Перехід до вмісту


Фотографія

Безуглеводная диета.


  • Будь ласка, увійдіть в систему, щоб відповісти
377 відповідей у цій темі

#241 N3KRO

N3KRO

    казяффка

  • Завсідники
  • ЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗернятко
  • 4 656 повідомлення
  • Місто:ДКПТК
  • Ім'я:Вика

Нагороди

              

Опубліковано 06 вересень 2012 - 13:26

писи - искала для себя, так как хочу есть сало и всю свинину :rgaka:

Не получится.)
Так как мы исключаем не только углеводы, но и жиры (кроме раст.масла в разумных пределах). Сало - сплошной жир. Свинина тоже обезжиреной не бывает.) Оставляем только курицу, жирные части обрезаем, и говядину-телятину нежирную. Можно кролика. Все.

#242 Меламори

Меламори

    Докторка мамських наук

  • Завсідники
  • ЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗернятко
  • 1 901 повідомлення
  • Місто:Полтава
  • Ім'я:Меламори

Нагороди

              

Опубліковано 06 вересень 2012 - 13:32

Не получится.)
Так как мы исключаем не только углеводы, но и жиры (кроме раст.масла в разумных пределах). Сало - сплошной жир. Свинина тоже обезжиреной не бывает.) Оставляем только курицу, жирные части обрезаем, и говядину-телятину нежирную. Можно кролика. Все.


Вика, а индюшатину можно?

#243 N3KRO

N3KRO

    казяффка

  • Завсідники
  • ЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗернятко
  • 4 656 повідомлення
  • Місто:ДКПТК
  • Ім'я:Вика

Нагороди

              

Опубліковано 06 вересень 2012 - 13:44

Вика, а индюшатину можно?

Да вродь да. Птицу нежирную всю можно. (то есть, либо филе, либо обрезать жир нещадно)))

#244 Викусик

Викусик

    Докторка мамських наук

  • Завсідники
  • ЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗернятко
  • 3 451 повідомлення

Нагороди

              

Опубліковано 06 вересень 2012 - 13:47

Не получится.)
Так как мы исключаем не только углеводы, но и жиры (кроме раст.масла в разумных пределах). Сало - сплошной жир. Свинина тоже обезжиреной не бывает.) Оставляем только курицу, жирные части обрезаем, и говядину-телятину нежирную. Можно кролика. Все.

Спасибо Вик, добрая ты :cry-2: Ты меня убилаИзображение

#245 Меламори

Меламори

    Докторка мамських наук

  • Завсідники
  • ЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗернятко
  • 1 901 повідомлення
  • Місто:Полтава
  • Ім'я:Меламори

Нагороди

              

Опубліковано 06 вересень 2012 - 13:56

Да вродь да. Птицу нежирную всю можно. (то есть, либо филе, либо обрезать жир нещадно)))

обычно мякоть беру индюшки, если ее застаю в магазине
на ней жира видимого нет)))

#246 Try

Try

    Мама-волшебница

  • Завсідники
  • ЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗернятко
  • 9 153 повідомлення
  • Місто:Полтава

Нагороди

              

Опубліковано 06 вересень 2012 - 15:12

обычно мякоть беру индюшки, если ее застаю в магазине
на ней жира видимого нет)))

Так она вообще диетической считается.

#247 Викусик

Викусик

    Докторка мамських наук

  • Завсідники
  • ЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗернятко
  • 3 451 повідомлення

Нагороди

              

Опубліковано 06 вересень 2012 - 16:10

Так она вообще диетической считается.


Интересно, индюков кормят тем же ГГГ что и кур???

#248 Try

Try

    Мама-волшебница

  • Завсідники
  • ЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗернятко
  • 9 153 повідомлення
  • Місто:Полтава

Нагороди

              

Опубліковано 06 вересень 2012 - 21:40

Интересно, индюков кормят тем же ГГГ что и кур???

Думаю, да.

