Че это одна, я там на выходных одно мороженое скушала))). Сколько того косяка.Так это что я одна худела всю неделю?
![]() Безуглеводная диета.
Розпочатий з N3KRO, 11 лип 2012 12:19
377 відповідей у цій темі
#221
Опубліковано 05 вересень 2012 - 18:33
#222
Опубліковано 05 вересень 2012 - 18:38 Та бокал вина тоже не косяк, но на ночь не нужно было.. Потом утром встала на весы и ужаснулась, оно видно воду задерживает в организме
#223
Опубліковано 05 вересень 2012 - 18:41 А если бы еще борщ без картошки варила, вообще чудесно было бы.)) Вино полностью перерабатывается в сахар. Поэтому и не ушло.
#224
Опубліковано 05 вересень 2012 - 18:46 Я бы варила, но мужа жалко ![]()
#225
Опубліковано 05 вересень 2012 - 19:42
Marisha_Sergi, почему одна
и я на такой системе питания
чуток иногда могу за завтраком накосячить, но стараюсь этого не делать
но я уже давно, наверно месяца полтора, практически сразу после создания темы начала придерживаться
вначале никаких вольностей не допускала, а теперь чуть чуть и только утром
#226
Опубліковано 05 вересень 2012 - 22:46 И как результаты?
#227
Опубліковано 05 вересень 2012 - 23:08
я медленно прощаюсь со своими кг))) результат есть и он мне очень нравится главное для меня - этот метод сброса веса мне нравится, т.е. не мучаю себя мысль о том, что я на диете и мне ничего низя))) конечно есть ограничения в еде, но они как-то легко были восприняты моим организмом и еще очень важный момент для меня - нет четкого указания сколько раз в день и когда нужно кушать, не ограничены интервалы между приемами пищи так что спасибо тебе, Вика, за вдохновение))))
#228
Опубліковано 05 вересень 2012 - 23:58 Вооот! Это для меня был тоже самый важный момент. Я могу поесть, и через полчаса опять поесть.)) Главное, стараюсь не допускать чувства полного насыщения, то есть не переедать и не растягивать желудок. Лучше чаще да меньше. Да и удобно, что в какое угодно время. Вот только что поела.))
#229
Опубліковано 06 вересень 2012 - 00:10 перед самым сном я редко ем вот нормальный полноценный обед на работе для меня был и остается проблематичным потому на работе яблоки а завтрак и ужин дома полноценные за ужином всегда строго придерживаюсь всех правил за завтраком иногда могу слабинку дать - скушать конфетку или кусочек живого хлеба
#230
Опубліковано 06 вересень 2012 - 00:25 А чего? Ты берешь что-то из дому, или покупаешь?
#231
Опубліковано 06 вересень 2012 - 00:30 на работу беру яблоки, благо их урожай в этом году у нас очень хороший)))
#232
Опубліковано 06 вересень 2012 - 00:34
Не, я имела в виду, что яблоки это от безысходности.) А почему нормальный обед проблематичен?
#233
Опубліковано 06 вересень 2012 - 00:39
все в одном кабинете сидим в этот же кабинет приходят "гости", т.е. что-то типа коротких деловых встреч происходит сидеть пахнуть чем-то не красиво к тому же подогреть негде и кушать приходится за своим же столом но мне хватает и так завтрак у меня обычно самый плотный прием еды, обед - яблоки, ужин - стараюсь маленькую порцию скушать
#234
Опубліковано 06 вересень 2012 - 00:56
Аааа... Я думала из-за диеты. А он у тебя хоть так, хоть так проблематичен.)
#235
Опубліковано 06 вересень 2012 - 08:33
N3KRO, скажи пожалуйста, крабовые палочки - это же углеводы, мы их не едим?
Сегодня я ела: три жар. яйца, салат помогур на подсолнечном масле, чай зеленый с молоком На обед взяла: отварную курогрудь, морскую капусту и выпью зеленого чаю Завела новую тетрадку. Назад пути нет))). Муж смеется, что надо было не на 96, а на 12 листов покупать, так как я последнее время много поначинала...
#236
Опубліковано 06 вересень 2012 - 08:54 А с каких пор морепродукты к углеводам? Это чистый белок. И его можно. Запекала вчера селедку. Очень дешево и вкусно.) Берем замороженую селедку, размораживаем. Отрезаем голову и внутренности. НЕ СОЛИМ! Заворачиваем в фольгу так, чтоб можно было верхушку раскрыть. Запекаем 40 минут-час. Потом раскрываем сверху фольгу и еще 10-20 минут. При подаче полить лимонным соком. Солить не надо. Вкусно!)
#237
Опубліковано 06 вересень 2012 - 09:13
я запекала сайру. тоже оч вкусненько получилось.
рыбку разморозила, помыла, вынула внутренности, немножко посолила, положила на фольгу, сверху лук полукольцами, морковь (как для супа порезала), помидорки кружочками, слегка поперчила, фольгу закрыла, минут 10 запекала в запакованном виде (при 200 градусах), потом ещё минут 10-15 в открытом виде.
#238
Опубліковано 06 вересень 2012 - 09:42 Я так скумбрию запекала. А муж мне селедку жарил))).
#239
Опубліковано 06 вересень 2012 - 11:09
Девочки, я с сегодняшнего дня с вами. Утром попила чайку с яичком (и со слюньками
![]() В обед пойду по творожок. Вот какой интереснейший сайт я нашла Таблица содержания углеводов в продуктах и традиционных блюдах писи - искала для себя, так как хочу есть сало и всю свинину ![]()
#240
Опубліковано 06 вересень 2012 - 12:04 Я просто глянула состав: сколько там углеводов, что они скорее к ним и относятся ![]() 0 користувачів читають цю тему0 учасників, 0 гостей, 0 анонімних користувачів |
Важливі повідомлення
Про рекламу на форумі читати тут. |