Перехід до вмісту


Фотографія

Безуглеводная диета.


  • Будь ласка, увійдіть в систему, щоб відповісти
377 відповідей у цій темі

#221 Try

Try

    Мама-волшебница

  • Завсідники
  • ЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗернятко
  • 9 153 повідомлення
  • Місто:Полтава

Нагороди

              

Опубліковано 05 вересень 2012 - 18:33

Так это что я одна худела всю неделю?

Че это одна, я там на выходных одно мороженое скушала))). Сколько того косяка.

#222 Marisha_Sergi

Marisha_Sergi

    Мама Диамантика)

  • Завсідники
  • ЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗернятко
  • 2 009 повідомлення
  • Місто:Полтава
  • Ім'я:Мариша

Нагороди

2               

Опубліковано 05 вересень 2012 - 18:38

Че это одна, я там на выходных одно мороженое скушала))). Сколько того косяка.

Та бокал вина тоже не косяк, но на ночь не нужно было.. Потом утром встала на весы и ужаснулась, оно видно воду задерживает в организме

#223 N3KRO

N3KRO

    казяффка

  • Завсідники
  • ЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗернятко
  • 4 656 повідомлення
  • Місто:ДКПТК
  • Ім'я:Вика

Нагороди

              

Опубліковано 05 вересень 2012 - 18:41

Один промах у меня был, выпила бокал белого вина вечером :cry-2: , если бы не вино я думаю еще пол кило ушло бы.

А если бы еще борщ без картошки варила, вообще чудесно было бы.))
Вино полностью перерабатывается в сахар. Поэтому и не ушло.

#224 Marisha_Sergi

Marisha_Sergi

    Мама Диамантика)

  • Завсідники
  • ЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗернятко
  • 2 009 повідомлення
  • Місто:Полтава
  • Ім'я:Мариша

Нагороди

2               

Опубліковано 05 вересень 2012 - 18:46

А если бы еще борщ без картошки варила, вообще чудесно было бы.))
Вино полностью перерабатывается в сахар. Поэтому и не ушло.

Я бы варила, но мужа жалко :sarcastic: ! А плавленые сырки можно? Я ем суп с плавленным сырком и с овощами

#225 Меламори

Меламори

    Докторка мамських наук

  • Завсідники
  • ЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗернятко
  • 1 901 повідомлення
  • Місто:Полтава
  • Ім'я:Меламори

Нагороди

              

Опубліковано 05 вересень 2012 - 19:42

Marisha_Sergi, почему одна и я на такой системе питания чуток иногда могу за завтраком накосячить, но стараюсь этого не делать но я уже давно, наверно месяца полтора, практически сразу после создания темы начала придерживаться вначале никаких вольностей не допускала, а теперь чуть чуть и только утром

#226 N3KRO

N3KRO

    казяффка

  • Завсідники
  • ЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗернятко
  • 4 656 повідомлення
  • Місто:ДКПТК
  • Ім'я:Вика

Нагороди

              

Опубліковано 05 вересень 2012 - 22:46

Marisha_Sergi, почему одна
и я на такой системе питания
чуток иногда могу за завтраком накосячить, но стараюсь этого не делать
но я уже давно, наверно месяца полтора, практически сразу после создания темы начала придерживаться
вначале никаких вольностей не допускала, а теперь чуть чуть и только утром

И как результаты?

#227 Меламори

Меламори

    Докторка мамських наук

  • Завсідники
  • ЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗернятко
  • 1 901 повідомлення
  • Місто:Полтава
  • Ім'я:Меламори

Нагороди

              

Опубліковано 05 вересень 2012 - 23:08

И как результаты?


