379 відповідей у цій темі

[Eлeна]

Вот бы еще на Алмазном открыли такие полезности

В "Эдемском саду" были

[Katerina2014]

В "Эдемском саду" были

Не была, даже не знаю где это
Нашла в Универсаме на Калинина Отруби овсяные (Козуб) 500 гр. 29 грн

[Optimist]

Отруби видела в Эко-Маркете, возле овсянок Нордик.

[Eлeна]

Не была, даже не знаю где это
Нашла в Универсаме на Калинина Отруби овсяные (Козуб) 500 гр. 29 грн

На рынке возле универсама бывшего.

[Katerina2014]

На рынке возле универсама бывшего.

 

Бывший Универсам, который АТБ на Садах?
Или Универсам на Калинина который перестроили?

 

Ну а я сегодня стартовала. Впереди 6 дней Атаки. Один вопрос меня мучает, как же я буду пробовать все, что готовлю масику?

И пока не решила присоединяться ли к марафону похудания на форуме. Это надо персональную темку открывать? Я пока только диеты придерживаться буду, ну и необходимый минимум физ.упражнений, спортзал мне не светит

Відредаговано Katerina2014, 11 червень 2016 - 10:45.

[ллла]

Бывший Универсам, который АТБ на Садах?
Или Универсам на Калинина который перестроили?

 

Ну а я сегодня стартовала. Впереди 6 дней Атаки. Один вопрос меня мучает, как же я буду пробовать все, что готовлю масику?

И пока не решила присоединяться ли к марафону похудания на форуме. Это надо персональную темку открывать? Я пока только диеты придерживаться буду, ну и необходимый минимум физ.упражнений, спортзал мне не светит

"Пробовать" - это пол-чайной ложки на три пробы. Даже если кормите ребенка слив.маслом в чистом виде - ничего страшного.

П.С. Я ужасная мать и супруга. Семье солю "на глаз"(исходя из объема пищи, лучше немного меньше, кто хочет - досолит в тарелке), малому - пару крупинок соли, не больше. Сахар(фруктозу ребенку) - тоже "на глаз", исходя из обьема. Ненавижу пробовать в процессе готовки.

[Katerina2014]

"Пробовать" - это пол-чайной ложки на три пробы. Даже если кормите ребенка слив.маслом в чистом виде - ничего страшного. П.С. Я ужасная мать и супруга. Семье солю "на глаз"(исходя из объема пищи, лучше немного меньше, кто хочет - досолит в тарелке), малому - пару крупинок соли, не больше. Сахар(фруктозу ребенку) - тоже "на глаз", исходя из обьема. Ненавижу пробовать в процессе готовки.

Я хронически все недосаливаю и чувствую себя замечательно, мне так вкуснее. Муж и старшая дочь сами все доделывают в своих тарелках. Пробовать в процессе готовки тоже не люблю. Только масику боюсь подать холодное или очень горячее, вот тут и приходится пробовать, потому что барышня привередничает 

Відредаговано Katerina2014, 11 червень 2016 - 13:05.

[Eлeна]

Бывший Универсам, который АТБ на Садах? Или Универсам на Калинина который перестроили?

Универсам, который теперь торговый центр). На рынке в первом ряду если заходить от "Полтавабанка".

[Доминика]

уже как то писала в этой теме .много видов отрубей в магазине ОКЕАН .там много продается для ДД .и стоят дешевле чем в Экопродуктах

[Katerina]

Заболели оба сына, сегодня с кашлем и температурой. Как то выбило меня из колеи. Сегодня еще не ела, только сейчас это поняла. Поэтому придется отложить начало на завтра.

[Yadik]

Заболели оба сына, сегодня с кашлем и температурой. Как то выбило меня из колеи. Сегодня еще не ела, только сейчас это поняла. Поэтому придется отложить начало на завтра.

Катя, пусть твои парни скорее выздоравливают!А завтра как раз вторник, чтобы толк был

[Optimist]

Отчет по отрубям овсяным.

В Эко-маркете и Фуршете в диабетическом "уголке" есть упаковки картонные по 160 г - 12.20 примерно, есть и пшеничные - 15 с чем-то гривен. Нордик в Эко-Маркете - 700 г - 69 с копейками гривен. В аптеке Триоль упаковка на 250 г - 23.20 грн. В Фуршете возле муки/крахмала маленькие упаковки мягкие, написано, что по 300 г - 6.20 грн, самое выгодное, что видела. Возможно, что на оптовом, где чай/кофе и т.д. выгоднее что-то есть.

Відредаговано Optimist, 13 червень 2016 - 19:51.

[Katerina]

Муж вечером начал щелкать семечки, и я автоматически. Потом как вспомню, что мне нельзя! Но я не много успела съесть. Моя атака пошла коту под хвост, или можно этот день защитать?

 

Я отруби бросаю в кефир и пью, так можно?

[Sinzalin]

Можно засчитать )) это будет почти Атака . 

А семечки  это ложечка с растительным маслом , которого чуть можно . Так , что все нормально .

 

можно с кефиром ( не жирным ) 

Відредаговано Sinzalin, 15 червень 2016 - 22:22.

[Katerina]

Да, с нежирным. А вот обезжиренное молоко я не нашла. Сегодня искала, купила "Простоквашино" 1%, но его пока не пила. Завтра планирую в омлет на нем сделать, пока сомневаюсь.

[Sinzalin]

Да, с нежирным. А вот обезжиренное молоко я не нашла. Сегодня искала, купила "Простоквашино" 1%, но его пока не пила. Завтра планирую в омлет на нем сделать, пока сомневаюсь.

В Сильпо видела такое , но точно не могу сказать я такого не ем .

у меня рацион скуднее , не люблю молочные продукты .

Иногда , очень редко могу купить Лактонию 0,5 и все . Она хорошо подходит для блинчиков и окрошки . 

[ллла]

Да, с нежирным. А вот обезжиренное молоко я не нашла. Сегодня искала, купила "Простоквашино" 1%, но его пока не пила. Завтра планирую в омлет на нем сделать, пока сомневаюсь.

Есть "На здоров'я" молоко 0,5% в коробках.

[Optimist]

Муж вечером начал щелкать семечки, и я автоматически. Потом как вспомню, что мне нельзя! Но я не много успела съесть. Моя атака пошла коту под хвост, или можно этот день защитать?

 

Я отруби бросаю в кефир и пью, так можно?

 

Сам Дюкан в своей книге пишет, что если нарушили, то начинать все сначала. 

Лично мое мнение, что зависит от количества. Также можно сделать Атаку на день больше.

 

В кефир можно, как уже писали. А мне понравились блинчики на отрубях. Утром с кофе самое оно, плюс то, что не сладкие, послевкусия нет, которое провоцирует аппетит, а также не жирные, чем-то похожи на панкейки. Действительно не пригорают. У меня обычная чугунная сковородка. Я смазываю маслом, вытираю его салфеткой и жарю. Беру на заметку их, даже вне формата диеты Дюкана.

[Mali]

Девочки, а есть фото отрубей?
Какие они хоть на вид? Упаковка

[Sinzalin]

Девочки, а есть фото отрубей?
Какие они хоть на вид? Упаковка

Вот такие покупаю . 

Відредаговано Sinzalin, 16 червень 2016 - 10:51.