Перехід до вмісту


Фотографія

Диета Дюкана


  • Будь ласка, увійдіть в систему, щоб відповісти
379 відповідей у цій темі

#201 Katrin_lom

Katrin_lom

    Докторка мамських наук

  • Завсідники
  • ЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗернятко
  • 1 613 повідомлення
  • Місто:Сады-1
  • Ім'я:Екатерина

Нагороди

              

Опубліковано 29 січень 2014 - 16:03

Интернет-магазин ))
Можно почитать тут

Да, да он родимый)
Дюканочки, смотрите, что нашла в Сильпо:
ИзображениеИзображение
Я сделала выводы, что только в Сильпо подходящий выбор продуктов для нас :rgaka: Изображение

#202 Katrin_lom

Katrin_lom

    Докторка мамських наук

  • Завсідники
  • ЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗернятко
  • 1 613 повідомлення
  • Місто:Сады-1
  • Ім'я:Екатерина

Нагороди

              

Опубліковано 06 лютий 2014 - 10:42

Пришла отчитаться :rgaka: За месяц моего "нового" питания -5кг. и -4см. в объемах. Тяжело лишь в том, что очень хлебушка хочется(который достаю из хлебопечки) и конфеток(которые нечаянно оказываются в поле зрения) А так привыкаю ;)

#203 elenochka29

elenochka29

    Абітурієнтка

  • Активістки
  • ЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗернятко
  • 447 повідомлення
  • Місто:Алмазный
  • Ім'я:Елена

Нагороди

           

Опубліковано 06 лютий 2014 - 11:02

Пришла отчитаться :rgaka:
За месяц моего "нового" питания -5кг. и -4см. в объемах.
Тяжело лишь в том, что очень хлебушка хочется(который достаю из хлебопечки) и конфеток(которые нечаянно оказываются в поле зрения)
А так привыкаю ;)

Умничка)))

#204 Katrin_lom

Katrin_lom

    Докторка мамських наук

  • Завсідники
  • ЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗернятко
  • 1 613 повідомлення
  • Місто:Сады-1
  • Ім'я:Екатерина

Нагороди

              

Опубліковано 06 лютий 2014 - 11:03

Умничка)))

Стараюсь... :blush: Другого выхода у меня нет(с моими болячками, только так)Медленно но уверенно!

#205 elenochka29

elenochka29

    Абітурієнтка

  • Активістки
  • ЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗернятко
  • 447 повідомлення
  • Місто:Алмазный
  • Ім'я:Елена

Нагороди

           

Опубліковано 06 лютий 2014 - 11:05

Стараюсь... :blush: Другого выхода у меня нет(с моими болячками, только так)Медленно но уверенно!

Ну не так уж медленно, для нашего возраста как раз, а то потом еще бороться с другими проблемами :rgaka:

#206 Katrin_lom

Katrin_lom

    Докторка мамських наук

  • Завсідники
  • ЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗернятко
  • 1 613 повідомлення
  • Місто:Сады-1
  • Ім'я:Екатерина

Нагороди

              

Опубліковано 11 лютий 2014 - 14:25

я так понимаю в этой темке я одна? :eyes:



#207 Маруська

Маруська

    Дітлашня

  • Активістки
  • ЗерняткоЗерняткоЗернятко
  • 118 повідомлення
  • Місто:Полтава
  • Ім'я:Машенька

Опубліковано 12 лютий 2014 - 22:16

Как приятно худеть))) я за месяц почти 8 кг сбросила! аж прет, так радостно!!

Кстати .В аптеке (вместо весны) не было отрубей недавно, только клетчатка из них



#208 o_ma

o_ma

    Докторка мамських наук

  • Довгожителі
  • ЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗернятко
  • 12 939 повідомлення
  • Ім'я:Оля

Нагороди

            2   

Опубліковано 12 лютий 2014 - 23:01

В аптеке (вместо весны) не было отрубей недавно, только клетчатка из них
 

это только на коробке написано клетчатка, на самом деле это именно отруби.



#209 Маруська

Маруська

    Дітлашня

  • Активістки
  • ЗерняткоЗерняткоЗернятко
  • 118 повідомлення
  • Місто:Полтава
  • Ім'я:Машенька

Опубліковано 13 лютий 2014 - 09:44

 

это только на коробке написано клетчатка, на самом деле это именно отруби.

 

они гораздо мельче по структуре. Мне "нордик" нравиться -пачка еще не закончилась (за месяц). 


  • Yadik це подобається

#210 Katrin_lom

Katrin_lom

    Докторка мамських наук

  • Завсідники
  • ЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗернятко
  • 1 613 повідомлення
  • Місто:Сады-1
  • Ім'я:Екатерина

Нагороди

              

Опубліковано 13 лютий 2014 - 13:49

Как приятно худеть))) я за месяц почти 8 кг сбросила! 

если не секрет с какого веса стартовала? :smuw:



#211 o_ma

o_ma

    Докторка мамських наук

  • Довгожителі
  • ЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗернятко
  • 12 939 повідомлення
  • Ім'я:Оля

Нагороди

            2   

Опубліковано 13 лютий 2014 - 14:09

они гораздо мельче по структуре. Мне "нордик" нравиться -пачка еще не закончилась (за месяц)
 

что мельче? отруби? ну может разный помол.