я медленно прощаюсь со своими кг)))
результат есть и он мне очень нравится
главное для меня - этот метод сброса веса мне нравится, т.е. не мучаю себя мысль о том, что я на диете и мне ничего низя)))
конечно есть ограничения в еде, но они как-то легко были восприняты моим организмом
и еще очень важный момент для меня - нет четкого указания сколько раз в день и когда нужно кушать, не ограничены интервалы между приемами пищи

так что спасибо тебе, Вика, за вдохновение))))

#228 N3KRO

N3KRO

    казяффка

  • Завсідники
  • ЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗернятко
  • 4 656 повідомлення
  • Місто:ДКПТК
  • Ім'я:Вика

Нагороди

              

Опубліковано 05 вересень 2012 - 23:58

и еще очень важный момент для меня - нет четкого указания сколько раз в день и когда нужно кушать, не ограничены интервалы между приемами пищи

Вооот! Это для меня был тоже самый важный момент. Я могу поесть, и через полчаса опять поесть.)) Главное, стараюсь не допускать чувства полного насыщения, то есть не переедать и не растягивать желудок. Лучше чаще да меньше.
Да и удобно, что в какое угодно время. Вот только что поела.))

#229 Меламори

Меламори

    Докторка мамських наук

  • Завсідники
  • ЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗернятко
  • 1 901 повідомлення
  • Місто:Полтава
  • Ім'я:Меламори

Нагороди

              

Опубліковано 06 вересень 2012 - 00:10

Вооот! Это для меня был тоже самый важный момент. Я могу поесть, и через полчаса опять поесть.)) Главное, стараюсь не допускать чувства полного насыщения, то есть не передать и не растягивать желудок. Лучше чаще да меньше.
Да и удобно, что в какое угодно время. Вот только что поела.))

перед самым сном я редко ем
вот нормальный полноценный обед на работе для меня был и остается проблематичным
потому на работе яблоки
а завтрак и ужин дома полноценные
за ужином всегда строго придерживаюсь всех правил
за завтраком иногда могу слабинку дать - скушать конфетку или кусочек живого хлеба

#230 N3KRO

N3KRO

    казяффка

  • Завсідники
  • ЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗернятко
  • 4 656 повідомлення
  • Місто:ДКПТК
  • Ім'я:Вика

Нагороди

              

Опубліковано 06 вересень 2012 - 00:25

вот нормальный полноценный обед на работе для меня был и остается проблематичным

А чего? Ты берешь что-то из дому, или покупаешь?

#231 Меламори

Меламори

    Докторка мамських наук

  • Завсідники
  • ЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗернятко
  • 1 901 повідомлення
  • Місто:Полтава
  • Ім'я:Меламори

Нагороди

              

Опубліковано 06 вересень 2012 - 00:30

А чего? Ты берешь что-то из дому, или покупаешь?

на работу беру яблоки, благо их урожай в этом году у нас очень хороший)))

#232 N3KRO

N3KRO

    казяффка

  • Завсідники
  • ЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗернятко
  • 4 656 повідомлення
  • Місто:ДКПТК
  • Ім'я:Вика

Нагороди

              

Опубліковано 06 вересень 2012 - 00:34

Не, я имела в виду, что яблоки это от безысходности.) А почему нормальный обед проблематичен?

#233 Меламори

Меламори

    Докторка мамських наук

  • Завсідники
  • ЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗернятко
  • 1 901 повідомлення
  • Місто:Полтава
  • Ім'я:Меламори

Нагороди

              

Опубліковано 06 вересень 2012 - 00:39

Не, я имела в виду, что яблоки это от безысходности.) А почему нормальный обед проблематичен?


все в одном кабинете сидим
в этот же кабинет приходят "гости", т.е. что-то типа коротких деловых встреч происходит
сидеть пахнуть чем-то не красиво
к тому же подогреть негде и кушать приходится за своим же столом

но мне хватает и так
завтрак у меня обычно самый плотный прием еды, обед - яблоки, ужин - стараюсь маленькую порцию скушать

#234 N3KRO

N3KRO

    казяффка

  • Завсідники
  • ЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗернятко
  • 4 656 повідомлення
  • Місто:ДКПТК
  • Ім'я:Вика

Нагороди

              

Опубліковано 06 вересень 2012 - 00:56

Аааа... Я думала из-за диеты. А он у тебя хоть так, хоть так проблематичен.)

