3957 відповідей у цій темі

[ллла]

Была сегодня. Есть по типу маек, но без чашек. Померила парочку, попрыгала в них - больно и ничего они не держат. Там даже чашки нет внутри. Продавец сказал, что других нет. В итоге купила в "Милавице" обычный, но очень закрытый. Он всё держит, но на вид - бабушкино бельё.

 

Теперь осталось купить абонемент в спортзал. Прошлый раз закончился ОРВИ с осложнениями, антибиотиками, а после перерыва к спорту так и не вернулась. Вот сейчас моя коллега болеет уже третью неделю, говорит, что не хочется ходить ни на танцы, ни на фитнес. Это и моя проблема тоже: как разленюсь, потом не заставишь себя. Ещё и ЛОР говорит, что резко нельзя начинать заниматься, а то нагрузка на сердце идёт.

 

Я сейчас много не ем, всё по правилам, а вес набираю. Вернее, он стоит. Перечитала сегодня несколько статей про антидепрессанты, хотела найти научное обоснование,замедляется ли обмен веществ при их приёме и почему люди набирают вес при лечении СИОЗСами. Ну и отёки само собой, так как от лекарства сушит сильно.

Я бы ЛОРа не слушала, т.к. первое время вы просто физически не сможете работать в полную силу. Так что, резкого скачка для организма не будет.

Учтите, что нагрузка для любых групповых занятий подбирается ОПТИМАЛЬНАЯ и весьма щадящая для среднестатистического организма(чтобы новички и скрыто-болеющие не умирали на первых занятиях)))

Відредаговано ллла, 16 січень 2015 - 21:18.

[Eлeна]

@ллла, я его послушала, вспомнив, что детям после ОРВИ тоже дают освобождение от физ.воспитания. И ещё я ему на сердце не жаловалась и не заикалась, что ходила заниматься - сам предупредил. Значит это важно. Или просто очередная отмазка и оправдание собственной лени (услышала то, что хотела услышать).

[Мама Лена]

в прошлый раз я тоже лора не послушала и пошла на занятия в первый день отмены АБ. Итог - 4 прокола гайморита и хроническое его обострение каждый год. 

Я купила абонемент, но еще минимум 7-10 дней дам себе на восстановление. 

[ллла]

в прошлый раз я тоже лора не послушала и пошла на занятия в первый день отмены АБ. Итог - 4 прокола гайморита и хроническое его обострение каждый год. 

Я купила абонемент, но еще минимум 7-10 дней дам себе на восстановление. 

Не факт, что занятия спровоцировали. Хотя и вероятность есть.

[Мама Лена]

факт, Алл. И дурость моя. Ибо после 30 головой нужно думать и к организму прислушиваться)

[Майя]

всю прошлую неделю прозанималась с жуткими соплями и заложенными ушами - ничего, вылечила, хуже не стало

конечно минус, что на тяжелых подходах не хватает кислорода, понимаю, что тренировки не такие эффективные при простуде, но уж не могу позволить себе пропускать их из-за таких мелочей, для меня это уже звучало бы как отмазка.

[Jilly]

https://mama.pl.ua/i...topic=25341&hl= - тема нового марафона, можно записываться в участники

Правила еще можно незначительно исправить, если я что-то важное упустила

[Margosha]

https://mama.pl.ua/i...topic=25341&hl= - тема нового марафона, можно записываться в участники

Правила еще можно незначительно исправить, если я что-то важное упустила

если можно допишите в этом пункте

3. Каждую неделю необходимо отчитываться о своих показателях (то же самое - вес + фото (весов) и объемы)

что не просто указывать фактический вес и замеры, но и разницу с предыдущими 

[Амброзия]

Меня в свое время разнесло от антидепрессантов. Но тут приходится выбирать: психическое здоровье или же фигура. 

Назначали тогда "Ципралекс", а второе не помню. 

[Мама Лена]

всю прошлую неделю прозанималась с жуткими соплями и заложенными ушами - ничего, вылечила, хуже не стало

конечно минус, что на тяжелых подходах не хватает кислорода, понимаю, что тренировки не такие эффективные при простуде, но уж не могу позволить себе пропускать их из-за таких мелочей, для меня это уже звучало бы как отмазка.

у меня более приземленные цели.
поэтому после гайморита с невралгией как-то нет желания идти в зал.

[Eлeна]

разнесло от антидепрессантов

Я отзывы как почитала - прозрела.

[Seasun]

девочки, кто в процессе похудения ел гранолу ?

стоит морочиться и готовить вкусно/полезно?

[o_ma]

девочки, кто в процессе похудения ел гранолу ?

стоит морочиться и готовить вкусно/полезно?

 

оно то и вкусно и полезно, но очень калорийно.

[Seasun]

оно то и вкусно и полезно, но очень калорийно.

вот я поэтому и сомневаюсь

там вряд ли отделаешься одним кусочком))

мёд, орехи, фрукты

[Ksjundel]

Вот так темка,как раз "в тему" собираюсь худать!!!!!Родители подарили мультиварку,и присела на бисквитики.Но чувствую что то не то,на весы а там 56кг.было 54кг.,вес вроде и не критичный,но эти 2кг.осели все на моих бедрах,попе(((И это оооочень видно. Так как в декрете,то следовало это ожидать. Вот начала не есть по ПОздним вечерам,тоесть ночью, делаю зарядочку на проблемные зоны,вот еще круг хочу купить....Короче ваша темка СУПЕР,попробую сесть на диету!!!!!

[ann-oksi]

Вот взглянула на список марафона((тяжеловесы стесняются))

и сама уже задумалась-может не пугать общественность))

кинуть что-ли клич)группа худышек -против нас)красивых)от 90 кг)))

[Tanyshka]

Девочки, подскажите..а при ПП квашенную капусту можно?

[slm]

Можно. ))

[Eлeна]

кинуть что-ли клич)группа худышек -против нас)красивых)от 90 кг)))

Мне чуть-чуть осталось . Набираю на таблетках - кошмар. После 18-ти не ем, больше, чем раньше, не ем. Скорее бы допить их уже и не переживать за вес.

[Maximather]

Вот взглянула на список марафона((тяжеловесы стесняются))

и сама уже задумалась-может не пугать общественность))

кинуть что-ли клич)группа худышек -против нас)красивых)от 90 кг)))

Конечно стесняются.после такого начала-все толстые злые и на самом деле и не хотят худеть и т.д. все спрятались в свои ракушки.Я лично тогда целый день психовала.