3957 відповідей у цій темі

[ZirkA-83]

Где фото?а то я не могу найти(

[Jilly]

надо было ОЧЕНЬ быстро смотреть))

[ZirkA-83]

а))

[Мама Лена]

грешно жаловаться на наличие самой достойной части женского тела)))

[Eлeна]

я бы не сказала, что на фото грудь так уж сильно в глаза бросается

Видите, а я постоянно кутаюсь на работе. Когда-то звонит клиент, секретарь его спрашивает, с кем из менеджеров он общался. Тот говорит: "Брюнетка с широким декольте". Я в тот день вообще в футболке-вышиванке была   . Они (коллеги) с этого широкого декольте ещё год ржали (что запомнил не глаза, не место, где мой стол стоит, не бейдж с ФИО и должностью).

 

Скорее всего, мы себя воспринимаем не так, как окружающие или это мои какие-то личные тараканы.

 

а с первым было немного сложнее

Я вот тоже зависла .

Только бегать-прыгать не удобно))))

Надо специальный бюстгальтер для занятий спортом. Я столкнулась, когда начала бегать на стадионе. Только они дорогие(((. В интернете дешевле, но можно пролететь с размером.

[Jilly]

Надо специальный бюстгальтер для занятий спортом. Я столкнулась, когда начала бегать на стадионе. Только они дорогие(((. В интернете дешевле, но можно пролететь с размером.

у меня вот таких 3 штуки, я очень довольна

http://www.sportsdir...s|ASUB^Crop Top

[Seasun]

Jilly, а что за семинар по имиджу?))

[Jilly]

Jilly, а что за семинар по имиджу?))

вот этот https://mama.pl.ua/i...showtopic=22691

[Katerina]

Могу подтвердить, что закусывать суп-борщ хлебом- это действительно условный рефлекс.

Я думала не смогу есть ничего без хлеба.

Легко.

Даже сало, селедку и борщ. )))

Наверное, потому что я не ем и мой ребенок кушает хлеб очень редко .

Я хлеб практически не ем, очень редко. Но мой старший сын его просто обожает, а я его ограничиваю во всем.

Слышала, не от одного врача, что разнообразие в еде вредно для желудка, чем однообразнее, тем лучше

Муж с хлебом ест все, кроме вермишели. Если начинает толстеть, ни на какие диеты не садится. Занимается собой и все. Он вообще у меня на спорте помешан, к сожалению нет возможности сейчас ходить в спортзал, детки. Сегодня попробовал отжиматьсь, 90 раз. Думаю что для 43-х он выглядит замечательно, да и для 35-ти то же. К чему это я, да к тому что рядом с красивым мужчиной, и самой хочется выглядеть соответственно, и дело не только в одежде. Все никак не могу заставить себя ухаживать за лицом, шеей и грудью. Хоть еще один марафон проси 

у меня вот таких 3 штуки, я очень довольна

http://www.sportsdir...s|ASUB^Crop Top

А по чем нынче фунт, и как разобраться с размером?

Где фото?а то я не могу найти (

Такая же 

[Montie]

 

А по чем нынче фунт, и как разобраться с размером?

 

тут цены в долларах) А размеры как в бюстиках, только 36=80, 34 =75 и т.д., а буквы - чашка

[Jilly]

А по чем нынче фунт, и как разобраться с размером?

Я обычно ношу 75В. Тут первый раз взяла 34B - неплохо, но чуть-чуть тесновато, 34С подошел отлично

Там можно валюту поменять на доллары. Или погуглите курс фунта, я не слежу )

[N3KRO]

1. А кто у нас спортдирект заказывает? Я бы присоединилась.

2. В марафоне участвовать не буду, некогда отчитываться), но мысленно с вами.) На низкоуглеводную диету села уже 5 дней как. Сегодня начала немного физ.нагрузки подключать. Тяжело.)

[ТАНИКА]

1. А кто у нас спортдирект заказывает? Я бы присоединилась.
2. В марафоне участвовать не буду, некогда отчитываться), но мысленно с вами.) На низкоуглеводную диету села уже 5 дней как. Сегодня начала немного физ.нагрузки подключать. Тяжело.)

Віка, пам'ятається ти добре зкинула, як швидко набрала і скільки?

