужна, я так понимаю, хорошая поддержка для груди. У каких фирм есть такие топы? Раньше это было для меня не актуально)

Victoria's Secret.

[aRINA]

И еще.. в обозримом будущем планирую вернуться в зал. Но в связи с ГВ нужна, я так понимаю, хорошая поддержка для груди. У каких фирм есть такие топы? Раньше это было для меня не актуально)

Юль,мою тройку одинаково хорошо держит и НМ, и Вики

[Marusja]

Случайно сегодня увидела в АТБ йогурт для заправки салатов ТМ "Мушкетер". Часто встречала в рецептах, но не знала, где купить. Взяла на пробу. И вот что-то я его совсем не поняла. Он на вкус какой-то странный, то ли соленый, то ли сладкий.. Я вообще думала, что он будет на подобие сметаны. Это нормальный вкус у него?) Так и должно быть?) Он называется "Греческий йогурт", может поэтому соленый? Бывают подобные йогурты классического кисломолочного вкуса? И где купить в городе?

И еще.. в обозримом будущем планирую вернуться в зал. Но в связи с ГВ нужна, я так понимаю, хорошая поддержка для груди. У каких фирм есть такие топы? Раньше это было для меня не актуально)

Я этот "греческий йогурт" просто выбросила -гадость редкая.
Беру натуральный йогурт ф-ми Злагода 2.5% в картонной коробке. Упаковка светлая, неприметная, цена 11 с копейками. Очень приятный вкус, жиденький, но для салатов самое оно.

[Marusja]

СОС!
Девочки, что мне делать. Жутко болят колени. С понедельника пойду к врачу, но неужели тренировки накрылись медным тазом.
Боль не прекращается, думала от тренировок, неделю закосила, думала отпустит, а стало еще хуже((
Колени ноют давно, а последних пару недель пошло по наростающей.
Что можно делать именно физ нагрузку?

[Tanik]

Что можно делать именно физ нагрузку?

А чем занимаешься? У меня  тоже сначала болели коленки, особенно от групповых кардио, от тренажерки меньше, пила обезбаливающие перед трешками, потом втянулась и прошла боль

[Marusja]

А чем занимаешься? У меня тоже сначала болели коленки, особенно от групповых кардио, от тренажерки меньше, пила обезбаливающие перед трешками, потом втянулась и прошла боль

Груповые.
Но это не то. 2 месяца отходила и ничего, а теперь капец.
Сегодня пришлось много походить по городу, сейчас лезу на стенку((

[Yrinka]

Марьяна, а может смена обуви? У меня такое бывает, когда например после зимних на ровной подошве перехожу на каблук

[Marusja]

Марьяна, а может смена обуви? У меня такое бывает, когда например после зимних на ровной подошве перехожу на каблук

Так в том то и дело, что уже 5 лет у меня беговая обувь, без каблуков вообще.
Причину пойду искать . Тут вопрос в другом. Что можно делать, если вообще можно...

[Tanik]

Что можно делать, если вообще можно...

Думаю можно выбрать те комплексы групповых где нет нагрузки на ноги: фитпресс, аппербоди, фитбол

[JuliaF]

Victoria's Secret.

 

 

Юль,мою тройку одинаково хорошо держит и НМ, и Вики

это ж только под заказ, получается? а так хотелось побыстрее)

[MargoV]

СОС!
Девочки, что мне делать. Жутко болят колени. С понедельника пойду к врачу, но неужели тренировки накрылись медным тазом.
Боль не прекращается, думала от тренировок, неделю закосила, думала отпустит, а стало еще хуже((
Колени ноют давно, а последних пару недель пошло по наростающей.
Что можно делать именно физ нагрузку?

У меня год назад было такое после усиления тренировок, особенно на ноги (степ и иже с ним). Мне помог курс хондроитина

[Marusja]

У меня год назад было такое после усиления тренировок, особенно на ноги (степ и иже с ним). Мне помог курс хондроитина

все же придется идти сдавать к врачу( ночь была "веселая"

[Милочка]

Груповые.
Но это не то. 2 месяца отходила и ничего, а теперь капец.
Сегодня пришлось много походить по городу, сейчас лезу на стенку((

Як інвалід зі стажем. Весна це час на загострення всіх запальних хвороб. Від довгого стояння/ходіння лізла на стіну, допомагав тільки німесил. А зараз взагалі розсипаюсь. Прийшло весняне загострення люмбалгії. Спину зводить що капець((( Вибиті коліна ниють. Коліна також болять. А часу на обстеження не має.

Так, що тобі пора до лікаря знаходити болячки, які прокинулись. В обласній класний ревматолог

[Юрьевна]

это ж только под заказ, получается? а так хотелось побыстрее)

Покупала на  кф по цене как на сайтах. (Покупала оригиналы)

[tafic]

это ж только под заказ, получается? а так хотелось побыстрее)

У меня Tchibo 

хорошо держит

[Marusja]

Як інвалід зі стажем. Весна це час на загострення всіх запальних хвороб. Від довгого стояння/ходіння лізла на стіну, допомагав тільки німесил. А зараз взагалі розсипаюсь. Прийшло весняне загострення люмбалгії. Спину зводить що капець((( Вибиті коліна ниють. Коліна також болять. А часу на обстеження не має.

Так, що тобі пора до лікаря знаходити болячки, які прокинулись. В обласній класний ревматолог

Спасибо, Люда, обрадовала. Не,я в лечсанупр...

[Lyubasha]

Спасибо, Люда, обрадовала. Не,я в лечсанупр...

Не волнуйтесь раньше времени, пожалуйста. Боль - это не обязательно сигнал о существующих проблемах, а и предупреждение о возможных. Организм умнее нас)) Просто не нагружайте коленки, пока врач не определит причину, чтобы не нанести возможный ущерб суставам. К сожалению, сломанные суставы медицина лечит только скальпелем... Лучше не допускать, вы все правильно делаете.