243 відповідей у цій темі

[В_олошка]

У меня диетолог Билан Ольга Викторовна.

+1, а отзывов мало, потому что новенькая.
До неё была Светлана Николаевна (из Харькова).

[Almusja]

Девочки как у вас успехи ?)

[Oksana0607]

Девочки как у вас успехи ?)

26 декабря был месяц, как я на диете, результат - 5,5 кг С 1 по 14 января у меня каникулы

[morgenstern]

Плотно призадумалась о походе к диетологу... Постоянно хочу есть, от вареных каш и паровых котлет просто мутит ... У малявчика колики, у меня проблемы с кожей... Кто-то пробовал их программу "здоровое материнство" для кормящих мамашек??? Стоит к ним с такой проблемой приходить, если лишний вес меня вроде не беспокоит...

[Olga_pl]

Плотно призадумалась о походе к диетологу... Постоянно хочу есть, от вареных каш и паровых котлет просто мутит ... У малявчика колики, у меня проблемы с кожей...
Кто-то пробовал их программу "здоровое материнство" для кормящих мамашек??? Стоит к ним с такой проблемой приходить, если лишний вес меня вроде не беспокоит...

когда первый раз к ним пришла, они спросили чего я хочу - худеть или кормить, при этом не поправляясь.
наверное, что-то знают))).
учитывая, то разнообразие блюд, которое они предлагают при обычной диете, полагаю, что для кормящих будет не менее разнообразное меню.

[morgenstern]

когда первый раз к ним пришла, они спросили чего я хочу - худеть или кормить, при этом не поправляясь.
наверное, что-то знают))).
учитывая, то разнообразие блюд, которое они предлагают при обычной диете, полагаю, что для кормящих будет не менее разнообразное меню.

А еще один глупый вопрос мона???
Сильно заморачивает готовка по их меню? Насколько больше времени нужно на закупку/готовку спец. кормов? А то у меня как-то напряг со свободными минутками...

[Olga_pl]

А еще один глупый вопрос мона???
Сильно заморачивает готовка по их меню? Насколько больше времени нужно на закупку/готовку спец. кормов? А то у меня как-то напряг со свободными минутками...

мммммм…. хороший вопрос)))
закупка не сильно заморачивает - главное один раз в неделю выделить пару часов и купить ВСЕ, что тебе понадобится в теч. недели.
а вот готовка…. что касается лично меня, то учитывая, что раньше я никогда разнообразием не страдала, т.е., у меня в порядке вещей было на завтрак, обед, ужин - есть одно и то же, меня в какой-то момент начало поднапрягать такое разнообразие.
проще говоря - времени на готовку стало уходить гораздо больше, чем раньше))))

[Koshka]

А еще один глупый вопрос мона???
Сильно заморачивает готовка по их меню? Насколько больше времени нужно на закупку/готовку спец. кормов? А то у меня как-то напряг со свободными минутками...

Вы им скажите, я лентяйка, готовить не люблю( даже если это не так))),меню попроще и ни каких голубцов))))))
они не будут извращаться))

[Oksana0607]

...проще говоря - времени на готовку стало уходить гораздо больше, чем раньше))))

Я трачу на готовку не намного больше времени, чем раньше, просто готовлю чуть больше, чем мне нужно по диете и все мои едят, можно сказать, то же самое . Например, у меня 2 дня на обед "борщ летний" - это самый обычный борщ, но для себя я насыпаю без картошки. Или паровые котлеты из телятины сама ем с салатом, детям подаю с каким-то гарниром (то же самое, если у меня гуляш из телятины - он сам в мультиварке приготовился и едят его и дети, и муж). Или почему нельзя детей покормить 2 дня на обед супом овощным (но, чтобы им сытнее, то ту же котлету в суп положу, типа суп с тефтелями ). Или рыбный день : варю уху всем, но себе немножко отсыпаю в другую кастрюльку без картошки и пшена. Рыбу запечённую в фольге тоже все едят : я с салатом, для детей и мужа с гарниром. Ленивые вареники, макароны по-флотски, рис с овощами - едят все ; гречка или картошка с грибами - для себя, детям эта же гречка и картошка только с котлетой или иногда с сарделькой.

Вы им скажите, я лентяйка, готовить не люблю( даже если это не так))),меню попроще и ни каких голубцов))))))
они не будут извращаться))

Правильно, я это сразу и сказала, чтобы блюда из "реальных" продуктов и , что можно по 2 дня ставить одинаковые блюда. Очень выручает мультиварка, большинство блюд готовлю в ней, поэтому даже и не замечаю, что я на диете.

