30 відповідей у цій темі

[Вьюнишка]

Ребята, вроде бы и город у нас не маленький, но не могу найти. Так хочется на специальный фитнес для беременных. Много где спрашивала, но нашла только в Ласточке - там, к сожалению, на 9.00 утра, и Фитленд - там тоже не очень удобно. Может кто знает, или ходит на фитнес? Отпишитесь пожалуйста. Всем спасибо

[Marisha_Sergi]

Ребята, вроде бы и город у нас не маленький, но не могу найти. Так хочется на специальный фитнес для беременных. Много где спрашивала, но нашла только в Ласточке - там, к сожалению, на 9.00 утра, и Фитленд - там тоже не очень удобно. Может кто знает, или ходит на фитнес? Отпишитесь пожалуйста. Всем спасибо

В Олимпе на половках набирают группу, я где-то месяц назад оставила свой номер, обещали перезвонить. Но так никто и не звонил пока что. 

[Вьюнишка]

Вы знаете, я в Олимпе оставлла номер еще в феврале 2016, до сих пор звонят...А сейчас хожу в Фитленд.

[ллла]

Пробовала я когда-то берем.фитнес возглавить - ничего не получилось. Всем страшно.. Беременная должна лежать задрав ноги все 9 мес. Стереотип.

[НАСТоящаЯ мелодиЯ]

Пробовала я когда-то берем.фитнес возглавить - ничего не получилось. Всем страшно.. Беременная должна лежать задрав ноги все 9 мес. Стереотип.

 

Все зависит от беременной. Я не спортивный человек, но во время беременности понимая пользу от ЛФК для протекания беременности и предстоящих родов делала упражнения регулярно. В  триместре спина меньше болела после ЛФК.

[Вьюнишка]

Спина намного меньше болит, зарядка полезна для любого организма, и любого возраста

[Marisha_Sergi]

Вы знаете, я в Олимпе оставлла номер еще в феврале 2016, до сих пор звонят...А сейчас хожу в Фитленд.

А где именно в фитленд? И я хочу. Вам нравится? Хотя к стати Олимп я очень люблю, как раз сейчас догорает там моя годовая карта, тренера отличные. Просто группу они набирают как минимум 5 человек беременных, так и не набралось видимо 

Пробовала я когда-то берем.фитнес возглавить - ничего не получилось. Всем страшно.. Беременная должна лежать задрав ноги все 9 мес. Стереотип.

Тюююю... Возглавляйте по новой, я думаю на форуме наскребём. Не пойму что страшного, это же не тренировку интенсива отбегать. 

[Вьюнишка]

Фитленд на Зыгина. Время на 17-10. Приходите ))

[Marisha_Sergi]

Фитленд на Зыгина. Время на 17-10. Приходите ))

А какие дни? Я работаю как раз не далеко. Оплата по занятиям или за месяц? 

[Вьюнишка]

Среда и пятница. Приходить можно с любого дня, не обязательно с первого числа месяца. Нужно звонить именно тренеру по фитнесу для беременных, она проконсультирует. 095-109-12-93 Марина - тренер.
Оплата за месяц. 320 грн

[Марика]

Я вот тоже задумывалась над занятиями...но пару дней назад начались отеки ног-щиколотка и где-то 4-5 см вокруг нее.... не могу еще понять, от нагрузки или от жары? А может воды мало пью....хотя вот через силу стараюсь 1,5-2 л выпивать... так что если пройдет это безобразие, я б позанИмалась!!!)

[Yadik]

Я вот тоже задумывалась над занятиями...но пару дней назад начались отеки ног-щиколотка и где-то 4-5 см вокруг нее.... не могу еще понять, от нагрузки или от жары? А может воды мало пью....хотя вот через силу стараюсь 1,5-2 л выпивать... так что если пройдет это безобразие, я б позанИмалась!!!)

Если с почками нет проблем, то скорее всего от жары.Я после 30 недель (тоже было лето и жара) не могла сидеть дольше 15-20 минут - сразу ноги становились как колодки, отекали страшно.А вот если ходила или лежала, отеки практически не появлялись.

[Вьюнишка]

У меня от жары тоже последнюю неделю отеки, но все равно хожу. Там свежий воздух в зале. Выхожу - и чувтвую себя, как огурчик ))

[Марика]

Если с почками нет проблем, то скорее всего от жары.Я после 30 недель (тоже было лето и жара) не могла сидеть дольше 15-20 минут - сразу ноги становились как колодки, отекали страшно.А вот если ходила или лежала, отеки практически не появлялись.

Вроде, не было такого...сейчас уже лучше))) легкая отечность После долгой нагрузки...держимся)

[4udo]

все можно, только аккуратно

[Elena Libra]

Все зависит от беременной. Я не спортивный человек, но во время беременности понимая пользу от ЛФК для протекания беременности и предстоящих родов делала упражнения регулярно. В  триместре спина меньше болела после ЛФК.

Настя, а какие упражнения делала? Какие-то комплексы или что-то отдельное? 

Відредаговано Elena Libra, 31 травень 2017 - 14:19.

[Marusja]

Настя, а какие упражнения делала? Какие-то комплексы или что-то отдельное? 

Лена???

[Elena Libra]

Лена???

Лена    потому и узвар на празднике

Відредаговано Elena Libra, 31 травень 2017 - 15:14.

[Marusja]

Лена    потому и узвар на празднике

йох-йох-йохоу!!!!     

Мядальку в студию. Шифровальщица ты наша))

[Elena Libra]

йох-йох-йохоу!!!!     

Мядальку в студию. Шифровальщица ты наша))

Спасибо