632 відповідей у цій темі

[Любящая мама]

Перехвалите....
Я поняла, что главное суметь самой себе и окружающим признаться-что да...мне срочно надо худеть....а не так-что я слегка поправилась

100 пудов Вот в субботу гуляла с сотрудниками с позапрошлой работой и многие меня не видели год так точно, и все говорят - здорово выглядишь, что вообще не поменялась, а вот такая-там... разжирела... и никто особо не верит, что надо заниматься собой - чтобы не выглядеть "такой-там", а думают что мне просто "повезло генетически". У меня подружка вечно говорит - типа давай-давай, потом перестанешь сидеть на системе и опять наберёшь(типа лучше вообще ничего не делать). А самое главное - понять, что это образ жизни такой будет ВСЕГДА! И срывы иногда неизбежны, но надо ВСЕГДА начинать с начала

[Try]

и 95кг

Покажи

[Осьминожка]

Покажи

ну как?

[Try]

места где можно покушать в офисе нет

Я, когда начинала худеть, тоже переживала, что поесть негде, носиться с судочакми и т.п. Но потом поняла, что стыдно ходить толстой, а не кушать в офисе. Сотрудники, правда, поначалу иронизировали на темы "Ничего себе ты худеешь, жрешь, как не в себя" (я же еще и ужинала на работе, так как дома уже поздновато было бы). А потом начали выспрашивать о системе, и как похудеть.

ну как?

Отвал башки! Оксана, а за какой срок, ты говоришь, похудела? Я тебя сразу и не узнала, пока нижнее фото не увидела. Молодец! Это со спортом ты такая тощая сейчас стала? Фото, где ты сидишь, да, многое скрывает, а где ты в кустах с ребенком - видно хорошо эффект от системы.

[Осьминожка]

Отвал башки! Оксана, а за какой срок, ты говоришь, похудела? Я тебя сразу и не узнала, пока нижнее фото не увидела. Молодец! Это со спортом ты такая тощая сейчас стала? Фото, где ты сидишь, да, многое скрывает, а где ты в кустах с ребенком - видно хорошо эффект от системы.

Не это фотки трех-годичной давности, худать я с немного меньшего веса начала, но там тоже жах))) Да и не тощая я, говорю ж, то ракурс и градус удачный)))Будет от у Мишки ДР нафоткаюсь и тогда всю себя в полной "красе" покажу

[Ириша]

ну как?

И я хочу для стимула посмотреть! Плиииииз!

[Любящая мама]

И я хочу для стимула посмотреть! Плиииииз!

Вот куча фото и много полезной инфо http://vk.com/club8656724 . Я насмотрелась на результаты именно отсюда)

[Меламори]

Я, когда начинала худеть, тоже переживала, что поесть негде, носиться с судочакми и т.п. Но потом поняла, что стыдно ходить толстой, а не кушать в офисе. Сотрудники, правда, поначалу иронизировали на темы "Ничего себе ты худеешь, жрешь, как не в себя" (я же еще и ужинала на работе, так как дома уже поздновато было бы). А потом начали выспрашивать о системе, и как похудеть.

да у меня в офисе практически одни мужики, недавно только женщина еще одна появилась
просто не принято кушать
и мне как-то вроде не ловко доставать судочки с едой
тем более часто приходят посетители/гости на встречи с директором
а тут я такая вся раскрасавица ... кушаю))) даже если спрятаться под столом (что весьма проблематично)))), то запах остается)))
я даже бутерброд не всегда момент могу словить, чтоб скушать
зачастую просто чай пью и все

[Любящая мама]

да у меня в офисе практически одни мужики, недавно только женщина еще одна появилась
просто не принято кушать
и мне как-то вроде не ловко доставать судочки с едой
тем более часто приходят посетители/гости на встречи с директором
а тут я такая вся раскрасавица ... кушаю)))
я даже бутерброд не всегда момент могу словить, чтоб скушать
зачастую просто чай пью и все

Ох, и я хо на работу - она меня так раньше тонизировала а тем более мужской коллектив. Я тоже толком не ела - некогда было, но от этого была худая.Я вообще поняла принцип - жрать меньше надо, как говорила Раневская, но так жаль что осознание приходит только после...

