377 відповідей у цій темі

[N3KRO]

писи - искала для себя, так как хочу есть сало и всю свинину

Не получится.)
Так как мы исключаем не только углеводы, но и жиры (кроме раст.масла в разумных пределах). Сало - сплошной жир. Свинина тоже обезжиреной не бывает.) Оставляем только курицу, жирные части обрезаем, и говядину-телятину нежирную. Можно кролика. Все.

[Меламори]

Не получится.)
Так как мы исключаем не только углеводы, но и жиры (кроме раст.масла в разумных пределах). Сало - сплошной жир. Свинина тоже обезжиреной не бывает.) Оставляем только курицу, жирные части обрезаем, и говядину-телятину нежирную. Можно кролика. Все.

Вика, а индюшатину можно?

[N3KRO]

Вика, а индюшатину можно?

Да вродь да. Птицу нежирную всю можно. (то есть, либо филе, либо обрезать жир нещадно)))

[Викусик]

Не получится.)
Так как мы исключаем не только углеводы, но и жиры (кроме раст.масла в разумных пределах). Сало - сплошной жир. Свинина тоже обезжиреной не бывает.) Оставляем только курицу, жирные части обрезаем, и говядину-телятину нежирную. Можно кролика. Все.

Спасибо Вик, добрая ты Ты меня убила

[Меламори]

Да вродь да. Птицу нежирную всю можно. (то есть, либо филе, либо обрезать жир нещадно)))

обычно мякоть беру индюшки, если ее застаю в магазине
на ней жира видимого нет)))

[Try]

обычно мякоть беру индюшки, если ее застаю в магазине
на ней жира видимого нет)))

Так она вообще диетической считается.

[Викусик]

Так она вообще диетической считается.

Интересно, индюков кормят тем же ГГГ что и кур???

[Try]

Интересно, индюков кормят тем же ГГГ что и кур???

Думаю, да.

На ужин ела сардельки с сыром (Мясная лавка) - три штуки
Салат помогур полюс какой-то кудрявый неопознанный зеленый кустик муж принес с рынка и подсолнечное масло, пила чай с молоком.

Вроде день прошел без косяков.

[Try]

Обещала себе не взвешиваться неделю, но утром все-таки залезла на весы - плюс 200 грамм. А я не косячила и даже после шести вечера не ела. Правда, у меня, не побоюсь этого слова, морда опухшая сильно с утра, вроде я всю ночь чай хлестала.

Утром ела:
- 2 сардели с сыром;
- кофе с 2,6% молоком;
- кусочек шоколада 74% какао (горький);
- кусрчек голландского сыра - толстенький.


На обед взяла:
- баклажанную икру с кусочками мяса;
- кусок сыра "Российский" - 45% жира(?);
- кофе с молоком.

Ужин:
Наверное, творог и помидоры

[irishka]

у меня такая же беда с весны, отекаю после ночи, даже если ничегошеньки не пью на ночь. ну, а если выпью чашку воды, то на утро ваще, как дочь великого пчеловода). поэтому ближе к обеду вешу меньше. летом, в период водопоя до 500-800 г разница была между утренним и предобеденным взвешиваниями. сейчас 100-200 г.

[Try]

то на утро ваще, как дочь великого пчеловода).

У меня под глазами такие мешки, что ужас. Так обидно, что пила, как обычно, даже меньше. Я, бывает, чай пью после семи вечера...

[irishka]

у меня верхние веки отекают и в ногах чувствуется тяжесть, но это, если воды нахлещусь на ночь или арбуза натрескаюсь. не понятно от чего сейчас, в отсутствие жары, отекаю, практически не пью: утром чашку чая, днём ем пару яблок, дыню или арбуз, иногда чашку воды могу выпить и всё это до 16-17 часов, потом не ем и не пью.

[Try]

Определенные продукты могут задерживать воду в организме...

[grace]

В книге http://www.dieta-da....-pier-dukan.htm , (у Дюкана тоже принцип безуглеводной диеты) сказано чем больше пьешь, тем лучше жидкость выходит из организма. Вода помогает расщепляться белкам,которые в ваших почках задерживают воду (как-то так, особо не сильна в химии и анатомии )

[irishka]

я не насильно не пью, просто не хочется, не водохлёб я). когда начинаю заливать в себя через силу, то тошнить начинает.

[_Ann_]

Присоеденюсь и я к вам с завтрашнего дня, постораюсь продержатся)) Думаю мне сложнее будет худеть, так как вес изначально не большой. Сейчас 54-55 кг, - желаемый 49. Да и хотельсь бы потом снова все не набрать. Еще халят японскую диету, она так же безуглеводна, но еще и ограничена в еде....но по как-то не могу на нее настроится

[Викусик]

Девочки, я пока держусь. Не кушать конфеты и хлеб - легко, тяжеловато мне не кушать кашки, я их все так люблю. А вот кушать курятину и говядину - не могу((( фе... жру рыбу, мнооого овощей, еще ем всю молочку - творог, сметану, молоко (причем с деревни, всегда берем у девочки) Ну много чего ем))) Ела вчера виноград, а вечером глянула, что он таки многоуглеводный, ну ничего - не пропадать же добру , тем более муж купил где-то домашнего. По результатам - сегодня утром весила 67,100.

[N3KRO]

Девочки, я пока держусь. Не кушать конфеты и хлеб - легко, тяжеловато мне не кушать кашки, я их все так люблю. А вот кушать курятину и говядину - не могу((( фе... жру рыбу, мнооого овощей, еще ем всю молочку - творог, сметану, молоко (причем с деревни, всегда берем у девочки)

Ну много чего ем))) Ела вчера виноград, а вечером глянула, что он таки многоуглеводный, ну ничего - не пропадать же добру , тем более муж купил где-то домашнего.

По результатам - сегодня утром весила 67,100.

Хочешь опять скажу минусы?
Виноград желательно не на ночь, если уж ешь (грех не есть в сезон).
Творог, сметану, молоко вот как раз лучше не с деревни.) Оно жирное, а надо обезжиреное.

А че курицу не можешь? А если домашнюю?

[Викусик]

Хочешь опять скажу минусы?
Виноград желательно не на ночь, если уж ешь (грех не есть в сезон).
Творог, сметану, молоко вот как раз лучше не с деревни.) Оно жирное, а надо обезжиреное.

А че курицу не можешь? А если домашнюю?

Вика, подсыпает соли))) Не очень я люблю курятину... За виноград так и думала.


Молочку буду есть, лучше меньше сьем домашней, чем больше покупной. Я покупала обезжиренный творог - 200 грам на ура ушло, а домашнего ложки хватает.

[Try]

Молочку буду есть, лучше меньше сьем домашней, чем больше покупной

Я уже отвыкла от домашней. Как поем, у меня тяжесть такая внутри... Жирная она сильно для моего ЖКТ.