Боюсь, что при моём теперешнем питьевом режиме давление может повыситься. 2 литра в день.
А кофе он заодно как мочегонное влияет)
![]() Спортивное питание
Розпочатий з ллла, 11 кві 2014 11:42
264 відповідей у цій темі
#201
Опубліковано 12 травень 2016 - 11:42 Боюсь, что при моём теперешнем питьевом режиме давление может повыситься. 2 литра в день. А кофе он заодно как мочегонное влияет)
#202
Опубліковано 12 травень 2016 - 15:17 Купила такой, только на сто грн дешевле. Посмотрим...
#203
Опубліковано 13 травень 2016 - 15:27 Лена, а ты его пьешь после тренировки? И кроме него л-карнитин и омегу? Мне нужно что то делать с диким жором после тренировки, задумываюсь или о батончиках протеиновых ( заодно удовлетворить и тягу к шоколаду) или о таком протеине. Его же надо разводить водой?
#204
Опубліковано 13 травень 2016 - 15:36 Девочки, а ну просветите меня, темную. Тренер сказал, что можно попробовать Л-карнитин. Почитала кое-какую инфу, вроде понятно, но вроде и нет)). Вот по первой же ссылке куча разных вариантов http://bodymarket.co...CFWQq0wodPokKtA. Таблетки/сиропы, с всякими добавками.. Какой лучше? И можно ли его принимать на БУЧ? а то где-то читала, что на низкокалорийных диетах нельзя. Но это ведь не низкокалорийная, я правильно понимаю? И вообще - стоит ли, есть эффект? В общем, запуталась я.
#205
Опубліковано 13 травень 2016 - 15:46 Юля, почитай тему с начала - там очень хорошо девочки пишут про него. Л-карнитин, как я поняла из всего просчитанного и тут и в интернете - не особо помогает при жиросжигании, выносливость на тренировках он повышает, но больше идет эффект плацебо , а некоторые пишут, что он вообще бесполезен. Одно знаю точно - его стоит принимать при регулярных физнагрузках, спортсменам он нужен, нам - большой вопрос
#206
Опубліковано 13 травень 2016 - 15:51
ага, почитаю, спасибо. зачем же он его мне предлагал тогда..хм.
#207
Опубліковано 13 травень 2016 - 15:51
#208
Опубліковано 13 травень 2016 - 16:04
Ну у него может другое мнение на этот счёт). я не хотела ничего принимать вообще - но для поддержания организма пью Омега 3, для насыщения и нормального переваривания пищи -клетчатку. Хочу наверное чтобы не так жрать после тренировок попробовать протеин. Відредаговано Tala, 13 травень 2016 - 16:05.
#209
Опубліковано 13 травень 2016 - 18:45
Мой тренер говорил, что карнитин полезен для сердца, особенно при повышенных физ. нагрузках.
#210
Опубліковано 13 травень 2016 - 19:15
Сразу после тренировки ВСАА, дома протеин. Л-карнитин не принимаю, омегу нет, только семечки и т.д. Наташа, у меня нет жора после тренировки. Я сейчас так убиваюсь, что хватает сил покупаться и спаааать.
#211
Опубліковано 21 травень 2016 - 21:01 Заканчивается банка Омега 3, думаю заменить на семена льна. Или перерыв нужно сделать в приеме?
#212
Опубліковано 27 травень 2016 - 11:17 Закупилась на лето
Напрягает, что на протеине пишут БЖУ и КК в порции (30 грамм), а для внесения данных в счётчик калорий нужно располагать данными о БЖУ на сто грамм. Приходится подключать свои математические способности
#213
Опубліковано 28 травень 2016 - 16:22
Эти польские ВСАА эффективнее "Олимпа, правда, проигрывают по вкусовым качествам. За протеин пока могу сказать, что тот первый. , который я покупала (в красной банке) вкуснее, хоть синтракс больше хвалят. По эффективности пока не знаю.
#216
Опубліковано 11 червень 2016 - 15:08
Наверное его с АС путают
#217
Опубліковано 11 червень 2016 - 15:24 тем более, что даже по лицу той спортсменки из статьи видно, что она на тесте сидит
#218
Опубліковано 07 липень 2016 - 14:36
Напишу свой отзыв про витамины Оптивумен. Вообщем, не поняла я восторженных отзывов о них. Допиваю упаковку. Пью 2 капсулы утром после еды. Проблем с их приемом нет, тяжести в желудке, отрыжки и т.д. Но и эффекта тоже не наблюдаю. Ни кожа лица, ни волосы, ни ногти лучше выглядеть/расти не стали. Прилива бодрости и сил тоже не чувствую. Сон крепче не стал. Во время приёма переболела ангиной и обычными ОРВИ.
Не буду писать, что выкинула деньги на ветер. Организму витамины ж нужны. Но эффекта "на лицо" я не наблюдаю(((
#219
Опубліковано 07 липень 2016 - 15:03 Допиваю упаковку. Пью 2 капсулы утром после еды Я допиваю третью упаковку, так же болела ОРВИ несколько раз. Это же не иммуностимулятор). Со сном проблемы: просыпаюсь по три раза за ночь - нарушение сна. А вот волосы и ногти растут быстрее, чем обычно.
Хотела сделать перерыв между 2-й и третьей упаковкой, через неделю поняла, что надо опять начинать. Состояние не такое, как обычно, утомляемость. Может они вызывают зависимость?) Не знаю, буду ли ещё покупать, третью упаковку взяла потому, что выгодная цена подвернулась).
#220
Опубліковано 08 липень 2016 - 08:52 Я думала, что одна такая. Ни волосы, ни ногти, ни кожа лучше не стали. Вообще никаких изменений. 1 користувачів читають цю тему0 учасників, 1 гостей, 0 анонімних користувачів |
Важливі повідомлення
Про рекламу на форумі читати тут. |