379 відповідей у цій темі

[Эссе]

Девочки а надо покупать отдельно овсяные отруби или хлопья с овсяными отрубями тоже подойдут? В Велмарте нашла сегодня только овсяные и пшеничные хлопья с отрубями, а отдельно - нет.

[o_ma]

Девочки а надо покупать отдельно овсяные отруби или хлопья с овсяными отрубями тоже подойдут? В Велмарте нашла сегодня только овсяные и пшеничные хлопья с отрубями, а отдельно - нет.

отдельно отруби можно найти в больших аптеках, н-р в той, которая вместо "весны".

[Katrin_lom]

Девочки а надо покупать отдельно овсяные отруби или хлопья с овсяными отрубями тоже подойдут? В Велмарте нашла сегодня только овсяные и пшеничные хлопья с отрубями, а отдельно - нет.

надо овсяные отруби, покупала в Сильпо и Эдемский сад или рай, не помню как магазин называется.А вообще для начала надо прочитать книгу Пьер Дюкан "Я не умею худеть" и тогда станет все понятно

[grace]

отдельно отруби можно найти в больших аптеках, н-р в той, которая вместо "весны".

В Антошке есть

[Маруська]

Пишу тут- чтоб не было пути назад! Сегодня утром и я начинаю! Накупила всего полезного и нужного, наелась чипсов перед долгой разлукой и в путь!

[Эссе]

Я вчера смотрела разные сайты, где написано про овсяные отруби, и нигде не написано, каким количеством воды нужно их запивать. "Запивать достаточным количеством воды" - это как-то совсем размыто. Для меня достаточным может быть и стакан, и полстакана. Есть какой-то расчёт, что например одну столовую ложку овсяных отрубей запивать конкретным количеством воды?

[Olesichka]

Особого расчета нет, так как подразумевается, что употреблять Вы их можете в любом виде , не обязательно с водой. В дюкановской выпечке, в виде каши, заливать кефиром и т.д. А воды пейте много, помагает, по себе знаю. Удачи!!!!!

[Маруська]

Особого расчета нет, так как подразумевается, что употреблять Вы их можете в любом виде , не обязательно с водой. В дюкановской выпечке, в виде каши, заливать кефиром и т.д. А воды пейте много, помагает, по себе знаю.
Удачи!!!!!

а вода и чай суммируются?

[grace]

а вода и чай суммируются?

да

[Katrin_lom]

Девочки решила показать и поделиться своей "радостью", помогают здорово(может и Вам помогут)!То, что читала в нете-одно, а когда под рукой есть руководство и при малейшем отклонении(если чего-нибудь хочется "запрещенного", я сладкоежка и булочки люблю)берешь в руки книгу сразу все становится на свои места!Мне лично -помогает.

Модераторы-если сочтете рекламой-удалите

[Katrin_lom]

Что-то я тут одна
Хочу поделиться с моей новой Дюкановкой пищей.Начитавшись книг, решила себе прикупить

[grace]

Что-то я тут одна
Хочу поделиться с моей новой Дюкановкой пищей.Начитавшись книг, решила себе прикупить

Делись ссылками,пролями и ценами;-)

[Katrin_lom]

Делись ссылками,пролями и ценами;-)

Это все знаменитый наш iHerb
Так вошла в азарт, один раз попробовала сделать заказ, так понесло....
По ценам не дешево-ведь вся система питания по Дюкану не дешевая. Но прочитав книги, думаю она стоит того, цитирую"Чтобы окончательно вылечиться от нежелательного веса" т.к. это действительно болезнь.
Я сладкоежка, а в книгах такие рецепты-пальчики оближешь, а где тут по городу искать-ассортимент ограничен-пока только подходит магазин Сильпо, чтобы по максимуму закупить"нашу"еду.

[grace]

Это все знаменитый наш iHerb
Так вошла в азарт, один раз попробовала сделать заказ, так понесло....
По ценам не дешево-ведь вся система питания по Дюкану не дешевая. Но прочитав книги, думаю она стоит того, цитирую"Чтобы окончательно вылечиться от нежелательного веса" т.к. это действительно болезнь.
Я сладкоежка, а в книгах такие рецепты-пальчики оближешь, а где тут по городу искать-ассортимент ограничен-пока только подходит магазин Сильпо, чтобы по максимуму закупить"нашу"еду.

Я вроде в норме, но после НГ праздников пришло +2 кг, но очень тяжело на работе держаться, перекусы с кофе выбивают меня из нужного режима(( Надеюсь эти "свежие" лишние кг. уйдут быстренько без праздников)))

[Katrin_lom]

Я вроде в норме, но после НГ праздников пришло +2 кг, но очень тяжело на работе держаться, перекусы с кофе выбивают меня из нужного режима(( Надеюсь эти "свежие" лишние кг. уйдут быстренько без праздников)))

А скажи закрепление и стабилизацию прошла полностью?И вес пришел только на праздниках или ты в процессе...?
Конфеты батончики для диабетиков на фруктозе подходят?

[grace]

А скажи закрепление и стабилизацию прошла полностью?И вес пришел только на праздниках или ты в процессе...?
Конфеты батончики для диабетиков на фруктозе подходят?

Да, я все прошла без срывов и год вес держался даже при очень сильном нарушении, НО вес прибавился именно после праздников, но они в нашей семье только закончились, хотя после белковых дней одиночных в неделю стало сейчас все приходить в норму. Конфеты и батончики на фруктозе не пробывала.

[Скорпиончик]

Что-то я тут одна
Хочу поделиться с моей новой Дюкановкой пищей.Начитавшись книг, решила себе прикупить

А где заказывала?

[Katrin_lom]

А где заказывала?

Это все знаменитый наш iHerb

[Скорпиончик]

Это все знаменитый наш iHerb

Просветите что это?))

[Jilly]

Просветите что это?))

Интернет-магазин ))
Можно почитать тут