3957 відповідей у цій темі

[Мама Лена]

я тут депрессировала-депрессировала и в итоге пошла на тренировку)) я бы сказала, ноги шли (вернее, педали нажимали), а голова боялась, что после такого перерыва, я и 2 раза пресс не качну. 
Но я смогла выдержать всю тренировку, только на пару секунд взяла перерыв на нижнем прессе с поднятием попы))) мышечная память творит чудеса)) с чувством полного удовлетворения и морального оргазма приковыляла домой)))

планирую втянуться в прежний ритм за 2-3 недели. только бы давали возможность выбираться.

 

 

 

 

а чего все думают, что она не хочет менять себя? кажется мне,она по контракту худеть не должна. она таким образом деньги зарабатывает. и неплохие, думаю.

И кстати, какое-то жуткое несоответствие лица и его размеров с остальным телом.

Відредаговано Мама Лена, 28 січень 2015 - 20:07.

[А-ви]

Почему сразу - хвора, просто не комплексует и любит себя такой какой она есть

 

Не на голову хвора, а на ожиріння з усіма витікаючими наслідками : хворе серце, суглоби, судини и т.д.

Це все одно, що насолоджуватись красою анорексичок.

[Margosha]

сейчас буду пробовать оставлять меньшую на старшего иногда. но она ему уроки не дает учить тогда( 

Лена, это офф, но я еще с лета оставляю младшего на старшую (если помнишь, мои поменьше будут))) Надолго нет, да и необходимости как таковой нет, но иногда таки так совпадает, что приходится на часок оставить, а иногда оставляю специально в целях воспитания самостоятельности и ответственности. Если бы возникла необходимость, думаю, что могла бы оставлять и на более продолжительное время под контролем с телефона.

[Margosha]

И кстати, какое-то жуткое несоответствие лица и его размеров с остальным телом.

ага-ага и мне в глаза бросилось, что при таких ужасающих телесах совсем почти непоплывшее личико

[А-ви]

ага-ага и мне в глаза бросилось, что при таких ужасающих телесах совсем почти непоплывшее личико

 

Рыхлое и поплывшее. Отфотожопили.

Здесь меньше и уже очень видно http://www.woman.ru/...artLeaflet=2#12

Ей 29, а лицо провисло, как у 40 летних.

И она все время отвернута пузом от камеры или прикрывает живот руками, или в утягивающем белье, или окороками к зрителю.

[Мама Лена]

Лена, это офф, но я еще с лета оставляю младшего на старшую (если помнишь, мои поменьше будут))) Надолго нет, да и необходимости как таковой нет, но иногда таки так совпадает, что приходится на часок оставить, а иногда оставляю специально в целях воспитания самостоятельности и ответственности. Если бы возникла необходимость, думаю, что могла бы оставлять и на более продолжительное время под контролем с телефона.

1. у тебя старшая - дочь) это абсолютно другое)

2. я тоже иногда оставляю, когда выхода нет. но мне еще очень тяжело психологически себя перевоспитать в плане "как же я их брошу, он же с ней играть не будет, а я, такая мать бессовестная, пойду заниматься спортом" ну это мои тараканы. пытаюсь бороться. 

3. когда кто-то из взрослых дома вечером, малую можно отвлечь от брата, который учит уроки (а у нас гимназия и матем.класс - веселуха, скажу я тебе). иначе учить мы будем в 11 ночи, а мне такое на фиг не надо. после 22.30 время папы и мамы)

 

Пыс. Вчера,кстати, старший меньшую нечаянно, надеюсь, ударил, когда конечностями махал. В итоге ребёнок прокусил язык... Думала, сама породила,сама и убью.

Відредаговано Мама Лена, 28 січень 2015 - 20:45.

[А-ви]

По моему наши полтавские девченки, особенно в теле, намного симпатичнее. )))

[Мама Лена]

Рыхлое и поплывшее. Отфотожопили.

Ей 29, а лицо провисло, как у 40 летних.

не соглашусь. как бы не фотошопили, лицо как не ее. или тело. Кстати, думала,она даже моложе.

[tafic]

хм))) может вы до этого ничем околоспортивным не занимались? шо ж за нагрузка от волны или восьмерки? руки устают, да, т.к. все движения в основном включают поднятые руки, но для остального нагрузка небольшая))))

хм))) ну, каждый по-своему понимает "околоспортивный". Я рада, что восточные танцы Вам легко дались. Я высказала своё мнение на основе той базы, которую получила.

[Margosha]

 "как же я их брошу, он же с ней играть не будет, а я, такая мать бессовестная, пойду заниматься спортом" 

там Юля в подфуруме Движение к Мечте как раз и предлагает с таким вот бороться)))

[Мама Лена]

там Юля в подфуруме Движение к Мечте как раз и предлагает с таким вот бороться)))

я видель) и ходиль к Юле на встречу))

[Margosha]

 

ггг, смотрела на свою аву когда вставляла и ловила себя на чувстве легкого дежавю))) только что дошло

[Dobraya Ole4ka]

Девочки, я за вами слежу, все на ус мотаю, стараюсь придерживатся пп, делаю разгрузочные дни (после выходных чаще всего, трудно себя сдерживать, особенно у мамы в гостях), достигла определенного результата -4 кг с Нг, вот спина попустит буду "заниматься" с Джилиан, уже даже скачала и просмотрела от начала до конца. Подбила подружанцию, сходим с ума вместе, но она уже и Джилиан начала штудировать.