#235 Try

Try

    Мама-волшебница

  • Завсідники
  • ЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗернятко
  • 9 153 повідомлення
  • Місто:Полтава

Нагороди

              

Опубліковано 06 вересень 2012 - 08:33

N3KRO, скажи пожалуйста, крабовые палочки - это же углеводы, мы их не едим?

Сегодня я ела:
три жар. яйца, салат помогур на подсолнечном масле, чай зеленый с молоком

На обед взяла: отварную курогрудь, морскую капусту и выпью зеленого чаю


Завела новую тетрадку. Назад пути нет))). Муж смеется, что надо было не на 96, а на 12 листов покупать, так как я последнее время много поначинала...

#236 N3KRO

N3KRO

    казяффка

  • Завсідники
  • ЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗернятко
  • 4 656 повідомлення
  • Місто:ДКПТК
  • Ім'я:Вика

Нагороди

              

Опубліковано 06 вересень 2012 - 08:54

N3KRO, скажи пожалуйста, крабовые палочки - это же углеводы, мы их не едим?

Сегодня я ела:
три жар. яйца, салат помогур на подсолнечном масле, чай зеленый с молоком

На обед взяла: отварную курогрудь, морскую капусту и выпью зеленого чаю


Завела новую тетрадку. Назад пути нет))). Муж смеется, что надо было не на 96, а на 12 листов покупать, так как я последнее время много поначинала...

А с каких пор морепродукты к углеводам? Это чистый белок. И его можно.




Запекала вчера селедку. Очень дешево и вкусно.)

Берем замороженую селедку, размораживаем. Отрезаем голову и внутренности. НЕ СОЛИМ! Заворачиваем в фольгу так, чтоб можно было верхушку раскрыть. Запекаем 40 минут-час. Потом раскрываем сверху фольгу и еще 10-20 минут.
При подаче полить лимонным соком. Солить не надо. Вкусно!)

#237 irishka

irishka

    Докторка мамських наук

  • Наша пісочниця
  • ЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗернятко
  • 1 282 повідомлення
  • Місто:Полтава
  • Ім'я:Ира

Нагороди

        

Опубліковано 06 вересень 2012 - 09:13

я запекала сайру. тоже оч вкусненько получилось. рыбку разморозила, помыла, вынула внутренности, немножко посолила, положила на фольгу, сверху лук полукольцами, морковь (как для супа порезала), помидорки кружочками, слегка поперчила, фольгу закрыла, минут 10 запекала в запакованном виде (при 200 градусах), потом ещё минут 10-15 в открытом виде.

#238 Try

Try

    Мама-волшебница

  • Завсідники
  • ЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗернятко
  • 9 153 повідомлення
  • Місто:Полтава

Нагороди

              

Опубліковано 06 вересень 2012 - 09:42

Запекала вчера селедку. Очень дешево и вкусно.)

Я так скумбрию запекала. А муж мне селедку жарил))).

#239 Викусик

Викусик

    Докторка мамських наук

  • Завсідники
  • ЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗернятко
  • 3 451 повідомлення

Нагороди

              

Опубліковано 06 вересень 2012 - 11:09

Девочки, я с сегодняшнего дня с вами. Утром попила чайку с яичком (и со слюньками :cry-2: - муж топтал бутики, а потом медок)

В обед пойду по творожок.

Вот какой интереснейший сайт я нашла Таблица содержания углеводов в продуктах и традиционных блюдах

писи - искала для себя, так как хочу есть сало и всю свинину :rgaka:

#240 Try

Try

    Мама-волшебница

  • Завсідники
  • ЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗернятко
  • 9 153 повідомлення
  • Місто:Полтава

Нагороди

              

Опубліковано 06 вересень 2012 - 12:04

А с каких пор морепродукты к углеводам? Это чистый белок. И его можно.

Я просто глянула состав: сколько там углеводов, что они скорее к ним и относятся :(.




0 користувачів читають цю тему

0 учасників, 0 гостей, 0 анонімних користувачів

Важливі повідомлення

Про рекламу на форумі читати тут.

Реклама