632 відповідей у цій темі

[Try]

Осьминожка, тебе вот не стыдно худеть здесь? ))))))))) Я как твои фото увидела - офигела, извините за мой французский. И дар печатанья пропал, чтобы что-то написать в теме "Это я". Если бы я такой была, то и не думала бы, что мне такого на ужин приготовить, чтобы похудеть))))).

[Осьминожка]

Меламори
Та ну Наташ...по сравнению с моим
Try То ракурс и градус такой удачный Сейчас меня 76 кг. Дохожу до 70 и буду скорее всего уходить на так называемое "поддержание" на пару месяцев, а потом посмотрю-что дальше делать. Просто у меня получается вес быстро(т-т-т) уходит-я конечно, рада, но вред здоровью не хочу нанести. Сколько времени ты лишний вес сбрасывала???

[Try]

Оксан, а рост какой? У меня вес 69 сейчас, но я намного толще. Рост 167. За прошлую неделю 2 кг ушло.

Сколько времени ты лишний вес сбрасывала???

Год)))))))))))))))).
С 93 до 66 за год дошла, а потом набрала четыре в отпуске прошлым летом.

[Осьминожка]

Оксан, а рост какой? У меня вес 69 сейчас, но я намного толще. Рост 167. За прошлую неделю 2 кг ушло.

Ой ли...я твои фотки тоже видела, так что не надо прибедняться. Рост 168 у меня. Это ты после 6 не кушала, или ужинала по системному?

[Try]

Осьминожка, ты ж меня раздетой не видела ))).
Я ужинала по системе. И завтракала тоже. А обед, скорее по Монтиньяку был.

[Осьминожка]

Ну так я тож вроде одета и даже сижу Я про систему Монтиньяка читала-читала-так ничего и не поняла А тут где-то случайно за Мириманову вычитала

[Try]

Система Монтиньяка сложновата для новичка, но потом все запоминаешь и привыкаешь. Оксан, меня эта система привлекла тем, что можно завтракать обычно. Я раньше утром, как мегера просыпалась, а сейчас с радостью встаю, зная, что меня вкусненькое ждет. Наверное, я пищевой наркоман ))).

[Осьминожка]

Так на минус 60 так же само.... я ж чего тортики пеку Себе на утро)) Подруга присоединилась, а ей постоянно говорю, с утра сьедай конфету-обязательно, чтоб потом в течении дня не хотелось И если что вкусненькое готовлю, себе первым делом откладываю на утро))) Надо сходить еще почитать, мне кажется что принцип действия у них похож....

[Try]

Мне "Минус 60" посложнее кажется с непривычки.

[Luise Buffon]

...похоже я мужик...и вся моя система коту под хвост(((( С пятницы жру как не в себя...из серии "шоколадку борщом запиваю" ... все скинутые аж 2 кг и 600г вернула

[Любящая мама]

...похоже я мужик...и вся моя система коту под хвост(((( С пятницы жру как не в себя...из серии "шоколадку борщом запиваю" ... все скинутые аж 2 кг и 600г вернула

Не расстраивайся! Главное опять взять себя в руки. Ты же читала про киччинг??? Он тоже полезен

[Осьминожка]

...похоже я мужик...и вся моя система коту под хвост(((( С пятницы жру как не в себя...из серии "шоколадку борщом запиваю" ... все скинутые аж 2 кг и 600г вернула

Бери себя в руки. Начинай сначала!!! только учти, теперь вес может уходить медленнее. Чтоб таких срывов больше не случалось перед днямии во время них-кушай с утра обязательно сладкое, и обеды с ужинами делай сытными-включи в рацион мясо, яйца, сыр.....

[Любящая мама]

Бери себя в руки. Начинай сначала!!! только учти, теперь вес может уходить медленнее. Чтоб таких срывов больше не случалось перед днямии во время них-кушай с утра обязательно сладкое, и обеды с ужинами делай сытными-включи в рацион мясо, яйца, сыр.....