[Luise Buffon]

Luise Buffon, вы же не забывайте, что при КД матка увеличивается и вес может прыгать + 1 кг и больше.

Девочки, а у кого-то есть фото "до" и "после"? У меня есть, только могу в ЛС отправить, если интересно. А то стыдно показывать, когда меня 93 кг, разожралась, блин. Мне созерцание "толстого" фото помогает не переедать сейчас.

У меня есть фото пока только ДО...и пока ничего не поменялось(((

интересно!!! Очень! Меня нужно стимульнуть хорошенько!!!

ну как?

И я хочу!!!!

[Artulina]

Девочки, не обедающие и работающие в мужском коллективе... А ваши коллеги-мужчины тоже не едят что ли? И разве у вас нет получаса-часа для обеда, чтобы хоть выйти куда-нибудь покушать? Ну это ж не дело... Есть то надо в обед

[Атуля]

девочки, дайте волшебный пинок я стратила, сбилась с верного пути, НО уже вернулась и снова с вами о: супик, кофе у: творожная запеканка, йогурт весы снова не работают, не выдерживают моих кг

[Осьминожка]

Атуля Свет расписывай все, с чего запеканка, супик?

[Меламори]

Девочки, не обедающие и работающие в мужском коллективе... А ваши коллеги-мужчины тоже не едят что ли?
И разве у вас нет получаса-часа для обеда, чтобы хоть выйти куда-нибудь покушать? Ну это ж не дело... Есть то надо в обед

понимаю, что это ко мне обращено
не буду вдаваться в подробности
уже написала в офисе НЕ ЕДЯТ, шеф запахи продуктов не одобряет
учитывая тот факт, что убегаю я с работы чуть раньше, чтоб успеть сына из сада забрать, на обеды не выхожу вообще
да и некуда рядом с работой ходить кушать

потому стараюсь фигуру вернуть другими способами
на данный момент это физ нагрузка и попытки питаться здоровой пищей, т.е. поменьше жареного, мучного
получается, но очень медленно, а ведь так хочется ускорить процесс))

[Атуля]

Атуля Свет расписывай все, с чего запеканка, супик?

суп: на 2м бульене с домашней курочки (т.е. не сильно жирный) и гречка, много зелени,морковь
запеканка: творог,сладкое яблоко,яйцо , готовую запеканку поливаю йогуртом 9активия или свой домашний из магазинного молока)
все ок?

[Осьминожка]

Согласно новым спискам можно добавлять в запеканки яйцо для связки, по старым нельзя. Но если все же решила добавить то добавляй только белок

[Атуля]

ужин неожиданно изменился на гречневую кашу ( что-то с гречкой зачастила, но пока не надоела) и салат из капусты заправленный яблочным уксусом. надоел сладкий ужин,творог и т.п. ,захотелось солененького

[Любящая мама]

ужин неожиданно изменился на гречневую кашу ( что-то с гречкой зачастила, но пока не надоела) и салат из капусты заправленный яблочным уксусом.
надоел сладкий ужин,творог и т.п. ,захотелось солененького

У меня аналогичный ужин, но салат только с помидорами и огурцами

[Luise Buffon]

Я медленно , но уверенно возвращаюсь в строй)) На ужин сегодня были овощи и молочка)): творожок с зеленью, чесночком и сметанкой в блендере превратила в крем и намазала на кольца помидорок. ...а потом стащила у ребенка штучек 5 клубничек ...слабовольная я

[Осьминожка]

Я медленно , но уверенно возвращаюсь в строй))
На ужин сегодня были овощи и молочка)): творожок с зеленью, чесночком и сметанкой в блендере превратила в крем и намазала на кольца помидорок.

...а потом стащила у ребенка штучек 5 клубничек ...слабовольная я

молочка до 5% жирности