Безуглеводная диета.
Розпочатий з N3KRO, 11 лип 2012 12:19
377 відповідей у цій темі
Опубліковано 06 вересень 2012 - 13:26
писи - искала для себя, так как хочу есть сало и всю свинину 
Не получится.)
Так как мы исключаем не только углеводы, но и жиры (кроме раст.масла в разумных пределах). Сало - сплошной жир. Свинина тоже обезжиреной не бывает.) Оставляем только курицу, жирные части обрезаем, и говядину-телятину нежирную. Можно кролика. Все.
Меламори
-
Місто:Полтава
-
Ім'я:Меламори
Опубліковано 06 вересень 2012 - 13:32
Не получится.)
Так как мы исключаем не только углеводы, но и жиры (кроме раст.масла в разумных пределах). Сало - сплошной жир. Свинина тоже обезжиреной не бывает.) Оставляем только курицу, жирные части обрезаем, и говядину-телятину нежирную. Можно кролика. Все.
Вика, а индюшатину можно?
Опубліковано 06 вересень 2012 - 13:44
Вика, а индюшатину можно?
Да вродь да. Птицу нежирную всю можно. (то есть, либо филе, либо обрезать жир нещадно)))
Опубліковано 06 вересень 2012 - 13:47
Не получится.)
Так как мы исключаем не только углеводы, но и жиры (кроме раст.масла в разумных пределах). Сало - сплошной жир. Свинина тоже обезжиреной не бывает.) Оставляем только курицу, жирные части обрезаем, и говядину-телятину нежирную. Можно кролика. Все.
Спасибо Вик, добрая ты  Ты меня убила
Меламори
-
Місто:Полтава
-
Ім'я:Меламори
Опубліковано 06 вересень 2012 - 13:56
Да вродь да. Птицу нежирную всю можно. (то есть, либо филе, либо обрезать жир нещадно)))
обычно мякоть беру индюшки, если ее застаю в магазине
на ней жира видимого нет)))
Опубліковано 06 вересень 2012 - 15:12
обычно мякоть беру индюшки, если ее застаю в магазине
на ней жира видимого нет)))
Так она вообще диетической считается.
Опубліковано 06 вересень 2012 - 16:10
Так она вообще диетической считается.
Интересно, индюков кормят тем же ГГГ что и кур???
Опубліковано 06 вересень 2012 - 21:40
Интересно, индюков кормят тем же ГГГ что и кур???
Думаю, да.
На ужин ела сардельки с сыром (Мясная лавка) - три штуки
Салат помогур полюс какой-то кудрявый неопознанный зеленый кустик муж принес с рынка и подсолнечное масло, пила чай с молоком.
Вроде день прошел без косяков.
Опубліковано 07 вересень 2012 - 08:34
Обещала себе не взвешиваться неделю, но утром все-таки залезла на весы - плюс 200 грамм. А я не косячила и даже после шести вечера не ела. Правда, у меня, не побоюсь этого слова, морда опухшая сильно с утра, вроде я всю ночь чай хлестала.
Утром ела:
- 2 сардели с сыром;
- кофе с 2,6% молоком;
- кусочек шоколада 74% какао (горький);
- кусрчек голландского сыра - толстенький.
На обед взяла:
- баклажанную икру с кусочками мяса;
- кусок сыра "Российский" - 45% жира( ?);
- кофе с молоком.
Ужин:
Наверное, творог и помидоры
Опубліковано 07 вересень 2012 - 09:55
у меня такая же беда с весны, отекаю после ночи, даже если ничегошеньки не пью на ночь. ну, а если выпью чашку воды, то на утро ваще, как дочь великого пчеловода).
поэтому ближе к обеду вешу меньше. летом, в период водопоя до 500-800 г разница была между утренним и предобеденным взвешиваниями. сейчас 100-200 г.
Опубліковано 07 вересень 2012 - 09:57
то на утро ваще, как дочь великого пчеловода).
У меня под глазами такие мешки, что ужас. Так обидно, что пила, как обычно, даже меньше. Я, бывает, чай пью после семи вечера...