[ллла]

хм))) ну, каждый по-своему понимает "околоспортивный". Я рада, что восточные танцы Вам легко дались. Я высказала своё мнение на основе той базы, которую получила.

Восточные танцы - это неплохая кардионагрузка если:

1. Хороший, "мощный" тренер.

2. Вы уже не новичок, и делаете все элементы максимально четко, резко и амплитудно.

При одном и том же наборе элементов можно просто лениво отдохнуть, а можно согнать 10 потов. Так почти в любых танцах.

Необходимость именно силовых нагрузок никто не отменяет.

+ восток прорабатывает верхнюю часть тела и паралельно прокачивать ноги с попой просто необходимо для гармоничности.

Я бы сказала, что восточными танцами идеально дополнять силовые тренировки - разгружается спина и суставы (свои гигромы на запястьях я поборола именно востоком)

 

Пилатес - очень неплох для поддержания общего тонуса и как просто (опять таки) альтернативно-спокойное занятие. В качестве основной нагрузки для похудения - не подходит.

Но, в любом случае, КАКАЯ УГОДНО физическая нагрузка всегда лучше, чем ее отсутствие.

Відредаговано ллла, 28 січень 2015 - 23:06.

[Optimist]

Тут многие на форуме хаяли Профессионал, не понравились им правила поведения в зале. Я могу много об этом написать, но не по теме будет, приведу одно, мне очень понравилось: Старайтесь быть дружелюбным. Как бы ни выглядел человек, не стоит его высмеивать или проявлять неуважение. И даже если вы спортсмен более сильного уровня, чем большинство окружающих, то не стоит демонстрировать окружающим свое превосходство. 

Вот после обсуждений этой полной модели точно никто не захочет выставлять свое фото на марафоне, а некоторые подумают, стоит ли вообще выкладывать свои цифры и объемы. Представят, как их "обсудят" за глаза.

Відредаговано Optimist, 29 січень 2015 - 10:14.

[Мама Лена]

Тут многие на форуме хаяли Профессионал, не понравились им правила поведения в зале. А мне одно очень понравилось:Старайтесь быть дружелюбным. Как бы ни выглядел человек, не стоит его высмеивать или проявлять неуважение. И даже если вы спортсмен более сильного уровня, чем большинство окружающих, то не стоит демонстрировать окружающим свое превосходство. 

Вот после обсуждений этой полной модели точно никто не захочет выставлять свое фото на марафоне, а некоторые подумают, стоит ли вообще выкладывать свои цифры и объемы. Представят, как их "обсудят" за глаза.

поставила лайк за первую половину поста. По второй - не берите дурного в голову))

[А-ви]

Тут многие на форуме хаяли Профессионал, не понравились им правила поведения в зале. Я могу много об этом написать, но не по теме будет, приведу одно, мне очень понравилось: Старайтесь быть дружелюбным. Как бы ни выглядел человек, не стоит его высмеивать или проявлять неуважение. И даже если вы спортсмен более сильного уровня, чем большинство окружающих, то не стоит демонстрировать окружающим свое превосходство. 

Вот после обсуждений этой полной модели точно никто не захочет выставлять свое фото на марафоне, а некоторые подумают, стоит ли вообще выкладывать свои цифры и объемы. Представят, как их "обсудят" за глаза.

 

Просто писать восхитительные оды больному человеку, пусть красиво одетому, с профессиональным макияжем, развернутому к камере самым в самом выиграшном ракурсе, почти везде с приоткрытым ртом, чтобы не видно было отвислых бульдожьих щек  и качественно отфотошопленому- лицемерие.

[Optimist]

Просто писать восхитительные оды больному человеку, пусть красиво одетому, с профессиональным макияжем, развернутому к камере самым в самом выиграшном ракурсе, почти везде с приоткрытым ртом, чтобы не видно было отвислых бульдожьих щек  и качественно отфотошопленому- лицемерие.

А промолчать? или всем встречным-поперечным с синдромом Дауна, со шрамами, без рук-ног, с лишним весом правду-матку в глаза?

[А-ви]

А промолчать? или всем встречным-поперечным с синдромом Дауна, со шрамами, без рук-ног, с лишним весом правду-матку в глаза?

 

Это формирование ложных идеалов .

Я наоборот люблю людей и хочу чтобы они были здоровы.

Страусиное поведение, голову в песок, не решает проблем.

В моем случае моя мама довела себя почти до ворот кладбища.

[А-ви]

А это сила выгодных поз .

 

Давайте познакомимся.

Это я ,

А-ви, звезда фитнеса. )))

 

 

 

 

Сейчас я расскажу, что это без усушки, а так я мисс-Олимпия, не меньше. )))

 

А на самом деле так

 

 

 

Попа обвисла и мой пресс равномерно покрывает сантиметровый слой жира.

Последний раз я в бассейн ходила два года назад, и летом немного бегала с ребенком, чтобы мелочь на каникулах не потеряла форму напрочь.

Это просто выгодная поза, даже без фотошопа.

 

Советую каждому любить себя и относится к своему телу с уважением.

Меньше глядите на глянец.

Чаще всего он фальшив.

Відредаговано А-ви, 29 січень 2015 - 11:09.