379 відповідей у цій темі

[Katrin_lom]

Интернет-магазин ))
Можно почитать тут

Да, да он родимый)
Дюканочки, смотрите, что нашла в Сильпо:

Я сделала выводы, что только в Сильпо подходящий выбор продуктов для нас

[Katrin_lom]

Пришла отчитаться За месяц моего "нового" питания -5кг. и -4см. в объемах. Тяжело лишь в том, что очень хлебушка хочется(который достаю из хлебопечки) и конфеток(которые нечаянно оказываются в поле зрения) А так привыкаю

[elenochka29]

Пришла отчитаться
За месяц моего "нового" питания -5кг. и -4см. в объемах.
Тяжело лишь в том, что очень хлебушка хочется(который достаю из хлебопечки) и конфеток(которые нечаянно оказываются в поле зрения)
А так привыкаю

Умничка)))

[Katrin_lom]

Умничка)))

Стараюсь... Другого выхода у меня нет(с моими болячками, только так)Медленно но уверенно!

[elenochka29]

Стараюсь... Другого выхода у меня нет(с моими болячками, только так)Медленно но уверенно!

Ну не так уж медленно, для нашего возраста как раз, а то потом еще бороться с другими проблемами

[Katrin_lom]

я так понимаю в этой темке я одна?

[Маруська]

Как приятно худеть))) я за месяц почти 8 кг сбросила! аж прет, так радостно!!

Кстати .В аптеке (вместо весны) не было отрубей недавно, только клетчатка из них

[o_ma]

В аптеке (вместо весны) не было отрубей недавно, только клетчатка из них

 

это только на коробке написано клетчатка, на самом деле это именно отруби.

[Маруська]

 

это только на коробке написано клетчатка, на самом деле это именно отруби.

 

они гораздо мельче по структуре. Мне "нордик" нравиться -пачка еще не закончилась (за месяц). 

[Katrin_lom]

Как приятно худеть))) я за месяц почти 8 кг сбросила! 

если не секрет с какого веса стартовала?

[o_ma]

они гораздо мельче по структуре. Мне "нордик" нравиться -пачка еще не закончилась (за месяц)

 

что мельче? отруби? ну может разный помол.

отруби - это клетчатка + остатки муки. то, что продают в пачках с названием клетчатка, это неочищенные отруби, судя хотя бы по энергетической ценности около 300 ккал, в чистой клетчатке она должна быть гораздо ниже.

[Маруська]

 

что мельче? отруби? ну может разный помол.

отруби - это клетчатка + остатки муки. то, что продают в пачках с названием клетчатка, это неочищенные отруби, судя хотя бы по энергетической ценности около 300 ккал, в чистой клетчатке она должна быть гораздо ниже.

 

в клетчатке 311, в отрубях "Добродия" 315, в "нордик" 360. Но, как я поняла, хороши те, где муки нет-где помол жестче и крупнее.  

если не секрет с какого веса стартовала?

79 

[Katrin_lom]

  

79 

 

 

 

здорово у Вас вес пошел, поздравляю!

[o_ma]

в клетчатке 311, в отрубях "Добродия" 315, в "нордик" 360. Но, как я поняла, хороши те, где муки нет-где помол жестче и крупнее.  

 

 

я же говорю, все это, не зависимо от того, что написано на коробке - отруби или жмых, а не чистая клетчатка. в чистой клетчатке калорий меньше в разы, не 300, а 30.

 

ну да ладно, думайте, как хотите. я вообще хотела помочь, думала, вы отруби не можете в аптеках найти )

[Маруська]

 

 

я же говорю, все это, не зависимо от того, что написано на коробке - отруби или жмых, а не чистая клетчатка. в чистой клетчатке калорий меньше в разы, не 300, а 30.

 

ну да ладно, думайте, как хотите. я вообще хотела помочь, думала, вы отруби не можете в аптеках найти )

 

я купила сразу клетчатку в аптеке вместо "весны", потом нашла еще пару отрубей- списала калории с каждой коробки. Я без претензий)) просто для инфо

здорово у Вас вес пошел, поздравляю!

как и положено по книжке) я не верила, если честно. Теперь воодушевлена результатами. Только до лета еще чередование. Но я даже по чуть-чуть нарушаю, там кофе сладкий или конфетку маленькую)) нет сил без сладкого, а кола лайт не прет)) 

[Katrin_lom]

так ведь сах.зам никто не отменял

[Маруська]

так он не вкусный, мне лично не нра)) себя измучить до чертиков тож не охота ) попробовала-на результат не влияет, значит хватает физнагрузки.

[Eлeна]

Ещё здесь спрошу.

 

С 1 февраля начала питаться по системе Дюкана. На сегодняшний день - 4 кг 700 грамм. Второй день слабость, апатия, сонливость, ничего делать не хочется. Сделала тест на ацетон - четыре плюса.

Это может быть связано с диетой? У кого-то было такое?

[Доминика]

на диете 3 день .не у кого не было изжоги ,боли в печени 

[Katrin_lom]

,боли в печени 

это боль не в печени, а в желчном.

Такое состояние возможно:идет обострение на Вашу хронику, может пересмотреть систему питания)