[Oksana0607]

Самостоятельно я питаюсь с 1 января (до 14.01 у меня "каникулы" ), причём сейчас абсолютно неправильно, т.к. за эти 11 дней нового года уже пережила НГ застолье, 3 дня рождения, вечерю и Рождество . По результатам могу сказать следующее : утром 31 декабря я была 57,9 кг (начальный вес 26.11 - 64,7 кг, т.е. я похудела за 5 недель на 6,8 кг), утром 3 января я была 60 кг - усилия моих последних 2-х недель были тщетны... "пора закрывать рот" - подумала я. Но тут очередное застолье, а на следующий день -300 г , потом снова - 200 и т.д... На сегодняшний день утром я была 59 кг, разгрузочных дней не устраивала, т.е. вес пока стабилизировался на 59 кг, с 15 числа буду снова на диете, т.к. хочу сбросить ещё 2-3 кг и закрепить вес, потом буду жить без диет-центра.

На сегодняшний день не всё так и печально (после 2-х недель обжираловок), хотя ещё вчера подоедала тортики и безе ела , сегодня утром вот :

[Мама Лена]

Например, у меня 2 дня на обед "борщ летний" - это самый обычный борщ, но для себя я насыпаю без картошки.

а смысл от такого борща? Он все равно сварен с картошкой и ты съешь такое же кол-во крахмала, как и все домочадцы.

[Oksana0607]

а смысл от такого борща? Он все равно сварен с картошкой и ты съешь такое же кол-во крахмала, как и все домочадцы.

Лена, но вес то уходит... а это главное! Тем более при варке борща можно сделать так же, как я с ухой делала : перед тем, как бросать картофель, в отдельную кастрюльку отсыпать себе и доварить на соседней конфорке "свой" борщ без картошки , но при этом не тратится дополнительное время на приготовление "своего" блюда; готовим себе и на семью одновременно !

[Мама Лена]

Лена, но вес то уходит... а это главное! Тем более при варке борща можно сделать так же, как я с ухой делала : перед тем, как бросать картофель, в отдельную кастрюльку отсыпать себе и доварить на соседней конфорке "свой" борщ без картошки , но при этом не тратится дополнительное время на приготовление "своего" блюда; готовим себе и на семью одновременно !

с ухой согласна))) просто ты употребила слово "насыпаю") вот я и спросила.

[Oksana0607]

Итак, ещё один месяц на диете и цель достигнута - сегодня 55,1 кг !  ( всего - 9,6 кг за 2,5 месяца) 

 

 

Но самое главное - вес ушёл именно там, где я хотела : на талии нет "спасательного круга" ( 87 см , сейчас талия 69 см)  . На весну нужно покупать себе новые брюки, джинсы и укорачивать ремень))). Вот этот ремень для джинсов я покупала в октябре 2013 (за 1 месяц до начала диеты), в запасе была ещё 1 дырочка.

 

 

Сейчас он на мне выглядит так :

 

 

С 12.02 я уже на стабилизации веса (без физ.нагрузок  )

Девчонки, кто посещает диет-центр, а какие у вас успехи?

[Ленуха]

Оксана, а что означает стабилизация веса?  Это продолжение диеты или какая-то другая система? 

[Oksana0607]

Оксана, а что означает стабилизация веса?  Это продолжение диеты или какая-то другая система? 

 

Да, ещё месяц у меня продолжается диета, но уже немножко легче : мясо с гарниром и с салатом, в обед борщ или суп ем каждый день с хлебом; а ещё каждый день, кроме одного разгрузочного дня в неделю, можно дополнения в виде шоколада, дополнительных фруктов, вина или булочки с маком. А разгрузочный день так вообще сказка : разрешённые продукты - постное мясо, приготовленное без масла (на этой неделе я делала телятину в луковом соусе в мультиварке), печень говядины, телятины, домашней птицы, телячий язык, постная ветчина; вся рыба без исключения : свежая или копчёная, жирная, консервированная в собственном соку; любые ракообразные и моллюски; яйца (2 желтка), белок без ограничений; обезжиренные молочные продукты - и всё это без ограничений в количестве и в любое время суток  . Единственное, что все продукты должны быть приготовлены без жира и масла.

[Милла]

Была 17.06 у Билан О.В., приятная девушка.
Поговорили в течении часа, составила для меня удобное для меня меню и на мое удивление, вчера позвонила и спросила, как себя чувствую, всего ли хватает.
Пока всем довольна, прям азатр появился увидеть результат.
Дома весов нет, потому легче морально, жду 2й прием.
Девочки, а кроме Оксанки, кто-то до финала дошел? Как ваши результаты?

Відредаговано Милла, 22 червень 2014 - 08:48.

[Доминика]

я 2 месяца сидела потом бросила 

[o_ma]

я 2 месяца сидела потом бросила 

почему бросила? и был ли результат?

[Доминика]

результат был маленький .и меню в ноябре помидоры ,огурцы . я просила заменить мне сказали нельзя