[N3KRO]

Віка, пам'ятається ти добре зкинула, як швидко набрала і скільки?

Это было два года назад, я отсидела около 3 месяцев, но только на диете, без физ.нагрузок. скинула тогда с 65-67 (точно не помню) до 57-58. После того как спрыгнула с диеты, вес держался ещё месяца два, потом постепенно набирался, но медленно, а потом НГ довершил дело.)) В прошлом году не худела, вес стоял на уровне 65. В этом году совсем все плохо, разожралась до 72.)) 

 

Что интересно, тогда организм продолжал по инерции худеть, даже когда я уже стала есть все.) я ещё полтора кг сбросила.) а потом долго стоял вес. Хорошо было!)

[lighte]

Надо специальный бюстгальтер для занятий спортом. Я столкнулась, когда начала бегать на стадионе. Только они дорогие(((. В интернете дешевле, но можно пролететь с размером.

 

В спортмастере есть неплохие 

[slm]

Про отмазки. Реально с рабочим графиком как у меня, с детскими кружками, уроками, с привязкой к автобусу, так как живу на окраине, у меня в ближайшие годы просто нет ни единого шанса попасти ни в один фитнес-клуб... И это не отмазка, это реальность. По-этому в планах продолжаю корректировать питание, и уже ввожу утренею зарядку.

Мне когда реально захотелось измениться, я начала заниматься дома 5-6 раз в неделю.  Занималась я с Джиллиан по 30минут в день в 21:30. В зал появилась возможность ходить только через пол года.Но никто вас не заставляет поступать именно так. Если считаете, что вам хватит зарядки, делайте хотя бы зарядку. 

[Мама Лена]

для тех, у кого совсем плохо с силой воли)))

[Mila*]

Мне когда реально захотелось измениться, я начала заниматься дома 5-6 раз в неделю.  Занималась я с Джиллиан по 30минут в день в 21:30. В зал появилась возможность ходить только через пол года.Но никто вас не заставляет поступать именно так. Если считаете, что вам хватит зарядки, делайте хотя бы зарядку. 

Я тоже пробовала около 21-00 заниматься с ней же... Но не пошло((( Во-первых - у детей режим в 21-00 отбой, иначе я их утром не стяну, во-вторых у меня после этих занятий такой прилив сил, что ни о каком сне не может быть и речи, а мне тоже вставать рано, тем более я сейчас пытаюсь свой сон сделать здоровее, и у меня отбой в 21-30 - 22-00. Но Джилиан мне оч нравится! И хоть в отпуске буду возвращаться к ней, и добавлю на выходных - когда выходные станут выходными, а не рабочими)))

[Tanyshka]

Мне когда реально захотелось измениться, я начала заниматься дома 5-6 раз в неделю.  Занималась я с Джиллиан по 30минут в день в 21:30. В зал появилась возможность ходить только через пол года.Но никто вас не заставляет поступать именно так. Если считаете, что вам хватит зарядки, делайте хотя бы зарядку. 

Мне Джилиан  тоже нравиться: реально видно результат (и как мышки подтянулись, и идет потеря в весе) и оптимальное время тренировки.

[Eлeна]

В спортмастере есть неплохие 

Была сегодня. Есть по типу маек, но без чашек. Померила парочку, попрыгала в них - больно и ничего они не держат. Там даже чашки нет внутри. Продавец сказал, что других нет. В итоге купила в "Милавице" обычный, но очень закрытый. Он всё держит, но на вид - бабушкино бельё.

 

Теперь осталось купить абонемент в спортзал. Прошлый раз закончился ОРВИ с осложнениями, антибиотиками, а после перерыва к спорту так и не вернулась. Вот сейчас моя коллега болеет уже третью неделю, говорит, что не хочется ходить ни на танцы, ни на фитнес. Это и моя проблема тоже: как разленюсь, потом не заставишь себя. Ещё и ЛОР говорит, что резко нельзя начинать заниматься, а то нагрузка на сердце идёт.

 

Я сейчас много не ем, всё по правилам, а вес набираю. Вернее, он стоит. Перечитала сегодня несколько статей про антидепрессанты, хотела найти научное обоснование,замедляется ли обмен веществ при их приёме и почему люди набирают вес при лечении СИОЗСами. Ну и отёки само собой, так как от лекарства сушит сильно.