отруби - это клетчатка + остатки муки. то, что продают в пачках с названием клетчатка, это неочищенные отруби, судя хотя бы по энергетической ценности около 300 ккал, в чистой клетчатке она должна быть гораздо ниже.



#212 Маруська

Маруська

    Дітлашня

  • Активістки
  • ЗерняткоЗерняткоЗернятко
  • 118 повідомлення
  • Місто:Полтава
  • Ім'я:Машенька

Опубліковано 13 лютий 2014 - 15:57

 

что мельче? отруби? ну может разный помол.

отруби - это клетчатка + остатки муки. то, что продают в пачках с названием клетчатка, это неочищенные отруби, судя хотя бы по энергетической ценности около 300 ккал, в чистой клетчатке она должна быть гораздо ниже.

 

в клетчатке 311, в отрубях "Добродия" 315, в "нордик" 360. Но, как я поняла, хороши те, где муки нет-где помол жестче и крупнее.  


если не секрет с какого веса стартовала? :smuw:

79  :pig:



#213 Katrin_lom

Katrin_lom

    Докторка мамських наук

  • Завсідники
  • ЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗернятко
  • 1 613 повідомлення
  • Місто:Сады-1
  • Ім'я:Екатерина

Нагороди

              

Опубліковано 13 лютий 2014 - 15:59

  

79  :pig:

 

 

 

здорово у Вас вес пошел, поздравляю!



#214 o_ma

o_ma

    Докторка мамських наук

  • Довгожителі
  • ЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗернятко
  • 12 939 повідомлення
  • Ім'я:Оля

Нагороди

            2   

Опубліковано 13 лютий 2014 - 16:06

в клетчатке 311, в отрубях "Добродия" 315, в "нордик" 360. Но, как я поняла, хороши те, где муки нет-где помол жестче и крупнее.  
 

 

я же говорю, все это, не зависимо от того, что написано на коробке - отруби или жмых, а не чистая клетчатка. в чистой клетчатке калорий меньше в разы, не 300, а 30.

 

ну да ладно, думайте, как хотите. я вообще хотела помочь, думала, вы отруби не можете в аптеках найти )



#215 Маруська

Маруська

    Дітлашня

  • Активістки
  • ЗерняткоЗерняткоЗернятко
  • 118 повідомлення
  • Місто:Полтава
  • Ім'я:Машенька

Опубліковано 13 лютий 2014 - 16:22

 

 

я же говорю, все это, не зависимо от того, что написано на коробке - отруби или жмых, а не чистая клетчатка. в чистой клетчатке калорий меньше в разы, не 300, а 30.

 

ну да ладно, думайте, как хотите. я вообще хотела помочь, думала, вы отруби не можете в аптеках найти )

 

я купила сразу клетчатку в аптеке вместо "весны", потом нашла еще пару отрубей- списала калории с каждой коробки. Я без претензий)) просто для инфо


здорово у Вас вес пошел, поздравляю!

как и положено по книжке) я не верила, если честно. Теперь воодушевлена результатами. Только до лета еще чередование. Но я даже по чуть-чуть нарушаю, там кофе сладкий или конфетку маленькую)) нет сил без сладкого, а кола лайт не прет)) 



#216 Katrin_lom

Katrin_lom

    Докторка мамських наук

  • Завсідники
  • ЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗернятко
  • 1 613 повідомлення
  • Місто:Сады-1
  • Ім'я:Екатерина

Нагороди

              

Опубліковано 13 лютий 2014 - 16:34

так ведь сах.зам никто не отменял



#217 Маруська

Маруська

    Дітлашня

  • Активістки
  • ЗерняткоЗерняткоЗернятко
  • 118 повідомлення
  • Місто:Полтава
  • Ім'я:Машенька

Опубліковано 13 лютий 2014 - 21:50

так он не вкусный, мне лично не нра)) себя измучить до чертиков тож не охота ) попробовала-на результат не влияет, значит хватает физнагрузки.



#218 Eлeна

Eлeна

    Докторка мамських наук

  • Довгожителі
  • ЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗернятко
  • 17 977 повідомлення
  • Місто:Полтава

Нагороди

2               

Опубліковано 15 лютий 2014 - 17:55

Ещё здесь спрошу.

 

С 1 февраля начала питаться по системе Дюкана. На сегодняшний день - 4 кг 700 грамм. Второй день слабость, апатия, сонливость, ничего делать не хочется. Сделала тест на ацетон - четыре плюса.

Это может быть связано с диетой?
У кого-то было такое?



#219 Доминика

Доминика

    Докторка мамських наук

  • Довгожителі
  • ЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗернятко
  • 5 055 повідомлення
  • Місто:Полтава
  • Ім'я:Доминика

Нагороди

              

Опубліковано 02 лютий 2015 - 14:45

на диете 3 день .не у кого не было изжоги ,боли в печени  :strah:



#220 Katrin_lom

Katrin_lom

    Докторка мамських наук

  • Завсідники
  • ЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗерняткоЗернятко
  • 1 613 повідомлення
  • Місто:Сады-1
  • Ім'я:Екатерина

Нагороди

              

Опубліковано 02 лютий 2015 - 18:40

,боли в печени  :strah:

это боль не в печени, а в желчном.

Такое состояние возможно:идет обострение на Вашу хронику, может пересмотреть систему питания)






2 користувачів читають цю тему

0 учасників, 2 гостей, 0 анонімних користувачів

Важливі повідомлення

Про рекламу на форумі читати тут.

Реклама