Опубліковано 07 вересень 2012 - 10:05
у меня верхние веки отекают и в ногах чувствуется тяжесть, но это, если воды нахлещусь на ночь или арбуза натрескаюсь.
не понятно от чего сейчас, в отсутствие жары, отекаю, практически не пью: утром чашку чая, днём ем пару яблок, дыню или арбуз, иногда чашку воды могу выпить и всё это до 16-17 часов, потом не ем и не пью.
Опубліковано 07 вересень 2012 - 10:15
Определенные продукты могут задерживать воду в организме...
Опубліковано 07 вересень 2012 - 10:45
В книге http://www.dieta-da....-pier-dukan.htm , (у Дюкана тоже принцип безуглеводной диеты) сказано чем больше пьешь, тем лучше жидкость выходит из организма. Вода помогает расщепляться белкам,которые в ваших почках задерживают воду (как-то так, особо не сильна в химии и анатомии  )
Опубліковано 07 вересень 2012 - 11:16
я не насильно не пью, просто не хочется, не водохлёб я). когда начинаю заливать в себя через силу, то тошнить начинает.
Опубліковано 09 вересень 2012 - 16:57
Присоеденюсь и я к вам с завтрашнего дня, постораюсь продержатся)) Думаю мне сложнее будет худеть, так как вес изначально не большой. Сейчас 54-55 кг, - желаемый 49. Да и хотельсь бы потом снова все не набрать.
Еще халят японскую диету, она так же безуглеводна, но еще и ограничена в еде....но по как-то не могу на нее настроится
Опубліковано 09 вересень 2012 - 18:21
Девочки, я пока держусь. Не кушать конфеты и хлеб - легко, тяжеловато мне не кушать кашки, я их все так люблю. А вот кушать курятину и говядину - не могу((( фе... жру рыбу, мнооого овощей, еще ем всю молочку - творог, сметану, молоко (причем с деревни, всегда берем у девочки)
Ну много чего ем))) Ела вчера виноград, а вечером глянула, что он таки многоуглеводный, ну ничего - не пропадать же добру  , тем более муж купил где-то домашнего.
По результатам - сегодня утром весила 67,100.
Опубліковано 09 вересень 2012 - 19:16
Девочки, я пока держусь. Не кушать конфеты и хлеб - легко, тяжеловато мне не кушать кашки, я их все так люблю. А вот кушать курятину и говядину - не могу((( фе... жру рыбу, мнооого овощей, еще ем всю молочку - творог, сметану, молоко (причем с деревни, всегда берем у девочки)
Ну много чего ем))) Ела вчера виноград, а вечером глянула, что он таки многоуглеводный, ну ничего - не пропадать же добру , тем более муж купил где-то домашнего.
По результатам - сегодня утром весила 67,100.
Хочешь опять скажу минусы?
Виноград желательно не на ночь, если уж ешь (грех не есть в сезон).
Творог, сметану, молоко вот как раз лучше не с деревни.) Оно жирное, а надо обезжиреное.
А че курицу не можешь? А если домашнюю?
Опубліковано 10 вересень 2012 - 06:40
Хочешь опять скажу минусы?
Виноград желательно не на ночь, если уж ешь (грех не есть в сезон).
Творог, сметану, молоко вот как раз лучше не с деревни.) Оно жирное, а надо обезжиреное.
А че курицу не можешь? А если домашнюю?
 Вика, подсыпает соли))) Не очень я люблю курятину... За виноград так и думала.
Молочку буду есть, лучше меньше сьем домашней, чем больше покупной. Я покупала обезжиренный творог - 200 грам на ура ушло, а домашнего ложки хватает.
Опубліковано 10 вересень 2012 - 07:06
Молочку буду есть, лучше меньше сьем домашней, чем больше покупной
Я уже отвыкла от домашней. Как поем, у меня тяжесть такая внутри... Жирная она сильно для моего ЖКТ.
1 користувачів читають цю тему
0 учасників, 1 гостей, 0 анонімних користувачів
Відповідати на цитовані повідомлення Очистити
|
Важливі повідомлення
Про рекламу на форумі читати тут.
|