Мне кажется что дело тут в "желании ощутить вкус НЕГАЙНО"...Просто есть люди, которым охота "просто жрать либо-что" и "любители именно вкусненько пожрать".Лично у меня проблема в том, что я не сижу постоянно дома, гуляем минимум до 9 вечера, "добрые" друзья наминают всякие вкусности или пьют пивко - опять таки с вкусностями, и поэтому у меня иногда случаются срывы... Вот зимой сидела дома и было как-то проще. А еще я заметила, что как только хоть чуток худеешь до нужного минимума, то обязательно хоть разок вечерком "расслабишься". У меня вчера так было - начала влазить в "добеременные" джинсы(но бока и живот всё равно пока висят), пошли гулять друзяками и я не смогла удержаться и не съесть в "Зефире" мороженное... Думала сегодня наверстать тренировками, но защемила нерв и мне как-то не комфортно сегодня... а как подумаю, что так еще пару дней бездействовать, то капец!
Оксан, а ты не разу не нарушала???

[Осьминожка]

Оксан, а ты не разу не нарушала???

Не-а только раз или 2 ужин пропустила...А зачем нарушать, чтоб ходить потом и было на саму себя противно-не хочу...Тем более сколько не читаю, нарушившие, пустившиеся в жор обычно либо плюсуют либо стоят, может не сразу-а через время...Я слишком многого добилась за 3 месяца, чтоб все спустить....

[Luise Buffon]

Ты же читала про киччинг??? Он тоже полезен

Не читала? Это что за диковинка такая?

Я слишком многого добилась за 3 месяца, чтоб все спустить....

Мне бы такую силу воли

[Try]

Luise Buffon, вы же не забывайте, что при КД матка увеличивается и вес может прыгать + 1 кг и больше.

Девочки, а у кого-то есть фото "до" и "после"? У меня есть, только могу в ЛС отправить, если интересно. А то стыдно показывать, когда меня 93 кг, разожралась, блин. Мне созерцание "толстого" фото помогает не переедать сейчас.

[Любящая мама]

Не-а только раз или 2 ужин пропустила...А зачем нарушать, чтоб ходить потом и было на саму себя противно-не хочу...Тем более сколько не читаю, нарушившие, пустившиеся в жор обычно либо плюсуют либо стоят, может не сразу-а через время...Я слишком многого добилась за 3 месяца, чтоб все спустить....

Правильно - у нас же должен быть пример... Может и медальку тебе соорудим собственного издания

[Осьминожка]

Мне бы такую силу воли

Главное продержаться первую-неделю две, а потом потихоньку втягиваешся....
Мне б например кто сказал, что я с утра могу биг-мак с макдоналдса слопать-подумала б что шибздик А по-чесному, то иногда могу и побаловаться такой вредностью, пока на системе и пиццу с утра кушаю иногда-жива здорова

[Любящая мама]

Не читала? Это что за диковинка такая?

посмотри сообщение 315(там целая статья). Кстати, сегодня общалась с девочкой-диетологом( так как чем меньше остается веса, тем тяжелее его скидывать), так она эту статью хвалила, так как говорит, что там очень дельные советы...

[Осьминожка]

Правильно - у нас же должен быть пример... Может и медальку тебе соорудим собственного издания

Перехвалите....
Я поняла, что главное суметь самой себе и окружающим признаться-что да...мне срочно надо худеть....а не так-что я слегка поправилась

Luise Buffon, вы же не забывайте, что при КД матка увеличивается и вес может прыгать + 1 кг и больше.

Девочки, а у кого-то есть фото "до" и "после"? У меня есть, только могу в ЛС отправить, если интересно. А то стыдно показывать, когда меня 93 кг, разожралась, блин. Мне созерцание "толстого" фото помогает не переедать сейчас.

Я дойду до цели-тогда выставлю их рядышком У меня вообще есть фотка "улетная" . Машке где-то года полтора было. Я немного состригла свою неудачную завивку, от которой цвет волос был не то что рыжий, а золотисто-желтый, и 95кг