На ужин ела сардельки с сыром (Мясная лавка) - три штуки
Салат помогур полюс какой-то кудрявый неопознанный зеленый кустик муж принес с рынка и подсолнечное масло, пила чай с молоком.

Вроде день прошел без косяков.

#249 Try

Try

    Мама-волшебница

  • Завсідники
  • ЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗернятко
  • 9 153 повідомлення
  • Місто:Полтава

Нагороди

              

Опубліковано 07 вересень 2012 - 08:34

Обещала себе не взвешиваться неделю, но утром все-таки залезла на весы - плюс 200 грамм. А я не косячила и даже после шести вечера не ела. Правда, у меня, не побоюсь этого слова, морда опухшая сильно с утра, вроде я всю ночь чай хлестала.

Утром ела:
- 2 сардели с сыром;
- кофе с 2,6% молоком;
- кусочек шоколада 74% какао (горький);
- кусрчек голландского сыра - толстенький.


На обед взяла:
- баклажанную икру с кусочками мяса;
- кусок сыра "Российский" - 45% жира(?);
- кофе с молоком.

Ужин:
Наверное, творог и помидоры

#250 irishka

irishka

    Докторка мамських наук

  • Наша пісочниця
  • ЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗернятко
  • 1 282 повідомлення
  • Місто:Полтава
  • Ім'я:Ира

Нагороди

        

Опубліковано 07 вересень 2012 - 09:55

у меня такая же беда с весны, отекаю после ночи, даже если ничегошеньки не пью на ночь. ну, а если выпью чашку воды, то на утро ваще, как дочь великого пчеловода). поэтому ближе к обеду вешу меньше. летом, в период водопоя до 500-800 г разница была между утренним и предобеденным взвешиваниями. сейчас 100-200 г.

#251 Try

Try

    Мама-волшебница

  • Завсідники
  • ЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗернятко
  • 9 153 повідомлення
  • Місто:Полтава

Нагороди

              

Опубліковано 07 вересень 2012 - 09:57

то на утро ваще, как дочь великого пчеловода).

У меня под глазами такие мешки, что ужас. Так обидно, что пила, как обычно, даже меньше. Я, бывает, чай пью после семи вечера...

#252 irishka

irishka

    Докторка мамських наук

  • Наша пісочниця
  • ЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗернятко
  • 1 282 повідомлення
  • Місто:Полтава
  • Ім'я:Ира

Нагороди

        

Опубліковано 07 вересень 2012 - 10:05

у меня верхние веки отекают и в ногах чувствуется тяжесть, но это, если воды нахлещусь на ночь или арбуза натрескаюсь. не понятно от чего сейчас, в отсутствие жары, отекаю, практически не пью: утром чашку чая, днём ем пару яблок, дыню или арбуз, иногда чашку воды могу выпить и всё это до 16-17 часов, потом не ем и не пью.

#253 Try

Try

    Мама-волшебница

  • Завсідники
  • ЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗернятко
  • 9 153 повідомлення
  • Місто:Полтава

Нагороди

              

Опубліковано 07 вересень 2012 - 10:15

Определенные продукты могут задерживать воду в организме...

#254 grace

grace

    Докторка мамських наук

  • Завсідники
  • ЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗернятко
  • 4 956 повідомлення

Нагороди

              

Опубліковано 07 вересень 2012 - 10:45

В книге http://www.dieta-da....-pier-dukan.htm , (у Дюкана тоже принцип безуглеводной диеты) сказано чем больше пьешь, тем лучше жидкость выходит из организма. Вода помогает расщепляться белкам,которые в ваших почках задерживают воду (как-то так, особо не сильна в химии и анатомии :blush: )

#255 irishka

irishka

    Докторка мамських наук

  • Наша пісочниця
  • ЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗернятко
  • 1 282 повідомлення
  • Місто:Полтава
  • Ім'я:Ира

Нагороди

        

Опубліковано 07 вересень 2012 - 11:16

я не насильно не пью, просто не хочется, не водохлёб я). когда начинаю заливать в себя через силу, то тошнить начинает.

#256 _Ann_

_Ann_

    Крихітка

  • Новачки
  • ЗерняткоЗернятко
  • 8 повідомлення

Опубліковано 09 вересень 2012 - 16:57

Присоеденюсь и я к вам с завтрашнего дня, постораюсь продержатся)) Думаю мне сложнее будет худеть, так как вес изначально не большой. Сейчас 54-55 кг, - желаемый 49. Да и хотельсь бы потом снова все не набрать. Еще халят японскую диету, она так же безуглеводна, но еще и ограничена в еде....но по как-то не могу на нее настроится :pardon:

#257 Викусик

Викусик

    Докторка мамських наук

  • Завсідники
  • ЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗернятко
  • 3 451 повідомлення

Нагороди

              

Опубліковано 09 вересень 2012 - 18:21

Девочки, я пока держусь. Не кушать конфеты и хлеб - легко, тяжеловато мне не кушать кашки, я их все так люблю. А вот кушать курятину и говядину - не могу((( фе... жру рыбу, мнооого овощей, еще ем всю молочку - творог, сметану, молоко (причем с деревни, всегда берем у девочки) Ну много чего ем))) Ела вчера виноград, а вечером глянула, что он таки многоуглеводный, ну ничего - не пропадать же добру :rgaka: , тем более муж купил где-то домашнего. По результатам - сегодня утром весила 67,100.

#258 N3KRO

N3KRO

    казяффка

  • Завсідники
  • ЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗернятко
  • 4 656 повідомлення
  • Місто:ДКПТК
  • Ім'я:Вика

Нагороди

              

Опубліковано 09 вересень 2012 - 19:16

Девочки, я пока держусь. Не кушать конфеты и хлеб - легко, тяжеловато мне не кушать кашки, я их все так люблю. А вот кушать курятину и говядину - не могу((( фе... жру рыбу, мнооого овощей, еще ем всю молочку - творог, сметану, молоко (причем с деревни, всегда берем у девочки)

Ну много чего ем))) Ела вчера виноград, а вечером глянула, что он таки многоуглеводный, ну ничего - не пропадать же добру :rgaka: , тем более муж купил где-то домашнего.

По результатам - сегодня утром весила 67,100.

Хочешь опять скажу минусы? :sarcastic:
Виноград желательно не на ночь, если уж ешь (грех не есть в сезон).
Творог, сметану, молоко вот как раз лучше не с деревни.) Оно жирное, а надо обезжиреное.

А че курицу не можешь? А если домашнюю?

#259 Викусик

Викусик

    Докторка мамських наук

  • Завсідники
  • ЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗернятко
  • 3 451 повідомлення

Нагороди

              

Опубліковано 10 вересень 2012 - 06:40

Хочешь опять скажу минусы? :sarcastic:
Виноград желательно не на ночь, если уж ешь (грех не есть в сезон).
Творог, сметану, молоко вот как раз лучше не с деревни.) Оно жирное, а надо обезжиреное.

А че курицу не можешь? А если домашнюю?


:cry-2: Вика, подсыпает соли))) Не очень я люблю курятину... За виноград так и думала.


Молочку буду есть, лучше меньше сьем домашней, чем больше покупной. Я покупала обезжиренный творог - 200 грам на ура ушло, а домашнего ложки хватает.

#260 Try

Try

    Мама-волшебница

  • Завсідники
  • ЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗернятко
  • 9 153 повідомлення
  • Місто:Полтава

Нагороди

              

Опубліковано 10 вересень 2012 - 07:06

Молочку буду есть, лучше меньше сьем домашней, чем больше покупной

Я уже отвыкла от домашней. Как поем, у меня тяжесть такая внутри... Жирная она сильно для моего ЖКТ.




1 користувачів читають цю тему

0 учасників, 1 гостей, 0 анонімних користувачів

Важливі повідомлення

Про рекламу на форумі читати тут.

Реклама